1. Selecione produtos de cuidados da pele adequados ao seu tipo de pele. A limpeza é o primeiro passo para uma nutrição equilibrada da pele. Um produto de limpeza adequado deve deixar a sua pele confortável meia hora após a utilização, sem sensação de repuxar ou oleosidade. 2. Limpe a pele do rosto.
Se estiver a usar maquilhagem, use primeiro um óleo de limpeza seguido de um produto de limpeza (de preferência do tipo espumante). A principal causa de poros entupidos e manchas são os resíduos de cosméticos na pele, e o óleo de limpeza é a chave para remover esses resíduos.
Após a limpeza, aplique um creme ou gel para os olhos, juntamente com alguns emolientes (para ajudar a sua pele a absorver melhor os produtos de cuidados da pele).Se necessário, aplique uma loção hidratante. Cuidados adicionais incluem esfoliação com um esfoliante a cada quinze dias para remover células mortas e queratina, além da aplicação de uma máscara facial a cada duas semanas. Mantenha essa rotina de forma consistente. Em dois meses, deverá notar uma melhora visível. 3. Limpe a pele do corpo. Para manter a pele do corpo macia, tome banho diariamente e massageie a pele com uma flanela.A fricção remove as células mortas da pele e estimula a circulação. Imediatamente após o banho, aplique uma loção hidratante para reter a hidratação. Uma pele bem hidratada ajuda a atenuar as marcas. Se tiver tendência para acne corporal, evite esfregar as áreas afetadas. Após o banho, aplique tratamentos localizados diretamente nas imperfeições.Os produtos que contêm ácido salicílico limpam eficazmente as manchas e promovem a renovação celular para ajudar na recuperação da pele. 4. Prepare-se para a proteção solar. Se ainda não começou a usar protetor solar (FPS 30 em ambientes fechados, FPS 50 ao ar livre), agora é a hora de começar. O uso consistente de protetor solar uniformiza a tez. Aplique-o no rosto e no corpo. 5. Cuide das mãos e dos pés. Após a sua rotina noturna de hidratação, calce luvas e meias (isso evita sujar a roupa de cama). Durante o banho regular, use uma escova de cerdas macias.
5. Cuide das mãos e dos pés.
Todas as noites, após hidratar as mãos e os pés, use luvas e meias (isso evita sujar a roupa de cama). Durante os banhos regulares, escove suavemente as unhas com uma escova de cerdas macias para remover a pele morta.
Cuidados com o cabelo
1. Mantenha o couro cabeludo limpo.
Para cabelos oleosos, nutra as pontas durante as lavagens regulares. Para cabelos secos, aplique uma máscara capilar semanalmente.
2. Experimente novos estilos e cores.
Agora é o momento perfeito para experimentar novos penteados e tons. Mesmo que não goste do novo visual, o seu cabelo terá tempo suficiente para crescer. Se tiver cabelo espesso, considere fazer camadas;ou troque o seu coque habitual por um estilo chique e ligeiramente despenteado. Mudar a cor do cabelo é outra forma de renovar o seu visual. O seu cabeleireiro pode oferecer conselhos especializados sobre o assunto. Geralmente, tons de ameixa, bordô ou castanho escuro com nuances vermelhas podem fazer a pele parecer mais rosada, enquanto tons de preto azeviche ou preto-púrpura com nuances azuis podem dar à pele um tom ligeiramente amarelado.
Perda de peso e modelagem corporal
Exercício e dieta
Comece o seu programa de modelagem corporal ajustando os hábitos alimentares e horários para reservar tempo para o exercício. No entanto, se as tentativas anteriores de perda de peso não tiveram sucesso, terá de acelerar os seus esforços.
8 meses antes do casamento
Cuidados intensivos
1. Comece cuidados intensivos para a pele e o cabelo.
Se a sua pele precisar de mais cuidados, visite um salão de beleza ou spa mensalmente. Da mesma forma, tratamentos mensais de condicionamento profundo irão suavizar o seu cabelo, deixando-o tão macio como nos anúncios. Esses esforços valem a pena para o seu dia especial.
2. Agende banhos mensais com sal marinho.
Este método natural de esfoliação remove eficazmente as células mortas da pele, especialmente nas axilas.Depois, a sua pele ficará mais suave e radiante. Outra abordagem é a massagem clareadora do corpo, que ajuda a uniformizar o tom da pele. Se o seu orçamento permitir, considere também envolvimentos corporais. Tratamentos regulares como esses melhoram a sua aparência geral. Pesquisa Comece agora a recolher inspiração para maquiagem e penteados de casamento.
Discuta as capas de revistas de moda que reuniu com o seu cabeleireiro.
Avaliação da modelagem corporal
Se tiver sido diligente, a sua dieta e exercícios já devem estar a mostrar resultados.
Continue o bom trabalho!
3 meses antes do casamento
Modelagem corporal e embelezamento
1. Mantenha a sua dieta e regime de exercícios.
Se estiver a trabalhar com um médico ou treinador especializado, comunique prontamente quaisquer ajustes necessários.
2. Inscreva-se num curso de ioga, respiração ou relaxamento.
Práticas como ioga e Pilates alongam os músculos de forma eficaz. Poderá exibir-se lindamente ao usar um vestido com ombros à mostra.
3. Beba sumo diariamente em horários fixos.
Combinar sumo de aipo e maçã verde ajuda na desintoxicação eficaz.
Cuidados com a pele
Se ainda não usa máscaras faciais regularmente, agora é a hora de começar.
O stress desidrata a pele, e uma máscara hidratante semanal repõe a hidratação de forma eficaz. Em alternativa, alterne tratamentos duas vezes por semana: um purificante e outro hidratante.Algumas máscaras iluminadoras também oferecem excelente hidratação, permitindo que as substitua por uma máscara hidratante específica. Confirme o seu visual 1. Finalize o seu penteado e maquilhagem para o casamento. Leve as capas de revistas que selecionou ao seu estilista. Ouça as recomendações dele e prepare-se para uma mudança radical no seu visual. Esta é uma experiência em que as consequências não importam, por isso não se preocupe.
2. Discuta o corte de cabelo, a cor, os reflexos, o penteado, os acessórios e muito mais com o seu estilista.
Certifique-se de que tudo corre bem no dia do casamento. Da mesma forma, finalize a sua maquilhagem com o seu maquilhador. Depois de confirmar o penteado e a maquilhagem, tire uma foto para visualizar o seu conjunto de noiva.
Um mês antes do casamento
Preparações finais
As suas rotinas de cuidados com o cabelo e a pele já devem ter dado resultados. A partir do penúltimo mês, reduza gradualmente a frequência dos tratamentos.
Se a sua pele estiver em boas condições, reduza os tratamentos faciais de duas vezes por semana para uma vez por semana. Pulverize um spray nutritivo no cabelo para manter a hidratação e melhorar a sua aparência saudável.
Visite o salão
Marque um tratamento facial no seu salão duas semanas antes do casamento.
Lembre a sua esteticista de evitar extrair espinhas, garantindo tempo suficiente para que quaisquer marcas cicatrizem.
Uma semana antes do casamento
Cuide da sua alimentação
1. Os hidratos de carbono e o excesso de sal podem causar inchaço.Beba muita água para limpar o seu organismo e parecerá mais magra. Repita comigo: nada de pão, nada de arroz, nada de pão... 2. Agende massagens de drenagem linfática. Faça-as no início da semana para eliminar toxinas e ajudar no relaxamento. Beba água extra após cada sessão.
Marque a sua manicure com antecedência
Marque a sua manicure dois dias antes do casamento, não na véspera. Reserve tempo suficiente para que, se acidentalmente se sujar, possa refazê-la.
Mantenha uma mentalidade relaxada
Esta semana, certifique-se de dormir o suficiente, beber muita água e tomar comprimidos de vitamina C.
A sua pele irá recompensá-la por esses esforços.