Soğuk algınlığından dolayı burun akıntısı olması gayet normaldir. Burnunuz akıyorsa, sümkürmeniz gerekir. Peki, burnunuzu nasıl sümkürürsünüz? Doğru yöntemi biliyor musunuz? Aşağıda, burnunuzu sümkürmenin doğru yolunu özetliyor ve kaçınmanız gereken sekiz yaygın hatayı vurguluyoruz.
Yanlış kanı 1: Burnu sümkürmek için burnun yanlarını sıkıştırmak
Sık sık insanların burun deliklerinin etrafına mendil koyup, burnun her iki yanını sıkıştırarak burun salgılarını mendile kuvvetlice boşalttıklarını görürüz.Ancak bu tavsiye edilmez. Bu şekilde burun silmek, bakteri veya virüs içeren salgıları burun boşluğunun arkasındaki nazofarinkse geri itebilir. Bu kontamine salgılar orta kulak boşluğuna girerse, orada iltihaplanmaya yol açabilir ve potansiyel olarak akut veya kronik orta kulak iltihabına neden olabilir.
Burnunuzu doğru şekilde sümkürmenin yöntemi şudur: Bir burun deliğinin dış tarafındaki deriyi sıkıca bastırın, ardından karşı burun deliğinden salgıları dışarı çıkarmak için nazikçe sümkürün.
Yanlış kanı 2: Burun tıkanıklığı ve burun akıntısı soğuk algınlığı belirtisidir
Burun tıkanıklığı, baş ağrısı, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomlar görüldüğünde, insanlar doğal olarak bunun soğuk algınlığı olduğunu varsayar. Ancak, bu semptomlar soğuk algınlığı ilacı aldıktan sonra da devam ederse, semptomları soğuk algınlığı semptomlarına çok benzediği için sinüzit olasılığını göz önünde bulundurmak gerekir.
Birçok rinit hastası, başlangıçta semptomlarını soğuk algınlığı ile karıştırır. Ancak, bunları ayırt etmek nispeten kolaydır: tipik bir soğuk algınlığı, tedaviden sonra yedi gün içinde geçer. Soğuk algınlığı benzeri semptomlar tamamen geçmeden devam ederse, KBB uzmanına başvurarak daha ayrıntılı bir muayene yaptırmanız önerilir.Bu durum, özellikle alerjik rinit için geçerlidir, çünkü birçok hasta tekrarlayan semptomları kalıcı soğuk algınlığı ile karıştırır. Bu karışıklık, alerjik rinitin dört ana semptomu olan burun kaşıntısı, hapşırma, burun akıntısı ve burun tıkanıklığının soğuk algınlığı semptomlarına çok benzemesi nedeniyle ortaya çıkar.
Yanlış kanı 3: Burun kanamasını durdurmak için mendil tıkamak
Bazı ebeveynler, çocuklarının burun kanamasını gördüklerinde, kanamayı durdurmak için genellikle burun deliklerine mendil veya pamuk tıkarlar. Ancak, bu yöntem genellikle yetersiz basınç veya yanlış yerleştirme nedeniyle kanamayı durdurmada başarısız olur ve çoğu zaman kanamanın daha da kötüleşmesine neden olur.Çocuklarda burun kanaması genellikle burnun ön kısmında meydana gelir. Burun köprüsüne baskı uygulamak genellikle 10 dakika içinde kanamayı durdurur. Kanama durduğunda, pıhtı oluşur. Pıhtıyı hemen çıkarmayın, çünkü bu kanamanın yeniden başlamasına neden olabilir. Kanama devam ederse, baskı uygulamasını tekrarlayın. Kanama durmazsa, derhal tıbbi yardım alın.
Yanlış kanı 4: Burun tıkanıklığının tedavisi olarak ağız solunumu
Burun tıkanıklığı yaşayan kişiler, normal gaz alışverişini sürdürmek için bilinçsizce ağız solunumuna geçebilirler. Burun geçitlerinde, polen, toz akarları ve partikül maddeler gibi havadaki alerjenleri tutan kısa, sert tüyler bulunur. Uzun süreli ağız solunumu, bu doğal savunmayı atlar, patojenler için açık bir yol oluşturur ve solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlığı artırır.Bu nedenle, kalıcı burun tıkanıklığı durumunda derhal bir KBB uzmanına danışılmalıdır.
Yanlış Kanı 5: Horlama, derin uykuyu gösterir
Birçok kişi yanlış bir şekilde horlamanın dinlendirici bir uykuyu gösterdiğine inanır. Ancak, giderek artan sayıda horlayan kişi tekrarlayan kabuslar, gündüz uyuşukluğu, yavaşlama ve hafıza kaybı şikayetleri bildiriyor. Hafif rahatsızlık veren hafif horlama zararsız görünebilir.Ancak horlama sırasında nefes durması meydana geliyorsa, bu durum hastaların uykudan sonra yukarıda belirtilen semptomları yaşadıkları uyku apnesi sendromuna işaret edebilir.
Yanlış kanı 6: Baş ağrıları burunla ilgisizdir
Birçok baş ağrısı hastası, herhangi bir sorun tespit edilmeden birden fazla hastane bölümünde muayene edilir. Ancak bir KBB uzmanına danışıldığında bu semptomların burunla bağlantılı olduğu anlaşılır – bu duruma nazojenik baş ağrısı denir.Rinojenik baş ağrılarının en yaygın nedeni sinüzittir. Birçok sinüzit hastası ilk olarak baş ağrısı veya baş dönmesi ile başvurur, bazen burun tıkanıklığı, burun akıntısı veya kulak basıncı gibi tipik semptomlar olmadan sadece baş ağrısı yaşar.Nazal baş ağrıları genellikle göz ardı edilir. Bu ağrılar genellikle döngüsel bir şekilde alın bölgesinde ağrı olarak ortaya çıkar. Örneğin, maksiller sinüzitin neden olduğu baş ağrıları genellikle sabah ve öğleden sonra erken saatlerde daha hafiftir, ancak öğleden sonra geç saatlerde veya akşam saatlerinde önemli ölçüde şiddetlenir.
Yanlış kanı 7: Kronik sinüzit önemsizdir
Birçok hasta, kronik sinüzitin iş veya günlük yaşamı çok az etkilediği ve ciddi bir sağlık tehdidi oluşturmadığı için ilaç tedavisiyle yeterli olduğunu düşünerek önemsiz görür. Kronik sinüzit, sinüslerin kalıcı pürülan iltihaplanmasıdır. Ağır vakalar kraniyal, oküler veya pulmoner komplikasyonlara yol açabilir.Çoğu kronik sinüzit vakası, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale ile tedavi edilebilir. Yanlış kanı 8: Burun damlaları, her türlü burun tıkanıklığının çözümüdür Burun tıkanıklığı olan birçok kişi, günlük olarak burun damlası kullanır. Şiddetli soğuk algınlığı sırasında, burun tıkanıklığı ve hava akışının yetersiz olduğu durumlarda, bazı burun damlaları hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Ancak, bunlar sadece kısa süreli kullanılmalıdır. Semptomlar düzeldiğinde kullanımı bırakın ve asla bir haftadan fazla kullanmayın.Efedrin bazlı burun damlalarının uzun süreli kullanımı, burun mukozasında kalıcı vazokonstriksiyona neden olabilir ve bu da ilaca bağlı riniti tetikleyebilir. Burun silmenin doğru yöntemi nedir? Bu 8 yaygın yanlış kanıyı önlemenizi umuyoruz. Bu bilgilerin size yardımcı olacağını umuyoruz. Son olarak, bu kış sağlığınızın yerinde olmasını ve her şeyin gönlünüzce olmasını dileriz.