1. Scegliete prodotti per la cura della pelle adatti al vostro tipo di pelle. La pulizia è il primo passo verso un'alimentazione equilibrata della pelle. Un detergente adatto dovrebbe lasciare la pelle confortevole mezz'ora dopo l'uso, senza sensazione di tensione o untuosità. 2. Pulite la pelle del viso.
Se si indossa il trucco, utilizzare prima un olio detergente seguito da un detergente (preferibilmente di tipo schiumogeno). La causa principale dei pori ostruiti e delle macchie è rappresentata dai residui di cosmetici sulla pelle, e l'olio detergente è la chiave per rimuovere questi residui.
Dopo la pulizia, applicare una crema o un gel per gli occhi, insieme ad alcuni emollienti (per aiutare la pelle ad assorbire meglio i prodotti per la cura della pelle).Se necessario, proseguire con una lozione idratante. Ulteriori cure includono l'esfoliazione con uno scrub ogni due settimane per rimuovere le cellule morte e la cheratina, oltre all'applicazione di una maschera viso ogni due settimane. Mantenere questa routine con costanza. Entro due mesi si dovrebbe notare un miglioramento visibile. 3. Detergere la pelle del corpo. Per mantenere la pelle del corpo liscia, fare la doccia ogni giorno e massaggiare la pelle con una spugna.Lo sfregamento rimuove le cellule morte e stimola la circolazione. Subito dopo il bagno, applicare una lozione idratante per trattenere l'idratazione. Una pelle ben idratata aiuta a schiarire le macchie. Se si è inclini all'acne corporea, evitare di strofinare le zone colpite. Dopo la doccia, applicare trattamenti localizzati direttamente sulle macchie.I prodotti contenenti acido salicilico eliminano efficacemente le macchie e favoriscono il rinnovamento cellulare per aiutare il recupero della pelle. 4. Prepararsi alla protezione solare. Se non avete ancora iniziato a usare la protezione solare (SPF30 al chiuso, SPF50 all'aperto), ora è il momento di iniziare. L'uso costante della protezione solare uniforma l'incarnato. Applicatela sia sul viso che sul corpo. 5. Cura delle mani e dei piedi. Dopo la routine idratante serale, indossate guanti e calzini (questo evita di sporcare la biancheria da letto). Durante il bagno regolare, utilizzate una spazzola a setole morbide.
5. Prenditi cura di mani e piedi.
Ogni sera, dopo aver idratato mani e piedi, indossa guanti e calzini (questo evita di sporcare la biancheria da letto). Durante le docce regolari, spazzola delicatamente le unghie con una spazzola a setole morbide per rimuovere la pelle morta.
Cura dei capelli
1. Mantieni pulito il cuoio capelluto.
Per i capelli grassi, nutrite le punte durante i lavaggi regolari. Per i capelli secchi, applicate una maschera per capelli una volta alla settimana.
2. Sperimentate nuovi stili e colori.
Questo è il momento perfetto per provare nuove acconciature e tonalità. Anche se non vi piace il nuovo look, i vostri capelli avranno tutto il tempo per ricrescere. Se avete capelli folti, prendete in considerazione il taglio a scalare;oppure sostituisci il tuo solito chignon con uno stile chic e leggermente spettinato. Cambiare il colore dei capelli è un altro modo per rinnovare il tuo look. Il tuo parrucchiere potrà offrirti consigli esperti in merito. In generale, le tonalità prugna, bordeaux o castano scuro con sfumature rosse possono rendere la pelle più rosea, mentre i toni nero corvino o nero violaceo con sfumature blu possono conferire alla pelle una leggera tonalità giallastra.
Perdita di peso e modellamento del corpo
Esercizio fisico e dieta
Inizia il tuo programma di modellamento del corpo modificando le abitudini alimentari e gli orari per ritagliarti del tempo per l'esercizio fisico. Tuttavia, se i precedenti tentativi di perdita di peso non hanno avuto successo, dovrai intensificare i tuoi sforzi.
8 mesi prima del matrimonio
Cura intensiva
1. Inizia una cura intensiva per la pelle e i capelli.
Se la tua pelle necessita di ulteriori miglioramenti, recati mensilmente in un salone di bellezza o in una spa. Allo stesso modo, trattamenti mensili di condizionamento profondo ammorbidiranno i tuoi capelli, lasciandoli lisci come nelle pubblicità. Questi sforzi saranno ben ripagati nel tuo giorno speciale.
2. Programma bagni mensili con sale marino.
Questo metodo di esfoliazione naturale rimuove efficacemente le cellule morte della pelle, in particolare nella zona delle ascelle.Dopo il trattamento, la pelle risulterà più liscia e luminosa. Un altro approccio è il massaggio sbiancante per il corpo, che aiuta a uniformare il tono della pelle. Se il tuo budget lo consente, prendi in considerazione anche gli impacchi per il corpo. Trattamenti regolari come questi miglioreranno la tua carnagione complessiva. Ricerca di informazioni Inizia subito a raccogliere ispirazioni per il trucco e le acconciature da sposa.
Discuti con il tuo parrucchiere le copertine delle riviste di moda che hai raccolto.
Valutazione della modellazione del corpo
Se sei stata diligente, la tua dieta e l'esercizio fisico dovrebbero già mostrare dei risultati.
Continua così!
3 mesi prima del matrimonio
Modellazione e abbellimento del corpo
1. Mantieni la tua dieta e il tuo regime di esercizio fisico.
Se ti affidi a un medico o a un personal trainer specializzato, comunica tempestivamente eventuali modifiche necessarie.
2. Iscriviti a un corso di yoga, respirazione o rilassamento.
Pratiche come lo yoga e il Pilates allungano efficacemente i muscoli. Potrai sfoggiare un look splendido indossando un abito con le spalle scoperte.
3. Bevi succhi di frutta ogni giorno a orari prestabiliti.
La combinazione di succo di sedano e mela verde favorisce un'efficace disintossicazione.
Cura della pelle sprint
Se non hai utilizzato regolarmente maschere per il viso, ora è il momento di iniziare.
Lo stress disidrata la pelle e una maschera idratante settimanale reintegra efficacemente l'idratazione. In alternativa, alterna due trattamenti settimanali: uno purificante e uno idratante.Alcune maschere illuminanti offrono anche un'eccellente idratazione, consentendoti di sostituirle a una maschera idratante dedicata. Conferma il tuo look 1. Finalizza l'acconciatura e il trucco per il matrimonio. Porta le copertine delle riviste che hai selezionato al tuo stilista. Ascolta i suoi consigli e preparati a un look completamente diverso. Si tratta di un'esperienza in cui le conseguenze non contano, quindi non preoccuparti affatto.
2. Discuti con il tuo stilista il taglio, il colore, le mèches, lo styling, gli accessori e altro ancora.
Assicurati che tutto sia pronto per il giorno del matrimonio. Allo stesso modo, definisci nei dettagli il tuo trucco con il tuo truccatore. Una volta confermati i capelli e il trucco, scatta una foto per visualizzare il tuo look con l'abito da sposa.
Un mese prima del matrimonio
Preparativi finali
A questo punto, la tua routine di cura dei capelli e della pelle dovrebbe aver dato i suoi frutti. A partire dal penultimo mese, riduci gradualmente la frequenza dei trattamenti.
Se la tua pelle è in buone condizioni, passa da due trattamenti viso a settimana a uno solo. Spruzza una nebbia nutriente sui capelli per mantenerli idratati e migliorarne l'aspetto sano.
Visita al salone
Prenota un trattamento viso presso il tuo salone due settimane prima del matrimonio.
Ricorda alla tua estetista di evitare di estrarre i brufoli, assicurandoti che ci sia tempo sufficiente per la guarigione di eventuali segni.
Una settimana prima del matrimonio
Presta attenzione alla tua dieta
1. I carboidrati e il sale in eccesso possono causare gonfiore.
Bevi molta acqua per purificare il tuo organismo e sembrerai più snella. Ripeti dopo di me: niente pane, niente riso, niente pane...
2. Programma dei massaggi linfodrenanti.
Falli all'inizio della settimana per eliminare le tossine e favorire il rilassamento. Bevi molta acqua dopo ogni seduta.
Prenota in anticipo la manicure
Prenota la manicure due giorni prima del matrimonio, non il giorno prima. Concediti tutto il tempo necessario in modo che, se dovessero sporcarsi accidentalmente, potrai rifarle.
Mantieni uno stato d'animo rilassato
Questa settimana assicurati di dormire a sufficienza, bere molta acqua e assumere compresse di vitamina C.
La tua pelle ti ricompenserà per questi sforzi.