La période postnatale représente une période de vulnérabilité accrue pour les femmes, qui nécessite des soins méticuleux pour prévenir les maladies postnatales. Si ces affections sont faciles à contracter, leur guérison s'avère beaucoup plus difficile. Par conséquent, les membres de la famille doivent faire preuve d'une attention accrue et apporter un soutien assidu pendant la période de confinement de la nouvelle mère. I. Affections postnatales courantes(1) Fièvre postnatale
Une inflammation de la plaie de l'accouchement, une mastite ou une infection urinaire peuvent provoquer de la fièvre, qui survient souvent dans les 1 à 10 jours suivant l'accouchement. En général, la température de la mère peut être légèrement élevée pendant 1 à 2 jours après l'accouchement. Cependant, si une fièvre supérieure à 38 °C (98,6 °F) persiste pendant cette période, cela peut indiquer une fièvre postnatale.
Mesures de prévention et de prise en charge
1. Privilégiez le repos, hydratez-vous suffisamment et laissez les plaies sécher et former des croûtes. Veillez à dormir suffisamment pour favoriser la guérison. Évitez les mouvements excessifs et les bains prématurés afin de minimiser les risques d'infection des plaies.
2. Maintenez une bonne hygiène postnatale. Des serviettes hygiéniques sont généralement utilisées pour absorber les lochies, qui persistent pendant un certain temps. Changez fréquemment de sous-vêtements et rincez-les soigneusement à l'eau tiède pour prévenir la prolifération bactérienne et les infections.
3. Si une fièvre survient en raison d'une inflammation de la plaie, elle disparaîtra généralement naturellement en quelques jours avec des médicaments et des soins appropriés. En cas de douleur ou de rougeur persistante, consultez rapidement un médecin afin d'écarter toute rupture vasculaire mineure. Les patientes ayant subi une césarienne doivent éviter de mouiller l'incision et la garder au sec pendant au moins dix jours avant de l'exposer à l'eau.(II) Prolapsus utérin
Le prolapsus utérin survient lorsque les ligaments et les muscles qui soutiennent l'utérus se relâchent en raison d'un effort excessif pendant le travail ou d'un accouchement prolongé. Cela permet à l'utérus de descendre le long du canal vaginal, provoquant des symptômes tels qu'une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, une douleur lancinante ou des maux de dos.
Mesures de prévention et de traitement
1. Pendant la période postnatale, évitez de rester debout trop longtemps, ne vous précipitez pas pour perdre du poids ou retrouver votre silhouette d'avant la grossesse, et ne soulevez pas d'objets lourds ni ne vous accroupissez. Veillez à vous reposer suffisamment au lit et changez fréquemment de position.
2. Réduisez la pression abdominale pour éviter le déplacement de l'utérus. Veillez à éviter la constipation, car les efforts augmentent la pression abdominale. Consommez suffisamment d'aliments riches en fibres pour maintenir un transit intestinal régulier.
3. En cas de prolapsus utérin sévère, envisagez des options thérapeutiques telles que le traitement par pessaire afin de restaurer la fonction des ligaments utérins et de renforcer le soutien musculaire du plancher pelvien.(iii) Mastite
Le premier mois après l'accouchement est une période à haut risque de mastite. Les nouvelles mères souffrent souvent d'engorgement mammaire et de douleurs, parfois accompagnées de fièvre. Cela se produit lorsque le lait ne s'écoule pas correctement, ce qui entraîne une stase et une prolifération bactérienne dans le tissu mammaire, provoquant une infection.
Mesures de prévention et de traitement
1. En fin de grossesse, essuyez régulièrement les mamelons et l'aréole avec de l'eau tiède. Cela permet de durcir les mamelons, réduisant ainsi le risque de crevasses après la tétée.En cas de surproduction de lait, évitez de retenir l'excès de lait dans votre corps. Utilisez un tire-lait pour extraire le lait en surplus, tout en appliquant des compresses chaudes pour maintenir l'écoulement du lait.
3. Si des symptômes légers de mastite apparaissent, tels qu'une bosse ferme et mobile dans le sein accompagnée d'une sensibilité ou d'une douleur lancinante, consultez rapidement un médecin. Cela permettra de diagnostiquer la cause et de traiter la maladie à temps.
4. La mastite est généralement traitée par la médecine traditionnelle chinoise. Sous surveillance médicale, des compresses chaudes et une physiothérapie à base de plantes médicinales dissipant la chaleur et éliminant les toxines peuvent être utilisées.
5. Le sein affecté doit être temporairement sevré afin d'éviter d'aggraver l'état. Tirez votre lait à l'aide d'un tire-lait.
(IV) Rétention urinaire
Certaines mères craignent une infection bactérienne lors de la miction ou s'inquiètent de la douleur de la plaie, ce qui les amène à retenir leur urine de force. Cela exerce une pression importante sur la vessie, pouvant entraîner un dysfonctionnement vésical post-partum. Les symptômes comprennent des difficultés à uriner, un écoulement goutte à goutte et une vidange incomplète, une affection connue sous le nom de rétention urinaire.
Mesures de prévention et de prise en charge
1. Les femmes qui ont reçu une anesthésie pendant l'accouchement devraient idéalement garder une sonde urinaire après l'accouchement, qui ne sera retirée qu'une fois la fonction vésicale complètement rétablie.
2. Les femmes qui ont accouché par voie vaginale et qui sont en bonne condition physique peuvent choisir de sortir du lit et de se déplacer, car cela facilite l'expulsion de l'urine.
3. Surveillez de près les habitudes urinaires. En cas de difficulté à uriner, traitez-la rapidement et déterminez-en la cause.
(V) Douleurs lombaires
Le relâchement des ligaments utérins après l'accouchement, l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien et la diminution de la force abdominale peuvent nuire au contrôle du corps, avec une récupération incomplète de la descente utérine. Une position assise ou accroupie prolongée peut alors provoquer des douleurs et une faiblesse lombaires.
Mesures de prévention et de gestion
1. Lorsque vous allaitez, évitez de trop solliciter le bas du dos. Adoptez une posture d'allaitement correcte et veillez à ce que votre dos soit correctement soutenu par des coussins ou des oreillers pendant l'allaitement.
2. Évitez de vous accroupir ou de vous pencher fréquemment. Gardez les objets que vous utilisez souvent à portée de main. Évitez les activités qui nécessitent de se pencher, comme balayer.
3. Veillez à avoir un apport suffisant en calcium dans votre alimentation, car une carence peut provoquer des douleurs dorsales. Consommez des aliments riches en calcium et des produits riches en vitamines.(VI) Microtraumatismes répétés (RSI) L'épuisement physique post-partum nécessite une récupération prudente. Des activités qui semblent mineures ou qui nécessitent un effort minimal peuvent devenir problématiques, provoquant des engourdissements, une faiblesse ou des douleurs dans les doigts. Cela résulte principalement d'une réduction du taux métabolique et d'un ralentissement de la circulation sanguine après l'accouchement. Soyez particulièrement prudente lorsque vous utilisez vos doigts ou vos poignets afin d'éviter les tendinites.
Mesures préventives
1. Une activité postnatale modérée favorise la récupération, mais sa durée doit être soigneusement gérée. Évitez les efforts prolongés ou les tâches ménagères afin de prévenir les tensions musculaires. Gardez vos muscles détendus ; reposez-vous immédiatement si vos doigts sont douloureux ou enflés.
2. Lorsque vous ressentez une douleur dans les mains, apprenez à vous détendre. Demandez à quelqu'un de vous masser ou de vous faire faire des étirements, ou effectuez vous-même des exercices de secouement des mains pour soulager la douleur.
II. Comment traiter les troubles post-partum ?
1. Détection et traitement précoces
Il est préférable de traiter les troubles post-partum pendant la période de confinement, car beaucoup d'entre eux peuvent être résolus pendant cette période. Négliger les symptômes ou retarder le traitement prolonge l'état pathologique, augmentant les dommages corporels et la difficulté du traitement.En général, les troubles tels que l'exposition au vent froid doivent être traités rapidement pendant la période de confinement. Les bains à base de plantes peuvent aider à expulser le froid interne. Après un tel traitement, évitez toute nouvelle exposition au vent froid afin de ne pas aggraver le trouble. D'autres affections telles que les maux de dos ou les douleurs articulaires nécessitent du repos pendant la période de confinement ; évitez tout effort excessif.
2. Traitement ciblé
Évitez de demander des conseils médicaux au hasard ou de vous fier à des remèdes traditionnels pour traiter les affections postnatales. Consultez rapidement un médecin afin d'identifier l'affection et sa cause, et de bénéficier d'un traitement approprié. Cela permet d'éviter les erreurs de médication qui pourraient aggraver les symptômes ou retarder le moment optimal pour le traitement.
3. Alimentation
Pendant la période de confinement, des repas nourrissants jouent un rôle essentiel dans l'accélération de la récupération physique. Une alimentation adéquate accélère la guérison, compense les pertes subies pendant l'accouchement et fortifie la constitution. Privilégier l'apport en calcium pour prévenir les douleurs dorsales liées à l'ostéoporose est un aspect indispensable pour éviter les affections postnatales.
La maternité est profondément noble. Même si elle sait que la douleur de l'accouchement défie toute description, même si elle comprend que l'intensité du travail dépasse l'entendement de son mari, même si elle reconnaît les risques inhérents à l'accouchement, elle affronte résolument ces épreuves. Tout cela pour ce premier cri à la naissance, pour ce simple mot « maman », pour la promesse d'une famille complète.