Bár sokan rendelkeznek némi ismerettel a rehabilitációs terápiáról, a kardiológiai rehabilitáció a legtöbbek számára még mindig ismeretlen. A Világ Egészségügyi Szervezet úgy definiálja, mint az összes olyan megközelítés összességét, amely biztosítja, hogy a szívbetegek optimális fizikai, mentális és szociális működést érjenek el, hogy aktív életet élhessenek.
A kardiológiai rehabilitáció rövid távú előnyei között szerepel a szívbetegség tüneteinek kontrollálása, a szívműködés javítása, a szívbetegségek pszichológiai és fiziológiai mellékhatásainak enyhítése, valamint a pszichológiai és foglalkozási reintegráció elősegítése. A hosszú távú előnyök között szerepel a morbiditás és mortalitás arányának csökkentése, a hirtelen szívhalál és a visszatérő miokardiális infarktushoz hasonló kardiovaszkuláris események kockázatának csökkentése, az érelmeszesedés progressziójának késleltetése, a stent beültetést követő restenózis megelőzése és az életminőség javítása.A beavatkozások magukban foglalják a gyógyszeres kezelést, a táplálkozási támogatást, a rehabilitációs testmozgást, a dohányzásról való leszokás tanácsadást, a pszichológiai támogatást, az alváskezelést és a külső ellenpulzációs terápiát.
1. Korlátozza a nátriumbevitelét. A betegeknek ajánlott napi 6 grammnál kevesebb sót fogyasztaniuk (ez egy sörösüveg kupakjának felel meg), csökkentve a magas nátriumtartalmú fűszerek, például a mononátrium-glutamát és a szójaszósz fogyasztását.Válasszon természetes ízesítőket, mint a currypor, a csillagánizs, a paradicsom és a hagyma; a sütés, főzés és párolás helyett inkább a párolást, sütést és főzést részesítse előnyben; minimalizálja a magas nátriumtartalmú feldolgozott élelmiszerek, például savanyúságok, pácolt húsok, instant tészták és snackek fogyasztását. 2. Korlátozza a zsírbevitelét. A napi olajfogyasztásnak kevesebbnek kell lennie 25 grammnál.A szójababolaj, a kukoricaolaj és a napraforgóolaj kiválóan alkalmas salátaöntetekhez, de nem hőállóak és nem alkalmasak sütéshez, mivel ez káros anyagok keletkezését eredményezheti. A földimogyoróolaj jól tűri a hőt, ezért ideális pirításhoz; a szezámolaj nem alkalmas pirításhoz, mivel a hevítés jelentős tápanyagveszteséget okoz; az olívaolaj leginkább hideg öntetekhez és levesekhez alkalmas, és a mediterrán étrend az olívaolaj egészséges használatáról híres.
3. Válasszon könnyű, alacsony zsírtartalmú ételeket. Válasszon halat, garnélarákot vagy baromfit, például csirkét, kacsát vagy galambot a vörös húsok, például a sertés, marha vagy bárány helyett. Korlátozza a zsíros húsok, belsőségek és sült ételek fogyasztását. Főzés előtt távolítsa el az állati bőrt, mivel magas zsírtartalommal rendelkezik.
4. Fogyasszon naponta bőségesen sötét színű zöldségeket. Ilyenek például a spenót, a mustárlevél, a kínai kel, a saláta, a bok choy, a vízitorma, a kelkáposzta, a brokkoli, a paradicsom, a sárgarépa és a sütőtök.
5. Válasszon vitaminokban gazdag gyümölcsöket. Ajánlott lehetőségek: cseresznye, banán, citrom, datolyaszilva, narancs, szőlő, mandarin, eper és kivi. Fontos, hogy mindig friss, szezonális termékeket válasszon, és alaposan mossa meg őket, hogy minimálisra csökkentsék a káros anyagok maradványait.
Mi minősül tudományosan megalapozott testmozgásnak? Sok szívbetegségben szenvedő személy bizonytalan a megfelelő fizikai aktivitás tekintetében, vagy teljesen elkerüli a mozgást, vagy pedig túlterheli magát, ami szívproblémákhoz vezet. Mely napi tevékenységek alkalmasak? Milyen mértékben kell testmozgást végezni?
Valójában minden betegnek megvan a saját biztonságos és hatékony testmozgási tartománya és célszívfrekvenciája. Ezen paraméterek között a célszívfrekvenciát elérő, tudományosan megalapozott testmozgás elősegíti a szívműködés helyreállását, miközben minimálisra csökkenti a kellemetlen érzést.Javasolt legalább 3–5 naponként edzeni, minden alkalommal 30–60 percig. Kombinálja az aerob edzést, az ellenállásos edzést, a rugalmassági gyakorlatokat és az egyensúlyi edzést, ügyelve arra, hogy az edzés intenzitása biztonságos határok között maradjon.
Ha nem biztos a biztonságos és hatékony edzés tartományában és pulzusszámában, kardiopulmonális terheléses vizsgálatot végezhetnek a megfelelő tevékenységek meghatározása érdekében.
A mozgáskorlátozott idősek számára külső ellenpulzációs terápia jöhet szóba. Ez a biztonságos, hatékony, nem invazív mechanikus keringési támogatás az alsó végtagok köré helyezett felfújható mandzsettákkal működik. A szív diasztoléje alatt ezek a mandzsetták külső nyomást gyakorolnak, hogy a vért az alsó végtagokból és a fenékből visszaszorítsák az aortába. Ez növeli a szívizom perfúziós nyomását és vérellátását, javítva az érrendszer működését, a keringést és az anyagcserét.