Průzkum provedený ve Spojených státech zjistil, že ačkoli 75 % vdaných žen má zkušenost s líbáním v oblasti genitálií, 45 % z nich má potíže přijmout tuto formu projevu náklonnosti od svého partnera, a to buď kvůli rozpakům, nebo proto, že to vnímají jako nepříjemné.Stručně řečeno, tato praxe neoslovuje všechny ženy. Dosažení sexuální harmonie závisí na otevřené komunikaci mezi partnery, která vede k vzájemnému porozumění a nakonec k vzájemně příjemným zážitkům. Jaká by tedy měla být následná hra po pohlavním styku?
Oralní sex navíc představuje zdravotní riziko pro muže. Pro mandle je tato činnost škodlivější než kouření nebo konzumace alkoholu a nese s sebou vyšší riziko rakoviny.Kromě toho se lidský papilomavirus (HPV) – pohlavně přenosný virus spojený s rakovinou děložního čípku – může šířit mezi ústy a genitáliemi. Toto riziko je vyšší u osob s aktivním sexuálním životem a více partnery. Inkubační doba viru je nepředvídatelná; rakovina se může projevit až desítky let po infekci.
Proto při hledání vzrušení nebo potěšení nesmíme zanedbávat zdravotní hlediska. Sexuální aktivita prováděná na základě vzájemného porozumění a s ohledem na zdraví zajišťuje větší vzájemnou spokojenost a dlouhověkost. Níže jsou uvedeny pokyny pro výživu po pohlavním styku a afterplay.
Vyhněte se konzumaci studených jídel bezprostředně po pohlavním styku
Doporučení ohledně stravy před pohlavním stykem: Renomovaný americký sexuolog Dr. Joseph L. Miller poznamenává, že káva ovlivňuje sexuální výkonnost – mírná konzumace je prospěšná, nadměrná konzumace škodlivá.
Konzumace studených jídel po pohlavním styku nemá žádné nepříznivé účinky na zdraví. Sexuální vzrušení ovlivňuje především smyslové nervové a endokrinní systémy; jak vzrušení odeznívá, tyto systémy se postupně vrací do normálu.I když studené potraviny poskytují určitou stimulaci, omezuje se tato stimulace výhradně na zažívací trakt.
Kromě toho se jídlo během konzumace dostatečně ohřeje, takže jakékoli podráždění zdravého zažívacího systému je zanedbatelné. Pro osoby, které již trpí gastroenteritidou, poruchami trávení nebo peptickými vředy, není nadměrná konzumace studených pokrmů doporučena bez ohledu na sexuální aktivitu.
Z toho vyplývá, že konzumace chlazených nápojů, zmrzliny, nanuků atd. by měla být umírněná v závislosti na funkci trávicího traktu bez ohledu na sexuální aktivitu a neměla by být nadměrná.
Průzkum nejoblíbenějších aktivit po sexu
Po pohlavním styku 17 % mužů okamžitě usne, 9 % se ihned osprchuje, 32 % si lehne, aby se zklidnilo dýchání nebo si zakouří, 14 % vstane, aby šlo na toaletu, a 65 % si po těchto činnostech dá něco k jídlu nebo pití. Navíc 2 % mužů se připravuje na další kolo pohlavního styku.Současně průzkum provedený specialisty na sexuální medicínu odhalil, že muži ve východních i západních kulturách jsou z velké části neobeznámeni s konceptem afterplay. Přibližně 40 % mužů po pohlavním styku neprojevuje vůči svým partnerkám žádné náklonné gesty.
Po ejakulaci otok penisu během 5–10 sekund ustupuje a do 30 minut se vrací do normálu. Naopak otok ženského pánevního dna přetrvává déle a zcela ustupuje až 4–6 hodin po pohlavním styku. Bez intimity po pohlavním styku mohou ženy pociťovat psychologický pocit zklamání. Čemu by se tedy partneři měli věnovat po sexu?
Sprchování
Mnoho mužů uvádí, že společná koupel s partnerkou je nejkrásnější činností po milování. V horké atmosféře koupelny mohou oba pokračovat v obdivování svých těl a vzájemném laskání. Teplá voda také stimuluje krevní oběh, což zmírňuje pocit únavy u muže.
Masáž
Vzájemná masáž mezi partnery jim umožňuje udržovat fyzický kontakt a vychutnávat si nádherné pocity intimity kůže na kůži.Ženy by však měly dbát na to, aby během masáže nestimulovaly mužovy genitálie, ale soustředily se spíše na vzájemné pohodlí.
Konverzace
Po milování mnoho žen rádo sdílí s partnerem intimní rozhovory – vzpomínají na nedávný zážitek nebo diskutují o osobních záležitostech.Odborníci tvrdí, že toto období je ideální pro emocionální spojení. Sexuologové však ženám radí, aby rozhovor zahájily pochvalou výkonu svého partnera, což muže velmi uspokojí, zabrání ospalosti a udrží smyslnou atmosféru.
Mazlení
Většina žen si po milování váží mazlení se svým partnerem. Schoulené v jeho náručí si vychutnávají přetrvávající uspokojení a radost z fyzického kontaktu. Mnoho mužů sdílí tuto potřebu, protože jim to dává příležitost pokračovat v projevování své mužské síly. Odborníci tvrdí, že tato praxe hluboce prohlubuje emocionální pouta mezi partnery.