Les jambes minces, c'est ce que tout le monde souhaite, mais beaucoup de méthodes ne sont pas efficaces. Certaines personnes ont essayé cette méthode de massage, mais elle n'a que peu d'effet, parce qu'elles ne cherchent pas le bon endroit. Quelles sont donc les méthodes de massage pour les jambes minces ?

　　Cuisses minces

　　1, frapper le méridien biliaire

　　Pour amincir les cuisses, serrer doucement le poing, frapper les cuisses à l'extérieur du méridien biliaire Shaoyang, frapper d'avant en arrière comme indiqué sur les quatre points de stimulation pendant 50 fois, si la graisse sur les cuisses est plus épaisse, vous pouvez augmenter légèrement l'intensité pour frapper, peut être accumulé ici dans les déchets anciens et l'excès d'eau efficacement évacué hors du corps.

　　2, frotter légèrement la graisse

　　Lorsque la graisse sur vos cuisses devient molle et lâche, repoussez-la. Le poing droit, l'utilisation de la deuxième articulation des doigts du genou vers le haut, jusqu'à la racine des cuisses, frotter doucement, y compris le haut et le bas des cuisses, l'intérieur et l'extérieur, la même chose pour les cuisses gauche et droite de chaque massage pendant 5 minutes.

　　3, tordre la peau

　　Assis, les jambes pliées au niveau des genoux, les cuisses enduites d'huiles essentielles ou de lotions, les deux mains ouvertes, de l'intérieur et de l'extérieur des deux côtés des cuisses, les pouces sur le dessus, comme pour essorer une serviette, la main droite vers l'intérieur, la main gauche vers l'extérieur en même temps, essorer les cuisses sur la peau flasque, mouvements lents, à gauche et à droite de chaque massage pendant 5 minutes.

　　Minceur des mollets

　　Plus que les cuisses, les mollets révèlent plus de possibilités, les cuisses peuvent être couvertes par des vêtements longs ou des jupes, les mollets voudront couvrir ne peuvent pas couvrir. Associé à de longues heures passées en position assise ou debout au travail, le régime alimentaire habituel est salé, de sorte que le taux de sodium de l'organisme est élevé, tandis que le manque d'exercice, l'accumulation lymphatique de déchets ne peut être drainée, ce qui entraîne la formation d'un œdème au niveau du mollet.

　　1. appuyer sur les ganglions lymphatiques du genou

　　Assis sur le sol, les jambes plient naturellement le genou et s'étirent légèrement vers l'avant, de sorte que le nid du genou est modérément ouvert, les deux mains de l'intérieur et de l'extérieur des deux côtés du genou, l'index, le majeur et l'annulaire et empilés, l'utilisation de l'extrémité des doigts de la pression douce à la pression pour presser le nid du genou pendant 3-5 minutes, pour stimuler les ganglions lymphatiques, de sorte que l'accumulation de toxines écrasées, le long du flux de la lymphe.

　　2、Pression de l'acupoint Chengshan

　　Les jambes se tiennent droites, puis la pointe des talons, de sorte que le tendon d'Achille tire vers le haut, le ventre du mollet gauche et droit a chacun un point Chengshan, tout en expirant, tout en utilisant le pouce pour presser le point Chengshan pendant 5 secondes, relâcher 2-3 secondes après la presse à nouveau, les mollets gauche et droit chacun pressé 10 fois, peut décharger davantage les mollets sur les déchets et les toxines.

　　3. Presser le point Sanli du pied

　　Pliez les genoux et asseyez-vous sur une chaise, penchez-vous en avant, expirez tout en utilisant le bout de l'index gauche, pressez l'extérieur de la jambe droite du genou vers le bas avec 3-4 doigts sur le point d'acupoint pendant environ 6 secondes, la gauche et la droite chacune pressée 20 fois, pour promouvoir la digestion, la désintoxication et la circulation du sang, éliminer l'œdème dans les mollets.