Smukłe nogi to każdy piękno ludzie chcą mieć, ale próbował wiele metod nie są skuteczne, są ludzie próbowali tej metody masażu, ale również niewielki wpływ, to dlatego, że nie szukasz odpowiedniego miejsca, poniżej, aby wprowadzić Cię do kilku rodzajów masażu może być cienkie nogi, stymulują akupunktów poprzez masaż, tak aby poprawić nadęty ciała. Więc jakie są metody masażu na cienkie nogi?

　　Szczupłe uda

　　1, pukanie południka żółciowego

　　Chcąc wyszczuplić uda, dłoń delikatnie zaciśnięta pięść, pukając uda po zewnętrznej stronie południka żółciowego Shaoyang, pukając tam iz powrotem, jak pokazano na czterech punktach stymulacji 50 razy, jeśli tłuszcz na udach jest grubszy, można nieznacznie zwiększyć intensywność pukania, można tu gromadzić stare odpady i nadmiar wody skutecznie odprowadzane z organizmu.

　　2, lekkie pocieranie tłuszczu

　　Kiedy tłuszcz na udach staje się miękki i luźny, odepchnij go. Pięść prawej ręki, użycie drugiego stawu palców od kolana powyżej, do nasady ud delikatnie pocierać, w tym górne i dolne uda, wewnętrzne i zewnętrzne, to samo jest lewe i prawe uda każdego masażu przez 5 minut.

　　3, wyciskanie zwiotczenia

　　Usiądź z nogami zgiętymi w kolanach, w udach pokrytych olejkami eterycznymi lub balsamami, obie ręce otwarte, od wewnątrz i na zewnątrz po obu stronach ud, kciuki na górze, jak wykręcanie ręcznika, prawa ręka do wewnątrz, lewa ręka do pola w tym samym czasie wykręcanie ud na zwiotczałych, powolnych ruchach, w lewo i prawo każdy masaż przez 5 minut.

　　Wyszczuplanie łydek

　　Niż uda, łydki odsłaniają więcej możliwości, uda można zakryć długimi ubraniami lub spódnicami, łydki będą chciały zakryć, nie mogą zakryć. W połączeniu z długimi godzinami siedzenia lub stania w pracy, zwykłą dietą słoną, tak że sód w organizmie jest na wysokim poziomie, podczas gdy brak ćwiczeń, gromadzenie się odpadów limfatycznych, ale nie można ich opróżnić, powstawanie obrzęku łydek.

　　1. naciśnij węzły chłonne kolana

　　Siedząc na ziemi, nogi naturalnie zginają kolano i lekko rozciągają się do przodu, tak że gniazdo kolana umiarkowanie otwarte, obie ręce od wewnątrz i na zewnątrz dwóch stron kolana, palec wskazujący, środkowy palec i palec serdeczny i ułożone, użycie opuszków palców od delikatnego do nacisku, aby nacisnąć gniazdo kolana przez 3-5 minut, aby stymulować węzły chłonne, tak aby nagromadzenie toksyn zmiażdżone, wzdłuż przepływu limfy.

　　2、 Uciskanie akupunktu Chengshan

　　Nogi stoją prosto, a następnie na palcach w górę pięty, tak aby ścięgno Achillesa w górę pociągnąć, lewy i prawy brzuch łydki ma punkt Chengshan, podczas wydechu, używając kciuka do naciśnięcia punktu Chengshan przez 5 sekund, zwolnij 2-3 sekundy po ponownym naciśnięciu, lewe i prawe łydki naciśnięte 10 razy, mogą dodatkowo rozładować łydki na odpady i toksyny.

　　3, naciśnij punkt Sanli na stopie

　　Zegnij kolana i usiądź na krześle, pochyl się do przodu, zrób wydech, używając opuszków palców lewego palca wskazującego, naciśnij zewnętrzną stronę prawej nogi od kolana w dół 3-4 palcami w punkcie akupunkturowym przez około 6 sekund, lewą i prawą stronę naciśnij 20 razy, aby promować trawienie, detoksykację i krążenie krwi, wyeliminować obrzęki łydek.