Тънки крака е всеки красота хора искат да имат, но се опита много методи не са ефективни, има някои хора са се опитали този метод на масаж, но и малко ефект, това е така, защото не търсите правилното място, следното да ви запознае с няколко вида масаж може да бъде тънки крака, стимулира акупунктурни точки чрез масаж, така че да се подобри подути тялото. И така, какви са методите за масаж на тънки крака?

　　Тънки бедра

　　1, почукване на жлъчния меридиан

　　Искате ли да изтъните бедрата, ръката леко стиска юмрук, почуквайки бедрата от външната страна на меридиана на жлъчката Shaoyang, почуквайки напред-назад, както е показано на четирите точки за стимулиране за 50 пъти, ако мазнините на бедрата са по-дебели, можете леко да увеличите интензивността на почукване, може да се натрупат тук в старите отпадъци и излишната вода ефективно се изхвърлят от тялото.

　　2, леко триене на мазнини

　　Когато мазнините по бедрата станат меки и отпуснати, избутайте ги. Десният юмрук на ръката, използването на втората става на пръстите от коляното нагоре, до корена на бедрата внимателно разтривайте, включително горната и долната част на бедрата, вътрешната и външната, същото е лявото и дясното бедро на всеки масаж в продължение на 5 минути.

　　3, махане на слабините

　　Седнете с крака, свити в коляното, в бедрата, покрити с етерични масла или лосиони, двете ръце отворени, от вътрешната и външната страна на двете страни на бедрата, палците отгоре, като при изстискване на кърпа, дясната ръка към вътрешната страна, лявата ръка към полето, едновременно изстискване на бедрата на слабините, бавни движения, ляв и десен масаж за 5 минути.

　　Отслабване на прасците

　　От бедрата, прасците разкриват повече възможности, бедрата могат да бъдат покрити с дълги дрехи или поли, прасците ще искат да се покрият, не могат да се покрият. В съчетание с дългите часове на седене или стоене на работа, обичайната солена диета, така че натрият в организма да е на високо ниво, а липсата на упражнения, лимфното натрупване на отпадъци, но не може да бъде изцедено, образуването на оток на прасците.

　　1. Натиснете лимфните възли на коляното

　　Седейки на земята, краката естествено огъват коляното и леко се протягат напред, така че колянното гнездо да е умерено отворено, двете ръце от вътрешната и външната страна на двете страни на коляното, показалец, среден пръст и безименен пръст и подредени, използването на върховете на пръстите от нежния до натиска, за да се натисне колянното гнездо за 3-5 минути, за да се стимулират лимфните възли, така че натрупването на токсини да се смаже, по протежение на лимфния поток.

　　2、Натискане на акупунктура Ченгшан

　　Краката стоят прави, а след това на пръсти до петите, така че ахилесовото сухожилие нагоре издърпайте, ляв и десен телешки корем всеки има точка Chengshan, докато издишате, докато използвате палеца, за да натиснете точката Chengshan за 5 секунди, освободете 2-3 секунди след натискането отново, ляв и десен телешки корем всеки натиснат 10 пъти, може допълнително да освободи телетата на отпадъците и токсините.

　　3, натиснете точката Санли на стъпалото

　　Свийте колене и седнете на стол, наведете се напред, издишайте, като същевременно използвате върховете на пръстите на левия показалец, натиснете външната страна на десния крак от коляното надолу с 3-4 пръста в акупунктурната точка за около 6 секунди, лявата и дясната страна се натискат по 20 пъти, за да се насърчи храносмилането, детоксикацията и циркулацията на кръвта, да се премахнат отоците в прасците.