1. Cilt tipinize uygun cilt bakım ürünleri seçin. Temizlik, dengeli cilt beslenmesinin ilk adımıdır. Uygun bir temizleyici, kullanımdan yarım saat sonra cildinizde gerginlik veya yağlılık hissi bırakmadan rahatlık hissi vermeli. 2. Yüz cildinizi temizleyin.
Makyaj yapıyorsanız, önce temizleme yağı, ardından temizleyici (tercihen köpük tipi) kullanın. Gözeneklerin tıkanmasının ve lekelerin ana nedeni ciltte kalan kozmetik kalıntılarıdır ve temizleme yağı bu kalıntıları gidermenin anahtarıdır.
Temizledikten sonra, göz kremi veya jeli ve bazı yumuşatıcılar (cildinizin cilt bakım ürünlerini daha iyi emmesine yardımcı olur) uygulayın.Gerekirse, nemlendirici bir losyon uygulayın. Ek bakım olarak, iki haftada bir ölü deri hücrelerini ve keratini temizlemek için peeling yapın ve iki haftada bir yüz maskesi uygulayın. Bu rutini düzenli olarak sürdürün. İki ay içinde iyileşme göreceksiniz. 3. Vücut cildinizi temizleyin. Vücut cildinizi daha pürüzsüz tutmak için her gün duş alın ve cildinizi flanel ile masaj yapın.Sürtünme, ölü deri hücrelerini giderir ve kan dolaşımını artırır. Banyodan hemen sonra nemlendirici losyon sürün. Nemlendirilmiş cilt, lekelerin solmasına yardımcı olur. Vücut aknesine yatkınsanız, etkilenen bölgeleri ovmaktan kaçının. Duştan sonra, lekelere doğrudan leke tedavisi uygulayın.Salisilik asit içeren ürünler lekeleri etkili bir şekilde temizler ve cildin iyileşmesine yardımcı olmak için hücre yenilenmesini destekler.
4. Güneş koruması için hazırlanın.
Henüz güneş kremi kullanmaya başlamadıysanız (iç mekanlarda SPF30, dış mekanlarda SPF50), şimdi başlamanın tam zamanı. Güneş kremini düzenli olarak kullanmak cilt renginizi eşitler. Hem yüzünüze hem de vücudunuza uygulayın.
5. El ve ayak bakımı.
Akşam nemlendirme rutininizin ardından eldiven ve çorap giyin (bu, yatak takımlarınızın kirlenmesini önler). Düzenli banyo sırasında yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
5. Ellerinizi ve ayaklarınızı bakımını yapın.
Her akşam, ellerinizi ve ayaklarınızı nemlendirdikten sonra eldiven ve çorap giyin (bu, yatak takımlarınızın kirlenmesini önler). Düzenli duş alırken, yumuşak kıllı bir fırça ile tırnaklarınızı nazikçe fırçalayın ve ölü deriyi temizleyin.
Saç Bakımı
1. Saç derisinin temizliğini koruyun.
Yağlı saçlar için, düzenli yıkamalar sırasında saç uçlarını besleyin. Kuru saçlar için haftada bir saç maskesi uygulayın.
2. Yeni stiller ve renkler deneyin.
Şimdi yeni saç stilleri ve tonları denemek için mükemmel bir zaman. Yeni görünümden hoşlanmasanız bile, saçlarınızın uzaması için bolca zamanınız olacak. Kalın saçlarınız varsa, katmanlı kesim yapmayı düşünün.veya her zamanki topuzunuzu şık, hafif dağınık bir stil ile değiştirin. Saç renginizi değiştirmek, görünümünüzü yenilemenin başka bir yoludur. Kuaförünüz bu konuda uzman tavsiyesi verebilir. Genel olarak, kırmızı alt tonlu erik, bordo veya koyu kestane tonları cildi daha pembe gösterirken, mavi alt tonlu simsiyah veya mor-siyah tonları cilde hafif sarımsı bir renk verebilir.
Kilo Verme ve Vücut Şekillendirme
Egzersiz ve Diyet
Diyet alışkanlıklarınızı ve programınızı egzersiz için zaman ayırmak üzere ayarlayarak vücut şekillendirme programınıza başlayın. Ancak, önceki kilo verme girişimleriniz başarısız olduysa, çabalarınızı hızlandırmanız gerekecektir.
Düğünden 8 Ay Önce
Yoğun Bakım
1. Cilt ve saç için yoğun bakıma başlayın.
Cildinizin daha fazla iyileştirilmesi gerekiyorsa, her ay bir güzellik salonuna veya spaya gidin. Benzer şekilde, aylık derinlemesine bakım tedavileri saçınızı yumuşatarak reklamlardaki gibi pürüzsüz hale getirecektir. Bu çabalar, özel gününüz için kesinlikle değerlidir.
2. Aylık deniz tuzu banyoları planlayın.
Bu doğal peeling yöntemi, özellikle koltuk altı bölgelerinde ölü deri hücrelerini etkili bir şekilde giderir.Sonrasında cildiniz daha pürüzsüz ve parlak hissedecektir. Bir başka yöntem de cilt tonunu eşitleyen vücut beyazlatma masajıdır. Bütçeniz izin veriyorsa, vücut sargılarını da deneyebilirsiniz. Bu tür düzenli bakımlar genel cilt görünümünüzü iyileştirir. Araştırma toplama Düğün makyajı ve saç modelleri için ilham toplamaya şimdi başlayın.
Topladığınız moda dergilerinin kapaklarını kuaförünüzle tartışın.
Vücut Şekillendirme Değerlendirmesi
Çalışkan davrandıysanız, diyetiniz ve egzersizlerinizin sonuçları çoktan görünmeye başlamış olmalıdır.
İyi çalışmaya devam edin!
Düğünden 3 Ay Önce
Vücut Şekillendirme ve Güzelleştirme
1. Diyet ve egzersiz programınıza devam edin.
Bir uzman doktor veya antrenörle çalışıyorsanız, gerekli ayarlamalar hakkında hemen iletişim kurun.
2. Yoga, nefes alma veya gevşeme kursuna kaydolun.
Yoga ve Pilates gibi egzersizler kaslarınızı etkili bir şekilde gerer. Omuzları açık bir elbiseyle güzel bir görünüm sergileyebileceksiniz.
3. Her gün belirli saatlerde meyve suyu için.
Kereviz ve yeşil elma suyunu birleştirmek etkili bir detoksifikasyona yardımcı olur.
Cilt Bakımı Sprint
Yüz maskelerini düzenli olarak kullanmıyorsanız, şimdi başlamanın tam zamanı.
Stres cildi kurutur ve haftada bir kez uygulanan nemlendirici maske cildin nemini etkili bir şekilde yeniler. Alternatif olarak, haftada iki kez aralıklı olarak bir arındırıcı, bir nemlendirici tedavi uygulayabilirsiniz.Bazı aydınlatıcı maskeler de mükemmel nemlendirme sağlar, bu sayede özel nemlendirici maskelerin yerine bunları kullanabilirsiniz. Görünümünüzü Onaylayın 1. Düğün saç stilinizi ve makyajınızı kesinleştirin. Seçtiğiniz dergi kapaklarını randevu aldığınız stilistinize götürün. Önerilerini dinleyin ve çarpıcı bir değişim için hazır olun. Bu, sonuçlarının önemi olmayan bir deneyimdir, bu yüzden hiç endişelenmeyin.
2. Stilistinizle saç kesimi, rengi, vurgular, stil, aksesuarlar ve daha fazlasını görüşün.
Düğün gününde her şeyin sorunsuz geçmesini sağlayın. Benzer şekilde, makyaj stilinizi de makyözünüzle ayrıntılı olarak kesinleştirin. Saç ve makyajınız kesinleştikten sonra, gelinlik takımınızı görselleştirmek için bir fotoğraf çekin.
Düğünden bir ay önce
Son hazırlıklar
Saç ve cilt bakım rutinlerinizin sonuçları artık görünmeye başlamış olmalıdır. Son iki aydan itibaren, bakım sıklığını kademeli olarak azaltın.
Cilt durumunuz iyiyse, haftada iki kez yaptığınız yüz bakımını haftada bir kez yapmaya indirin. Saçınıza nemi korumak ve sağlıklı görünümünü artırmak için besleyici sprey sıkın.
Salonu ziyaret edin
Düğünden iki hafta önce salonunuzda yüz bakımı için randevu alın.
Estetisyeninize sivilce sıkmamayı hatırlatın, böylece izlerin iyileşmesi için yeterli zaman kalır.
Düğünden bir hafta önce
Diyetinize dikkat edin
1. Karbonhidratlar ve aşırı tuz şişkinliğe neden olabilir.
Vücudunuzu temizlemek için bol su için, böylece daha zayıf görüneceksiniz. Benimle birlikte tekrarlayın: ekmek yok, pirinç yok, ekmek yok...
2. Lenf drenaj masajları yaptırın.
Haftanın başında bu masajları yaptırarak toksinleri atın ve rahatlamaya yardımcı olun. Her seanstan sonra ekstra su için.
Manikürünüzü önceden ayırtın
Tırnaklarınızı düğünden iki gün önce, düğünden bir gün önce değil, yaptırın. Kazara kirlenmeleri durumunda yeniden yaptırabilmeniz için yeterli zaman ayırın.
Rahat bir zihin yapısını koruyun
Bu hafta yeterince uyuyun, bol su için ve C vitamini tabletleri alın.
Cildiniz bu çabalarınızın karşılığını size verecektir.