Raziskava v Združenih državah Amerike je pokazala, da čeprav je 75 % poročenih žensk že izkusilo poljubljanje v spolnem predelu, 45 % med njimi težko sprejema to obliko naklonjenosti svojega partnerja, bodisi zaradi zadrege bodisi zato, ker jim je neprijetno.Skratka, ta praksa ni všeč vsem ženskam. Doseganje spolne harmonije je odvisno od odprte komunikacije med partnerjema, da se vzpostavi medsebojno razumevanje, kar na koncu vodi do vzajemno prijetnih izkušenj. Kakšno nadaljevanje naj sledi spolnemu odnosu?
Poleg tega oralni seks predstavlja tveganje za zdravje moških. Za mandlje je ta aktivnost bolj škodljiva kot kajenje ali uživanje alkohola in prinaša večje tveganje za raka.Poleg tega se lahko virus humani papilomavirus (HPV) – spolno prenosljiv virus, povezan z rakom materničnega vratu – širi med usti in spolnimi organi. To tveganje je večje pri osebah z aktivnim spolnim življenjem in več partnerji. Inkubacijska doba virusa je nepredvidljiva; rak se lahko pojavi šele desetletja po okužbi.
Zato pri iskanju vznemirjenja ali užitka ne smemo zanemariti zdravstvenih vidikov. Spolna aktivnost, ki poteka na podlagi medsebojnega razumevanja in zdravstvenih zaščitnih ukrepov, zagotavlja večjo medsebojno zadovoljstvo in dolgo življenje. Spodaj so navodila za prehrano po spolnem odnosu in poigravanje.
Izogibajte se uživanju hladnih živil takoj po spolnem odnosu
Prehranska priporočila pred spolnim odnosom: Znani ameriški seksolog dr. Joseph L. M. S. poudarja, da kava vpliva na spolno zmogljivost – zmerno uživanje je koristno, prekomerno uživanje pa škodljivo.
Uživanje hladnih živil po spolnem odnosu nima škodljivih učinkov na zdravje. Spolna vzburjenost vpliva predvsem na senzorični živčni sistem in endokrini sistem; ko vzburjenost popusti, se ti sistemi postopoma vrnejo v normalno stanje.Tudi če hladna hrana zagotavlja določeno stimulacijo, je ta omejena izključno na prebavni trakt.
Poleg tega samo dejanje prehranjevanja hrano dovolj ogreje, tako da je morebitno draženje zdravega prebavnega sistema zanemarljivo. Za tiste, ki že trpijo za gastroenteritisom, prebavnimi motnjami ali peptičnimi razjedami, je prekomerno uživanje hladne hrane neprimerno ne glede na spolno aktivnost.
Iz tega sledi, da je treba uživanje ohlajenih pijač, sladoleda, ledenih lizik itd. prilagoditi glede na delovanje prebavnega trakta, ne glede na spolno aktivnost, in se mu ne sme prekomerno prepustiti.
Raziskava najbolj priljubljenih dejavnosti po spolnem odnosu
Po spolnem odnosu 17 % moških takoj zaspije, 9 % se takoj oprha, 32 % leže, da uravnava dihanje ali kadi, 14 % vstane, da gre na stranišče, in 65 % po teh dejavnostih poišče hrano ali pijačo. Poleg tega se 2 % moških pripravi na še en spolni odnos.Hkrati je raziskava seksologov pokazala, da moški ne glede na kulturno ozadje v glavnem ne poznajo koncepta po spolnem odnosu. Približno 40 % moških po spolnem odnosu ne kaže naklonjenosti do svojih partnerk.
Po ejakulaciji se nabreklost penisa zmanjša v 5–10 sekundah in se v 30 minutah vrne v normalno stanje. Nasprotno pa nabreklost ženskega medenice traja dlje in se popolnoma umiri šele 4–6 ur po spolnem odnosu. Brez intimnosti po spolnem odnosu lahko ženske doživijo psihološki občutek, da so ostale v negotovosti. Kaj naj torej partnerja počneta po seksu?
Tuširanje
Mnogi moški izražajo, da je skupno kopanje s partnerico najbolj prijetna dejavnost po spolnem odnosu. V vroči kopalnici lahko oba nadaljujeta z občudovanjem drug drugega telesa in se medsebojno ljubkovata. Topla voda spodbuja tudi krvni obtok, kar lajša občutek utrujenosti pri moškem.
Masaža
Medsebojna masaža med partnerjema jima omogoča, da ohranjata fizični stik in uživata v izvrstnih občutkih intimnosti kože na koži.Ženske pa morajo paziti, da med masažo ne stimulirajo moških spolovil, ampak se osredotočijo na medsebojno udobje.
Pogovor
Po spolnem odnosu mnoge ženske uživajo v intimnih pogovorih s partnerjem – spominjajo se na nedavno izkušnjo ali razpravljajo o osebnih zadevah.Strokovnjaki menijo, da je obdobje po intimnosti idealna priložnost za čustveno povezovanje. Vendar seksologi ženskam svetujejo, naj takšne pogovore začnejo s pohvalo partnerjevega nastopa, saj to moške zelo zadovolji, prepreči zaspanost in pomaga ohraniti čutno, intimno vzdušje.
Objemanje
Večina žensk ceni objemanje s partnerjem po spolnem odnosu. Zavite v njegovem objemu uživajo v zadovoljstvu in veselju, ki ostaja po fizičnem stiku. Mnogi moški delijo to potrebo, saj jim daje priložnost, da še naprej kažejo svojo moško moč. Strokovnjaki trdijo, da ta praksa globoko poglobi čustvene vezi med partnerjema.