Reporter przeprowadził losowe wywiady z kolegami i przyjaciółmi i odkrył, że większość ludzi ma zwyczaj zaciskać obie nozdrza przed energicznym wydmuchiwaniem nosa. Inni mają zwyczaj dłubania w nosie, czując się niekomfortowo, jeśli nie usuną fizycznie postrzeganej nieczystości nosa.W rzeczywistości metody te są nieprawidłowe. Zaciśnięcie obu nozdrzy powoduje wtłoczenie śluzu do tylnej części jamy nosowej. Jeśli dotrze on do trąbki Eustachiusza lub dostanie się do zatok przynosowych, może wywołać zapalenie ucha środkowego lub zatok.
Prawidłową metodą jest zaciśnięcie jednego nozdrza, a następnie energiczne wydmuchanie powietrza przez drugie, aby usunąć śluz. Następnie należy powtórzyć tę czynność dla drugiej strony. Jeśli zatkany nos uniemożliwia wydmuchanie, przed podjęciem próby należy użyć kropli do nosa z efedryną, aby oczyścić przewody nosowe.
Nie zaleca się również dłubania w nosie. Częste dłubanie palcami może uszkodzić błonę śluzową nosa, a także wprowadzić bakterie do jamy nosowej, prowadząc do infekcji dróg oddechowych.
Prawidłową metodą oczyszczania nosa jest irygacja. Należy pochylić głowę do przodu, nabrać wodę do obu dłoni i delikatnie wlać ją do jednego nozdrza. Jeśli część wody dostanie się do tylnej części gardła, należy ją po prostu wypluć przez usta. W sprzedaży dostępne są również specjalistyczne urządzenia do irygacji nosa, takie jak urządzenia typu squeeze-ball lub teapot. Należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi prawidłowego użytkowania.