スリムな脚は、すべての美しさの人々が持っているしたいですが、多くの方法を試してみましたが、効果的ではありませんが、一部の人々はマッサージのこの方法を試してみましたが、また少し効果があるので、これはあなたがマッサージのいくつかの種類を紹介するために、適切な場所を探していないためです細い脚になることができ、マッサージを通してツボを刺激し、肥大化した体を改善するように。では、脚を細くするマッサージにはどのような方法があるのでしょうか？

　　太ももを細くする

　　1、胆経をノックする

　　太ももの脂肪が厚い場合は、ノックする強度を少し増やすことができます、古い廃棄物や余分な水を効果的に体外に排出することができますここで蓄積することができます。

　　2 の軽い摩擦脂肪

　　太ももの脂肪が柔らかく緩くなったら、それを押し流す。右手のこぶし、膝の上から指の第二関節の使用は、優しく太ももの付け根に、上と下の太もも、内側と外側を含む、こすり、同じ5分間、各マッサージの左右の太ももです。

　　3、贅肉を絞る

　　エッセンシャルオイルやローションを塗った太ももに、膝を曲げて座り、両手を開いて、太ももの両側の内側と外側から、親指を上にして、タオルを絞るように、右手を内側に、左手をフィールドに同時に贅肉に太ももを絞る、ゆっくりとした動き、左右それぞれのマッサージを5分間。

　　ふくらはぎを細くする

　　太ももよりも、ふくらはぎは、より多くの機会を明らかにし、太ももは長い服やスカートでカバーすることができ、ふくらはぎはカバーすることはできませんカバーしたいでしょう。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事、塩分の多い食事、運動不足、老廃物のリンパ液の蓄積、ふくらはぎの水腫の形成を排出することはできませんが、体のナトリウムが高い側にあるように、通常の食事と相まって。

　　1.膝のリンパ節を押す

　　地面に座って、脚が自然に膝を曲げ、わずかに前方に伸びるので、膝の巣が適度に開くように、膝の両側の内側と外側から両手、人差し指、中指と薬指と積み重ね、3〜5分間膝の巣を圧迫する圧力に優しいから指先の使用は、リンパ節を刺激するように、リンパの流れに沿って、押しつぶさ毒素の蓄積。

　　2、承山ツボを押す

　　脚をまっすぐに立て、かかとをつま先立ちにし、アキレス腱を上方に引っ張り、左右のふくらはぎの腹にそれぞれ承山ツボがあり、息を吐きながら、親指で承山ツボを5秒間押し、2-3秒後に再び押し、左右のふくらはぎをそれぞれ10回押し、さらにふくらはぎにたまった老廃物や毒素を排出することができます。

　　3、足三里のツボを押す

　　膝を曲げて椅子に座り、前傾姿勢になり、息を吐きながら左手の人差し指の指先を使い、右足の膝から下を3～4本指で約6秒間、左右それぞれ20回ずつ押し、消化、解毒、血液の循環を促進し、ふくらはぎの浮腫を解消する。