Pernas finas são a beleza que todas as pessoas querem ter, mas muitos métodos tentados não são eficazes. Algumas pessoas tentaram esse método de massagem, mas também tiveram pouco efeito, porque não estão procurando o lugar certo. A seguir, apresentaremos alguns tipos de massagem para pernas finas, estimulando os pontos de acupuntura por meio da massagem, de modo a melhorar o corpo inchado. Então, quais são os métodos de massagem para pernas finas?

　　Coxas finas

　　1, derrubando o meridiano biliar

　　Para afinar as coxas, aperte suavemente o punho, bata nas coxas na parte externa do meridiano biliar de Shaoyang, batendo para frente e para trás, conforme mostrado nos quatro pontos de estimulação, 50 vezes; se a gordura nas coxas for mais espessa, você pode aumentar um pouco a intensidade da batida, pois os resíduos antigos e o excesso de água podem se acumular aqui e ser efetivamente eliminados do corpo.

　　2, fricção leve da gordura

　　Quando a gordura em suas coxas ficar macia e solta, empurre-a para longe. Com o punho da mão direita, use a segunda articulação dos dedos, do joelho para cima, até a raiz das coxas, esfregando suavemente, incluindo a parte superior e inferior das coxas, a parte interna e a externa, assim como as coxas esquerda e direita de cada massagem por 5 minutos.

　　3, torcendo a flacidez

　　Sente-se com as pernas dobradas na altura do joelho, nas coxas revestidas com óleos essenciais ou loções, com as duas mãos abertas, de dentro e de fora dos dois lados das coxas, com os polegares na parte superior, como se estivesse torcendo uma toalha, a mão direita para a parte interna, a mão esquerda para o campo, ao mesmo tempo torcendo as coxas na flacidez, com movimentos lentos, à esquerda e à direita, cada massagem por 5 minutos.

　　Emagrecimento das panturrilhas

　　Mais do que as coxas, as panturrilhas revelam mais oportunidades, as coxas podem ser cobertas com roupas longas ou saias, as panturrilhas não podem ser cobertas. Juntamente com as longas horas sentadas ou em pé no trabalho, a dieta habitual de salgados faz com que o sódio do corpo fique alto, enquanto a falta de exercícios, o acúmulo linfático de resíduos não pode ser drenado, o que leva à formação de edema na panturrilha.

　　1. pressione os gânglios linfáticos do joelho

　　Sentadas no chão, as pernas naturalmente dobram o joelho e se esticam levemente para a frente, de modo que o joelho fique moderadamente aberto, ambas as mãos, de dentro e de fora dos dois lados do joelho, o dedo indicador, o dedo médio, o dedo anelar e o dedo empilhado, o uso das pontas dos dedos, desde a pressão suave até a pressão, para pressionar o joelho por 3 a 5 minutos, para estimular os linfonodos, de modo que o acúmulo de toxinas seja esmagado, ao longo do fluxo linfático.

　　2、Pressionar o acuponto Chengshan

　　As pernas ficam retas e, em seguida, na ponta dos pés, com os calcanhares para cima, de modo que o tendão de Aquiles seja puxado para cima, a barriga da panturrilha esquerda e direita tem um ponto Chengshan, enquanto expira, usando o polegar para pressionar o ponto Chengshan por 5 segundos, solte 2-3 segundos após a pressão novamente, as panturrilhas esquerda e direita pressionadas 10 vezes, podem descarregar ainda mais as panturrilhas nos resíduos e toxinas.

　　3, pressione o ponto Sanli do pé

　　Dobre os joelhos e sente-se em uma cadeira, incline-se para a frente, expire enquanto usa as pontas dos dedos do indicador esquerdo, pressione a parte externa da perna direita, do joelho para baixo, com 3 a 4 dedos no ponto de acupuntura por cerca de 6 segundos, pressionando cada um deles 20 vezes, para promover a digestão, a desintoxicação e a circulação do sangue, eliminando o edema nas panturrilhas.