1. Izberite izdelke za nego kože, ki so primerni za vaš tip kože. Čiščenje je prvi korak k uravnoteženi prehrani kože. Primerno čistilo naj bi pol ure po uporabi pustilo kožo prijetno, brez občutka napetosti ali mastnosti. 2. Očistite kožo obraza.
Če nosite ličila, najprej uporabite čistilno olje, nato pa čistilo (po možnosti penasto). Glavni vzrok za zamašene pore in madeže so ostanki kozmetike na koži, zato je čistilno olje ključnega pomena za odstranjevanje teh ostankov.
Po čiščenju nanesite kremo ali gel za oči, skupaj z nekaj mehčalci za kožo (da koža bolje vpija izdelke za nego kože).Po potrebi nadaljujte z vlažilno kremo. Dodatna nega vključuje piling z eksfolijantom vsakih štirinajst dni za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in keratina ter nanos maske za obraz vsakih štirinajst dni. To rutino vzdržujte dosledno. V dveh mesecih bi morali opaziti izboljšanje. 3. Očistite kožo telesa. Da bo koža telesa gladka, se vsak dan tuširajte in kožo masirajte z flanelasto krpo.Trenje odstrani odmrle kožne celice in spodbuja krvni obtok. Takoj po kopanju nanesite vlažilno kremo, da zadržite vlago. Dobro navlažena koža pomaga pri izginjanju madežev. Če ste nagnjeni k aknam na telesu, se izogibajte drgnjenju prizadetih področij. Po kopanju nanesite lokalno zdravilo neposredno na madeže.Izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino, učinkovito odstranjujejo madeže in spodbujajo obnovo celic, kar pomaga pri obnovi kože. 4. Pripravite se na zaščito pred soncem. Če še niste začeli uporabljati sončnega krema (SPF 30 v zaprtih prostorih, SPF 50 na prostem), je zdaj pravi čas, da začnete. Redna uporaba izenači vašo polt. Nanesite ga na obraz in telo. 5. Negujte roke in noge. Po večerni vlažilni negi si nataknite rokavice in nogavice (to preprečuje umazanijo posteljnine). Med rednim kopanjem uporabljajte krtačo z mehkimi ščetinami.
5. Negujte roke in noge.
Vsak večer po vlaženju rok in nog si nadenejo rokavice in nogavice (tako preprečijo umazanijo posteljnine). Med rednim tuširanjem nežno očistite nohte z mehko ščetko, da odstranite odmrlo kožo.
Nega las
1. Ohranjajte čistočo lasišča.
Pri mastnih laseh negujte konice med rednim umivanjem. Pri suhih laseh enkrat tedensko nanesite masko za lase.
2. Poskusite z novimi stilom in barvami.
Zdaj je pravi čas, da poskusite nove frizure in odtenke. Tudi če vam nov videz ne bo všeč, bodo vaši lasje imeli dovolj časa, da zrastejo. Če imate goste lase, razmislite o plastenju;ali zamenjajte svoj običajni čop za elegantno, rahlo razmršeno frizuro. Sprememba barve las je še en način, da osvežite svoj videz. Vaš frizer vam lahko ponudi strokovno svetovanje. Na splošno lahko slivove, burgundske ali temno kostanjevih odtenki z rdečimi podtoni naredijo kožo bolj rožnato, medtem ko črni ali vijolično-črni odtenki z modrimi podtoni lahko koži dajo rahlo rumenkast odtenek.
Hujšanje in oblikovanje telesa
Vadba in prehrana
Začnite program oblikovanja telesa s prilagoditvijo prehranjevalnih navad in urnika, da si izborite čas za vadbo. Če pa prejšnji poskusi hujšanja niso bili uspešni, boste morali pospešiti svoja prizadevanja.
8 mesecev pred poroko
Intenzivna nega
1. Začnite z intenzivno nego kože in las.
Če vaša koža potrebuje dodatno izboljšanje, enkrat na mesec obiščite kozmetični salon ali spa. Podobno bodo mesečne globinske nege zmehčale vaše lase in jih naredile gladke kot v reklamah. Ta prizadevanja se za vaš poseben dan splačajo.
2. Načrtujte mesečne kopeli z morsko soljo.
Ta naravna metoda pilinga učinkovito odstrani odmrle kožne celice, zlasti v podpažju.Po tem bo vaša koža gladka in sijoča. Druga možnost je masaža za beljenje telesa, ki pomaga izenačiti ton kože. Če vam proračun dopušča, razmislite tudi o oblogah za telo. Redne nege, kot so te, bodo izboljšale vaš splošni videz. Zbiranje informacij Začnite zbirati navdih za poročni make-up in pričeske.
Z frizerjem se pogovorite o naslovnicah modnih revij, ki ste jih zbrali.
Ocena oblikovanja telesa
Če ste bili pridni, bi morali vaša prehrana in vadba že kazati rezultate.
Nadaljujte z dobrim delom!
3 mesece pred poroko
Oblikovanje in lepšanje telesa
1. Ohranite svojo prehrano in vadbo.
Če sodelujete s specialistom ali trenerjem, se takoj posvetujte o morebitnih potrebnih prilagoditvah.
2. Vpišite se na tečaj joge, dihalnih vaj ali sproščanja.
Vadbe, kot sta joga in pilates, učinkovito raztezajo mišice. Tako boste lahko lepo pokazali svoje telo, ko boste nosili obleko z odprtimi rameni.
3. Vsak dan ob določenih urah pijte sok.
Kombinacija soka iz zelene in zelene jabolk pomaga pri učinkovitem razstrupljanju.
Sprint za nego kože
Če doslej niste redno uporabljali maske za obraz, je zdaj pravi čas, da začnete.
Stres izsuši kožo, tedenska vlažilna maska pa jo učinkovito navlaži. Alternativno lahko dvakrat tedensko izmenično uporabljate eno masko za čiščenje in eno za vlaženje.Nekatere maske za osvetlitev kože nudijo tudi odlično vlaženje, zato jih lahko nadomestite s posebno vlažilno masko. Potrdite svoj videz 1. Določite svojo poročno pričesko in ličenje. Prinesite izbrane naslovnice revij svojemu stilistu. Poslušajte njegova priporočila in se pripravite na dramatično spremembo videza. To je izkušnja, pri kateri posledice niso pomembne, zato se sploh ne skrbite.
2. S svojim stilistom se pogovorite o frizuri, barvi, pramenih, stiliranju, dodatkih in drugem.
Poskrbite, da bo na poročni dan vse potekalo gladko. Podobno podrobno dokončajte svoj make-up z umetnikom. Ko sta frizura in make-up potrjena, naredite fotografijo, da si lahko predstavljate svoj poročni videz.
En mesec pred poroko
Zadnje priprave
Vaša nega las in kože bi morala do zdaj že pokazati rezultate. Od predzadnjega meseca postopoma zmanjšujte pogostost nege.
Če je stanje vaše kože dobro, zmanjšajte pogostost nege obraza z dvakrat na teden na enkrat na teden. Na lase nanesite negovalni sprej, da ohranite vlago in izboljšate njihov zdrav videz.
Obisk salona
Dva tedna pred poroko rezervirajte nego obraza v svojem salonu.
Svojo kozmetičarko opozorite, naj se izogiba odstranjevanju mozoljev, da bo imela koža dovolj časa za celjenje.
En teden pred poroko
Pazite na prehrano
1. Ogljikovi hidrati in preveč soli lahko povzročajo oteklost.
Pijte veliko vode, da očistite telo in boste videti vitkejši. Ponovite za mano: brez kruha, brez riža, brez kruha...
2. Načrtujte limfne drenažne masaže.
Opravite jih v začetku tedna, da izločite toksine in pospešite sprostitev. Po vsaki masaži pijte dodatno vodo.
Vnaprej rezervirajte manikuro
Manikuro si rezervirajte dva dni pred poroko, ne dan pred njo. Pustite si dovolj časa, da jih lahko ponovno naredite, če se po nesreči umažejo.
Ohranite sproščeno razpoloženje
Ta teden poskrbite, da boste spali dovolj, pili veliko vode in jemali tablete vitamina C.
Vaša koža vas bo nagradila za te napore.