Štíhlé nohy je každý krása lidé chtějí mít, ale snažil se mnoho metod nejsou účinné, tam jsou někteří lidé se snažili tuto metodu masáže, ale také malý účinek, to je proto, že nehledáte správné místo, následující představit vám několik druhů masáží může být tenké nohy, stimulovat akupunkturní body prostřednictvím masáže, tak, aby se zlepšila nafouklé tělo. Jaké jsou tedy metody masáže na tenké nohy?

　　Štíhlá stehna

　　1, klepání na žlučový meridián

　　Chcete-li ztenčit stehna, ruka jemně sevřená v pěst, klepání stehna na vnější straně žlučového meridiánu Shaoyang, klepání tam a zpět, jak je znázorněno na čtyřech stimulačních bodech po dobu 50 krát, v případě, že tuk na stehnech je silnější, můžete mírně zvýšit intenzitu klepání, může být nahromaděný zde ve starém odpadu a přebytečné vody účinně vypouštěny z těla.

　　2, lehké tření tuku

　　Když tuk na stehnech změkne a uvolní se, odtlačte jej. Pravou ruku sevřete v pěst, pomocí druhého kloubu prstů od kolena výše, ke kořeni stehen jemně třete, včetně horní a dolní části stehen, vnitřní a vnější, stejně je levé a pravé stehno každé masírovat po dobu 5 minut.

　　3, vymačkávání ochablé kůže

　　Vsedě s nohama pokrčenýma v kolenou, ve stehnech natřených éterickými oleji nebo pleťovými vodami, obě ruce rozevřené, z vnitřní i vnější strany obou stran stehen, palce nahoře, jako když ždímáte ručník, pravou rukou do vnitřní strany, levou rukou do pole současně ždímat stehna na ochablá, pomalými pohyby, levou a pravou každou masáž po dobu 5 minut.

　　Zeštíhlení lýtek

　　Než stehna, lýtka odhalují více možností, stehna lze zakrýt dlouhým oblečením nebo sukní, lýtka budou chtít zakrýt nelze zakrýt. Ve spojení s dlouhým sezením nebo stáním v práci, obvyklou slanou stravou, takže sodík v těle na vysoké straně, zatímco nedostatek pohybu, lymfatické hromadění odpadu, ale nemůže být odváděn, vznik lýtkových otoků.

　　1. Stiskněte lymfatické uzliny kolene

　　Vsedě na zemi, nohy přirozeně pokrčit v koleni a mírně natáhnout dopředu, aby se kolenní hnízdo mírně otevřelo, obě ruce z vnitřní i vnější strany kolena, ukazováček, prostředníček a prsteníček a naskládané, pomocí konečků prstů od jemného až po tlakový tlak na kolenní hnízdo po dobu 3-5 minut, stimulovat lymfatické uzliny, aby se nahromaděné toxiny rozdrtily, podél toku lymfy.

　　2、Stlačení akupunktury Chengshan

　　Nohy postavte rovně a pak na špičky zvedněte paty, aby Achillova šlacha táhla nahoru, na levém a pravém lýtkovém břiše má každý z nich bod Chengshan, při výdechu přitom palcem stlačujte bod Chengshan po dobu 5 sekund, po 2-3 sekundách stlačení opět uvolněte, levé a pravé lýtko stlačte každý 10krát, můžete dále vypustit lýtka na odpad a toxiny.

　　3, stiskněte bod Sanli na chodidle

　　Pokrčte kolena a posaďte se na židli, předkloňte se, vydechněte a zároveň pomocí konečků prstů levého ukazováčku stiskněte vnější stranu pravé nohy od kolena dolů 3-4 prsty na akupunkturní bod po dobu asi 6 sekund, levá a pravá strana každá stisknuta 20krát, podpoříte trávení, detoxikaci a krevní oběh, odstraníte otoky v lýtkách.