Miyokard iskemisi nasıl yönetilir, belirtileri nelerdir ve nedenleri nelerdir? Deneyimli hekimlerin görüşlerini dikkate alın.
Miyokard iskemisi olan hastalar için önlemler:
(1) Tütün ve alkolden uzak durun. Sigara içindeki nikotin, kandaki fibrinojen düzeylerini artırarak kan viskozitesini yükseltir ve miyokard iskemisi görülme sıklığını artırır.Aşırı alkol tüketimi kalbin oksijen ihtiyacını artırarak kalbin iş yükünü ağırlaştırır. (2) Daha küçük ve daha sık öğünlerden oluşan dengeli bir diyet uygulayın. Kolesterol (yumurta sarısı, tereyağı, yağlı etler, sakatat) ve şeker içeriği yüksek gıdaları sınırlayın. Taze sebze ve meyve tüketimini artırın. Miyokardiyal iskemi nasıl yönetilmelidir? Nelere dikkat edilmeli ve neler tüketilmelidir?(3) Duygusal dengeyi ve sakin bir zihin durumunu koruyun. Aşırı heyecan, kan basıncını yükseltebilir, miyokardiyal kasılmayı yoğunlaştırabilir ve miyokardiyal iskemi ve hipoksiyi kötüleştirebilir. (4) Oksijen yoksunluğundan kaçının. Yaşam alanlarında yeterli havalandırma sağlayın. Uzun süreli oksijen eksikliği, koroner kalp hastalığı hastalarında göğüs sıkışması gibi semptomlara neden olabilir ve aterosklerozu şiddetlendirebilir. (5) Düzenli olarak su için.Koroner kalp hastalığı olan kişiler, özellikle yaşlılar, genellikle yüksek kan viskozitesi gösterir. Su, kanı inceltmeye ve dolaşımı hızlandırmaya yardımcı olur, bu nedenle düzenli aralıklarla su içme alışkanlığı geliştirmek önemlidir.
(6) Aşırı soğuk ve sıcaktan kaçının. Soğuğa maruz kalmak periferik vazokonstriksiyona neden olabilir ve kalp atış hızını hızlandırabilir; sıcak yaz aylarında, sempatik sinir sisteminin uyarılması da kalp atış hızını artırabilir ve kalbe ek yük bindirebilir.
Miyokardiyal iskemi nasıl yönetilmelidir? Beslenme konusunda nelere dikkat edilmelidir?
(7) Uygun egzersiz. Miyokardiyal iskemi hastaları, fiziksel aktiviteyi sürdürürken ölçülü olmaya özen göstermelidir. Aşırı efor, kalp ve beyinde akut iskemi ve hipoksiye neden olarak akut miyokard enfarktüsünü tetikleyebilir.
(8) Anjina ve miyokard iskemisini hafifletmek için ilaçları hemen kullanıma hazır bulundurun. Ağrı devam ederse veya ilaçlar etkisiz kalırsa, gecikmeden en yakın hastaneye başvurarak acil tıbbi yardım alın.
Miyokard iskemisi olan kişiler, altı kelimeyle özetlenebilecek beslenme ilkelerini benimsemelidir: az yağlı, yüksek lifli. Duygusal olarak, aşırı iniş çıkışlardan kaçının ve yeterli uykuyu sağlayın.Sağlıklı alışkanlıklar geliştirin: düzenli bağırsak hareketlerini sürdürün ve aşırı efor sarf etmekten kaçının. Ben de miyokardiyal iskemi hastası olarak, orta düzeyde egzersiz yapmaya ve daha küçük, daha sık öğünler yemeyi benimsedim. Yaş ilerledikçe, koku, tat, görme ve işitme gibi çeşitli organlar bozulur, bu da kapsamlı bakımı zorunlu kılar. Diyet yönetimi özellikle önemlidir.Öneri: Yaşlıların erik suyu veya vitamin takviyeli meyve içecekleri gibi iştah açıcı içeceklerin tüketimini sınırlayın. En sevdikleri yiyecekleri daha sık hazırlayın ve dolgulara odaklanın. Bunlar çeşitli besin içeriğine sahiptir, kolayca sindirilebilir ve besin açısından zengindir.Örnekler arasında shiitake mantarı ve lahana köftesi, yumurta ve kereviz köftesi, kuzu eti ve kabak dolgusu, kuzu eti ve havuç dolgusu, karides ve salatalık dolgusu vb. sayılabilir. Çeşitlilik sağlamak için bunları dönüşümlü olarak hazırlayın. Ayrıca, yaşlıların duygusal durumlarına da dikkat edin. Neşeli bir mizaç, uygun beslenme düzenlemeleriyle birleştiğinde, iyileşmelerine yardımcı olacaktır.