1. Valitse ihotyypillesi sopivat ihonhoitotuotteet.
Puhdistus on ensimmäinen askel kohti tasapainoista ihon ravintoa. Sopivan puhdistusaineen tulisi jättää iholle miellyttävä tunne puolen tunnin kuluttua käytöstä, ilman kiristävää tai rasvaista tunnetta.
2. Puhdista kasvojen iho.
Jos käytät meikkiä, käytä ensin puhdistusöljyä ja sen jälkeen puhdistusainetta (mieluiten vaahtoavaa). Tukkoutuneiden ihohuokosten ja näppylöiden pääasiallinen syy on iholle jääneet kosmetiikan jäämät, ja puhdistusöljy on avain näiden jäämien poistamiseen.
Puhdistuksen jälkeen levitä silmänympärysvoidetta tai -geeliä sekä pehmentäviä aineita (jotta iho imee paremmin ihonhoitotuotteita).Tarvittaessa käytä sen jälkeen kosteuttavaa voidetta. Lisähoitoon kuuluu kuolleiden ihosolujen ja keratiinin poistaminen kuorintavoiteella kahden viikon välein sekä kasvonaamion käyttö kahden viikon välein. Noudata tätä rutiinia säännöllisesti. Kahden kuukauden kuluessa sinun pitäisi huomata näkyvä parannus. 3. Puhdista vartalon iho. Jotta vartalon iho pysyy sileänä, käy suihkussa päivittäin ja hiero ihoa pesuliinalla.Hieronta poistaa kuolleet ihosolut ja vilkastuttaa verenkiertoa. Levitä heti kylvyn jälkeen kosteuttavaa voidetta, joka lukitsee kosteuden ihoon. Hyvin kosteutettu iho auttaa häivyttämään jälkiä. Jos olet altis vartalon aknelle, vältä hankaamasta ongelma-alueita. Levitä suihkun jälkeen paikallisia hoitoja suoraan ihon epäpuhtauksiin.Salisyylihappoa sisältävät tuotteet puhdistavat tehokkaasti ihon epäpuhtaudet ja edistävät solujen uudistumista, mikä auttaa ihoa palautumaan. 4. Valmistaudu auringonsuojaukseen. Jos et ole vielä alkanut käyttää aurinkovoidetta (SPF30 sisätiloissa, SPF50 ulkona), nyt on aika aloittaa. Säännöllinen aurinkovoiteen käyttö tasoittaa ihon sävyä. Levitä sitä sekä kasvoille että vartalolle. 5. Hoida käsiä ja jalkoja. Illan kosteutusrutiinin jälkeen pue käsineet ja sukat (tämä estää vuodevaatteiden likaantumisen). Käytä säännöllisen kylvyn aikana pehmeäharjaista harjaa.
5. Hoida käsiä ja jalkoja.
Joka ilta, kosteutettuasi kädet ja jalat, pue käsineet ja sukat (tämä estää vuodevaatteiden likaantumisen). Suihkussa ollessasi harjaa kynnet varovasti pehmeällä harjalla kuolleen ihon poistamiseksi.
Hiustenhoito
1. Pidä päänahka puhtaana.
Rasvaisille hiuksille ravitse hiusten latvat säännöllisen pesun yhteydessä. Kuiville hiuksille käytä viikoittain hiusnaamaria.
2. Kokeile uusia tyylejä ja värejä.
Nyt on täydellinen aika kokeilla uusia kampauksia ja sävyjä. Vaikka et pitäisikään uudesta tyylistä, hiuksillasi on runsaasti aikaa kasvaa. Jos sinulla on paksut hiukset, harkitse kerroksia.tai vaihda tavallinen nuttura tyylikkääksi, hieman pöyheäksi kampaukseksi. Hiusten värin muuttaminen on toinen tapa virkistää ulkonäköäsi. Kampaajasi voi antaa sinulle asiantuntevia neuvoja. Yleensä luumu-, viininpunainen tai syvä kastanjanruskea sävy, jossa on punaisia vivahteita, saa ihon näyttämään ruusuisemmalta, kun taas syvä musta tai purppuranmusta sävy, jossa on sinisiä vivahteita, voi antaa iholle hieman kellertävän sävyn.
Painonpudotus ja kehon muokkaus
Liikunta ja ruokavalio
Aloita kehon muokkausohjelma muuttamalla ruokailutottumuksiasi ja aikatauluasi, jotta saat aikaa liikunnalle. Jos aiemmat painonpudotusyritykset eivät ole tuottaneet tulosta, sinun on kuitenkin tehostettava ponnistelujasi.
8 kuukautta ennen häitä
Intensiivinen hoito
1. Aloita ihon ja hiusten intensiivinen hoito.
Jos ihosi kaipaa lisähoitoa, käy kuukausittain kauneussalongissa tai kylpylässä. Samoin kuukausittaiset syvähoitohoidot pehmentävät hiuksiasi ja tekevät niistä mainosten kaltaisen sileät. Nämä ponnistelut ovat sen arvoisia erityisen päivänne vuoksi.
2. Suunnittele kuukausittaiset merisuolakylpyt.
Tämä luonnollinen kuorintamenetelmä poistaa tehokkaasti kuolleet ihosolut, erityisesti kainaloista.Hoidon jälkeen ihosi tuntuu sileämmältä ja kirkkaammalta. Toinen vaihtoehto on vartalon valkaisuhieronta, joka auttaa tasoittamaan ihon sävyä. Jos budjettisi sallii, harkitse myös vartalon kääreitä. Säännölliset hoidot parantavat ihosi yleistä ulkonäköä. Tutkimustietojen kerääminen Aloita jo nyt keräämään inspiraatiota häämeikkiin ja hääkampauksiin.
Keskustele keräämistäsi muotilehtien kansista kampaajasi kanssa.
Kehon muotoilun arviointi
Jos olet ollut ahkera, ruokavaliosi ja liikuntasi pitäisi jo tuottaa tuloksia.
Jatka samaan malliin!
Kolme kuukautta ennen häitä
Kehon muotoilu ja kaunistaminen
1. Jatka ruokavaliota ja liikuntaa.
Jos työskentelet erikoislääkärin tai valmentajan kanssa, ilmoita heille viipymättä tarvittavista muutoksista.
2. Ilmoittaudu jooga-, hengitys- tai rentoutumiskurssille.
Jooga ja pilates venyttävät lihaksia tehokkaasti. Voit näyttää kauniilta, kun pukeudut olkapäät paljastavaan mekkoon.
3. Juo mehua päivittäin tiettyinä aikoina.
Sellerin ja vihreän omenan mehun yhdistelmä auttaa tehokkaasti poistamaan myrkkyjä.
Ihonhoidon sprintti
Jos et ole käyttänyt säännöllisesti kasvonaamioita, nyt on aika aloittaa.
Stressi kuivattaa ihoa, ja viikoittainen kosteuttava naamio palauttaa kosteuden tehokkaasti. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kahdesti viikossa vuorotellen puhdistavaa ja kosteuttavaa hoitoa.Jotkut kirkastavat naamioit tarjoavat myös erinomaista kosteutusta, joten voit korvata niillä erityisen kosteuttavan naamion. Vahvista ulkonäkösi 1. Viimeistele hääkampauksesi ja meikkisi. Tuo valitsemasi lehtien kansikuvat varatulle stylistillesi. Kuuntele heidän suosituksiaan ja valmistaudu näyttämään dramaattisesti erilaiselta. Tämä on kokemus, jossa seuraukset eivät ole tärkeitä, joten sinun ei tarvitse huolehtia mistään.
2. Keskustele stylistin kanssa hiusten leikkauksesta, väristä, raidoista, tyylistä, asusteista ja muusta.
Varmista, että kaikki on valmiina hääpäivää varten. Samoin viimeistele meikkisi meikkitaiteilijan kanssa. Kun hiukset ja meikki on vahvistettu, ota valokuva, jotta voit visualisoida ulkonäkösi hääpuvussa.
Kuukausi ennen häitä
Viimeiset valmistelut
Hiusten ja ihon hoitotoimenpiteiden pitäisi nyt olla tuottaneet tulosta. Vähennä hoitojen tiheyttä asteittain viimeisen kuukauden aikana.
Jos ihosi on hyvässä kunnossa, vähennä kasvohoitojen tiheyttä kahdesta kerrasta viikossa yhteen kertaan viikossa. Suihkuta ravitsevaa sumutetta hiuksiisi kosteuden ylläpitämiseksi ja terveen ulkonäön parantamiseksi.
Käy salonkissa
Varaa kasvohoito salonkista kaksi viikkoa ennen häitä.
Muistuta kosmetologia, että hän välttää näppylöiden puristamista, jotta jäljet ehtivät parantua.
Viikko ennen häitä
Huolehdi ruokavaliosta
1. Hiilihydraatit ja liika suola voivat aiheuttaa turvotusta.
Juo runsaasti vettä puhdistaaksesi elimistöäsi ja näyttämään hoikemmalta. Toista perässäni: ei leipää, ei riisiä, ei leipää...
2. Varaa aika imusuonten tyhjennyshierontaan.
Tee tämä viikon alussa, jotta myrkyt huuhtoutuvat pois ja rentoutuminen helpottuu. Juo ylimääräistä vettä jokaisen hoitokerran jälkeen.
Varaa manikyyri etukäteen
Varaa kynsien hoito kaksi päivää ennen häitä, älä päivää ennen. Varaa riittävästi aikaa, jotta voit korjata kynnet, jos ne vahingossa likaantuvat.
Pidä mielesi rentona
Tällä viikolla varmista, että saat riittävästi unta, juo runsaasti vettä ja ota C-vitamiinitabletteja.
Ihosi palkitsee sinut näistä ponnisteluista.