1. Wybierz produkty do pielęgnacji skóry odpowiednie dla Twojego rodzaju cery.
Oczyszczanie jest pierwszym krokiem do zrównoważonego odżywiania skóry. Odpowiedni środek czyszczący powinien pozostawiać skórę komfortową pół godziny po użyciu, bez uczucia ściągnięcia lub przetłuszczania się.
2. Oczyść skórę twarzy.
Jeśli nosisz makijaż, najpierw użyj olejku oczyszczającego, a następnie środka myjącego (najlepiej pianki). Główną przyczyną zatykania porów i powstawania plam są pozostałości kosmetyków na skórze, a olejek oczyszczający jest kluczem do ich usunięcia.
Po oczyszczeniu nałóż krem lub żel pod oczy wraz z emolientami (aby pomóc skórze lepiej wchłonąć produkty do pielęgnacji).W razie potrzeby nałóż nawilżający balsam. Dodatkowa pielęgnacja obejmuje złuszczanie skóry peelingiem co dwa tygodnie w celu usunięcia martwych komórek naskórka i keratyny, a także stosowanie maseczki do twarzy co dwa tygodnie. Stosuj tę rutynę konsekwentnie. W ciągu dwóch miesięcy powinnaś zauważyć poprawę. 3. Oczyść skórę ciała. Aby skóra ciała była gładka, codziennie bierz prysznic i masuj ją myjką.Tarcie usuwa martwe komórki naskórka i poprawia krążenie. Bezpośrednio po kąpieli nałóż balsam nawilżający, aby zatrzymać wilgoć. Dobrze nawilżona skóra pomaga w blaknięciu śladów. Jeśli masz skłonność do trądziku na ciele, unikaj pocierania dotkniętych obszarów. Po prysznicu nałóż preparaty punktowe bezpośrednio na przebarwienia.Produkty zawierające kwas salicylowy skutecznie usuwają plamy i wspomagają odnowę komórkową, wspomagając regenerację skóry. 4. Przygotuj się do ochrony przed słońcem. Jeśli jeszcze nie zacząłeś stosować filtrów przeciwsłonecznych (SPF30 w pomieszczeniach, SPF50 na zewnątrz), teraz jest na to czas. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych wyrównuje koloryt skóry. Nakładaj je zarówno na twarz, jak i na ciało. 5. Pielęgnacja dłoni i stóp. Po wieczornej pielęgnacji nawilżającej załóż rękawiczki i skarpety (zapobiega to zabrudzeniu pościeli). Podczas regularnej kąpieli używaj szczotki z miękkim włosiem.
5. Pielęgnacja dłoni i stóp.
Każdego wieczoru, po nawilżeniu dłoni i stóp, załóż rękawiczki i skarpetki (zapobiega to zabrudzeniu pościeli). Podczas regularnych pryszniców delikatnie szczotkuj paznokcie miękką szczoteczką, aby usunąć martwy naskórek.
Pielęgnacja włosów
1. Utrzymuj czystość skóry głowy.
W przypadku włosów przetłuszczających się należy regularnie odżywiać końcówki podczas mycia. W przypadku włosów suchych należy stosować maskę do włosów raz w tygodniu.
2. Eksperymentuj z nowymi stylami i kolorami.
Teraz jest idealny moment, aby wypróbować nowe fryzury i odcienie. Nawet jeśli nie spodoba Ci się nowa stylizacja, włosy będą miały wystarczająco dużo czasu, aby odrosnąć. Jeśli masz gęste włosy, rozważ cieniowanie;lub zamień zwykły kok na elegancką, lekko potarganą fryzurę. Zmiana koloru włosów to kolejny sposób na odświeżenie wyglądu. Twój stylista może udzielić Ci fachowej porady w tej kwestii. Ogólnie rzecz biorąc, odcienie śliwkowe, bordowe lub głęboko kasztanowe z czerwonymi tonami mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na bardziej różową, podczas gdy odcienie kruczoczarne lub fioletowo-czarne z niebieskimi tonami mogą nadać skórze lekko żółtawy odcień.
Odchudzanie i modelowanie sylwetki
Ćwiczenia i dieta
Rozpocznij program modelowania sylwetki od zmiany nawyków żywieniowych i harmonogramu dnia, aby znaleźć czas na ćwiczenia. Jeśli jednak poprzednie próby odchudzania nie przyniosły rezultatów, musisz zintensyfikować swoje wysiłki.
8 miesięcy przed ślubem
Intensywna pielęgnacja
1. Rozpocznij intensywną pielęgnację skóry i włosów.
Jeśli Twoja skóra wymaga dalszej poprawy, odwiedzaj co miesiąc salon kosmetyczny lub spa. Podobnie, comiesięczne zabiegi głęboko nawilżające zmiękczą włosy, pozostawiając je gładkie jak w reklamach. Wysiłki te są warte zachodu, aby wyglądać pięknie w tym wyjątkowym dniu.
2. Zaplanuj comiesięczne kąpiele z solą morską.
Ta naturalna metoda złuszczania skutecznie usuwa martwe komórki naskórka, szczególnie w okolicy pach.Po zabiegu Twoja skóra będzie gładsza i bardziej promienna. Innym podejściem jest masaż wybielający ciało, który pomaga wyrównać koloryt skóry. Jeśli pozwala na to Twój budżet, rozważ również okłady na ciało. Regularne zabiegi tego typu poprawiają ogólny wygląd cery. Zbieranie informacji Zacznij już teraz zbierać inspiracje dotyczące makijażu ślubnego i fryzur.
Omów z fryzjerem okładki magazynów modowych, które zebrałaś.
Ocena rzeźbienia sylwetki
Jeśli byłaś sumienna, Twoja dieta i ćwiczenia powinny już przynosić efekty.
Tak trzymaj!
3 miesiące przed ślubem
Rzeźbienie sylwetki i upiększanie
1. Utrzymaj dietę i plan ćwiczeń.
Jeśli współpracujesz z lekarzem specjalistą lub trenerem, niezwłocznie poinformuj ich o wszelkich niezbędnych zmianach.
2. Zapisz się na kurs jogi, oddychania lub relaksacji.
Ćwiczenia takie jak joga i pilates skutecznie rozciągają mięśnie. Będziesz mogła pięknie się prezentować w sukience z odkrytymi ramionami.
3. Pij sok o stałej porze każdego dnia.
Połączenie soku z selera i zielonego jabłka wspomaga skuteczne oczyszczanie organizmu.
Szybka pielęgnacja skóry
Jeśli do tej pory nie stosowałaś regularnie maseczek do twarzy, teraz jest na to odpowiedni moment.
Stres może powodować odwodnienie skóry, a cotygodniowa maseczka nawilżająca uzupełnia niezbędną wilgotność. Alternatywnie możesz stosować dwa zabiegi maseczkowe w tygodniu: jeden oczyszczający i jeden nawilżający.Niektóre maseczki rozjaśniające również zapewniają doskonałe nawilżenie, dzięki czemu można je zastąpić specjalną maseczką nawilżającą. Potwierdź swój wygląd 1. Ostatecznie ustal fryzurę i makijaż ślubny. Zabierz ze sobą wybrane okładki magazynów do swojego stylisty. Posłuchaj jego zaleceń i przygotuj się na radykalną zmianę wyglądu. Jest to doświadczenie, w którym konsekwencje nie mają znaczenia, więc nie martw się.
2. Omów z fryzjerem strzyżenie, kolor, pasemka, stylizację, dodatki i inne kwestie.
Upewnij się, że wszystko jest gotowe na dzień ślubu. Podobnie, ustal z wizażystką ostateczny wygląd makijażu. Po potwierdzeniu fryzury i makijażu zrób zdjęcie, aby zwizualizować swój ślubny wygląd.
Miesiąc przed ślubem
Ostatnie przygotowania
Twoje zabiegi pielęgnacyjne włosów i skóry powinny już przynosić efekty. Od przedostatniego miesiąca stopniowo zmniejszaj częstotliwość zabiegów.
Jeśli stan Twojej skóry jest dobry, ogranicz zabiegi na twarz z dwóch razy w tygodniu do jednego razu w tygodniu. Spryskaj włosy odżywczą mgiełką, aby zachować ich nawilżenie i poprawić ich zdrowy wygląd.
Wizyta w salonie
Zarezerwuj zabieg na twarz w salonie na dwa tygodnie przed ślubem.
Przypomnij kosmetyczce, aby unikała wyciskania pryszczy, zapewniając wystarczającą ilość czasu na zagojenie się wszelkich śladów.
Tydzień przed ślubem
Zwróć uwagę na dietę
1. Węglowodany i nadmiar soli mogą powodować opuchliznę.
Pij dużo wody, aby oczyścić organizm, a będziesz wyglądać szczuplej. Powtarzaj za mną: bez chleba, bez ryżu, bez chleba...
2. Zaplanuj masaże drenażu limfatycznego.
Wykonuj je na początku tygodnia, aby wypłukać toksyny i wspomóc relaksację. Po każdej sesji pij dodatkową ilość wody.
Zarezerwuj manicure z wyprzedzeniem
Umów się na manicure dwa dni przed ślubem, a nie dzień wcześniej. Zapewnij sobie wystarczająco dużo czasu, aby w razie przypadkowego zabrudzenia paznokci móc je ponownie pomalować.
Zachowaj spokój ducha
W tym tygodniu zapewnij sobie wystarczającą ilość snu, pij dużo wody i zażywaj tabletki witaminy C.
Twoja skóra wynagrodzi Ci te wysiłki.