Slanke benen is elke schoonheid mensen willen hebben, maar probeerde een heleboel methoden zijn niet effectief, er zijn een aantal mensen hebben geprobeerd deze methode van massage, maar ook weinig effect, dit is omdat je niet op zoek naar de juiste plaats, de volgende om u te laten kennismaken met een paar soorten massage kan worden dunne benen, het stimuleren van de acupunten door de massage, om zo het opgeblazen lichaam te verbeteren. Dus wat zijn de methoden van massage om dunne benen?

　　Slanke dijen

　　1, kloppen gal meridiaan

　　Wil je dun de dijen, de hand zachtjes gebald vuist, kloppen dijen aan de buitenkant van de Shaoyang gal meridiaan, kloppen heen en weer zoals aangegeven op de vier stimulatie punten voor 50 keer, als het vet op de dijen dikker is, kunt u licht verhogen de intensiteit te kloppen, kan hier worden geaccumuleerd in de oude afval en overtollig water effectief afgevoerd uit het lichaam.

　　2, licht wrijvend vet

　　Wanneer het vet op je dijen zacht en los wordt, duw het dan weg. De vuist van de rechterhand, het gebruik van het tweede gewricht van de vingers van de knie boven, aan de wortel van de dijen wrijft zacht, met inbegrip van de hogere en lagere dijen, binnen en buiten, hetzelfde is de linker en juiste dijen van elke massage gedurende 5 minuten.

　　3, wringen flab

　　Zitten met de benen gebogen bij de knie, in de dijen bedekt met essentiële oliën of lotions, beide handen open, van de binnen-en buitenkant van beide zijden van de dijen, duimen op de top, zoals het wringen van een handdoek, de rechterhand naar de binnenkant, de linkerhand naar het veld op hetzelfde moment wringen de dijen op de slappe, langzame bewegingen, links en rechts elke massage gedurende 5 minuten.

　　Afslanken kuiten

　　Dan de dijen, kuiten onthullen meer mogelijkheden, dijen kunnen worden bedekt met lange kleding of rokken, zal kuiten willen dekken kan niet. In combinatie met lange uren zitten of staan op het werk, de gebruikelijke voeding van zout, zodat het lichaam natrium aan de hoge kant, terwijl het gebrek aan lichaamsbeweging, lymfatische ophoping van afval, maar kan niet worden afgevoerd, de vorming van kuitoedeem.

　　1. Druk op de lymfeklieren van de knie

　　Zittend op de grond, de benen natuurlijk buigen de knie en licht naar voren strekken, zodat de knie nest matig open, beide handen van de binnen-en buitenkant van de twee zijden van de knie, wijsvinger, middelvinger en ringvinger en gestapeld, het gebruik van de vingertoppen van de zachte naar de druk op de knie nest druk gedurende 3-5 minuten, om de lymfeklieren te stimuleren, zodat de ophoping van giftige stoffen verpletterd, langs de lymfestroom omhoog.

　　2、Drukken Chengshan acupunt

　　Benen rechtop staan, en dan op de tenen van de hielen, zodat de achillespees omhoog te trekken, de linker en rechter kuit buik heeft elk een Chengshan punt, terwijl uitademing, terwijl het gebruik van de duim naar de Chengshan punt te drukken voor 5 seconden, laat 2-3 seconden na de druk opnieuw, de linker en rechter kuiten elk 10 keer ingedrukt, kan verder de kuiten op de afvalstoffen en toxines.

　　3, druk op de voet Sanli punt

　　Buig je knieën en ga op een stoel zitten, leun naar voren, adem uit terwijl je de vingertoppen van de linker wijsvinger gebruikt, druk op de buitenkant van het rechterbeen vanaf de knie naar beneden met 3-4 vingers op het acupunt gedurende ongeveer 6 seconden, de linker en rechter elk 20 keer ingedrukt, om de spijsvertering, ontgifting en circulatie van bloed te bevorderen, oedeem in de kuiten te elimineren.