Gambe sottili è ogni bellezza persone vogliono avere, ma provato un sacco di metodi non sono efficaci, ci sono alcune persone hanno provato questo metodo di massaggio, ma anche poco effetto, questo è perché non si sta cercando il posto giusto, il seguente per introdurre ad alcuni tipi di massaggio può essere gambe sottili, stimolare gli agopunti attraverso il massaggio, in modo da migliorare il corpo gonfio. Quindi, quali sono i metodi di massaggio per le gambe sottili?

　　Cosce sottili

　　1, bussare al meridiano della bile

　　Volete assottigliare le cosce, la mano stringe delicatamente il pugno, bussando alle cosce all'esterno del meridiano della bile Shaoyang, bussando avanti e indietro come mostrato sui quattro punti di stimolazione per 50 volte, se il grasso sulle cosce è più spesso, si può aumentare leggermente l'intensità per bussare, può essere accumulato qui nei vecchi rifiuti e l'acqua in eccesso efficacemente scaricato dal corpo.

　　2, grasso leggero di sfregamento

　　Quando il grasso sulle cosce diventa morbido e sciolto, spingerlo via. Mano destra pugno, l'uso della seconda articolazione delle dita dal ginocchio sopra, alla radice delle cosce delicatamente strofinare, tra cui la parte superiore e inferiore delle cosce, interno ed esterno, lo stesso è la coscia sinistra e destra di ogni massaggio per 5 minuti.

　　3, strizzare la ciccia

　　Seduti con le gambe piegate al ginocchio, nelle cosce spalmate di oli essenziali o lozioni, entrambe le mani aperte, dall'interno e dall'esterno di entrambi i lati delle cosce, i pollici sulla parte superiore, come se si stesse strizzando un asciugamano, la mano destra verso l'interno, la mano sinistra verso il campo allo stesso tempo strizzando le cosce sulla ciccia, movimenti lenti, a sinistra e a destra ogni massaggio per 5 minuti.

　　Dimagrire i polpacci

　　Rispetto alle cosce, i polpacci rivelano più opportunità, le cosce possono essere coperte con abiti lunghi o gonne, i polpacci vogliono coprire non possono coprire. In combinazione con lunghe ore di lavoro seduti o in piedi, la dieta abituale di salato, in modo che il sodio del corpo sul lato alto, mentre la mancanza di esercizio fisico, l'accumulo linfatico di rifiuti, ma non può essere drenato, la formazione di edema del polpaccio.

　　1. Premere i linfonodi del ginocchio

　　Seduti a terra, le gambe piegano naturalmente il ginocchio e si allungano leggermente in avanti, in modo che il nido del ginocchio sia moderatamente aperto, entrambe le mani dall'interno e dall'esterno dei due lati del ginocchio, l'indice, il medio e l'anulare e impilati, l'uso dei polpastrelli dalla delicata alla pressione per premere il nido del ginocchio per 3-5 minuti, per stimolare i linfonodi, in modo che l'accumulo di tossine schiacciato, lungo il flusso del linfatico.

　　2. Premere l'agopunto Chengshan

　　Le gambe stanno dritte, e poi in punta di piedi i talloni, in modo che il tendine d'Achille verso l'alto tirare, il ventre del polpaccio sinistro e destro ogni ha un punto Chengshan, mentre l'espirazione, mentre utilizzando il pollice per premere il punto Chengshan per 5 secondi, rilasciare 2-3 secondi dopo la stampa di nuovo, i polpacci sinistro e destro ogni premuto 10 volte, può ulteriormente scaricare i polpacci sulle scorie e tossine.

　　3, premere il punto Sanli del piede

　　Piegare le ginocchia e sedersi su una sedia, piegarsi in avanti, espirare mentre si usa la punta delle dita dell'indice sinistro, premere l'esterno della gamba destra dal ginocchio in giù 3-4 dita all'agopunto per circa 6 secondi, il sinistro e il destro ciascuno premuto 20 volte, per promuovere la digestione, la disintossicazione e la circolazione del sangue, eliminare l'edema nei polpacci.