Jak radzić sobie z niedokrwieniem mięśnia sercowego, jakie są jego objawy i co je powoduje? Rozważ spostrzeżenia doświadczonych lekarzy.
Środki ostrożności dla pacjentów z niedokrwieniem mięśnia sercowego:
(1) Powstrzymaj się od palenia tytoniu i spożywania alkoholu. Nikotyna zawarta w papierosach zwiększa poziom fibrynogenu we krwi, co prowadzi do zwiększenia lepkości krwi i podwyższenia częstości występowania niedokrwienia mięśnia sercowego.Nadmierne spożywanie alkoholu zwiększa zapotrzebowanie serca na tlen, pogarszając jego pracę. (2) Należy stosować zbilansowaną dietę, spożywając mniejsze posiłki, ale częściej. Należy ograniczyć spożycie produktów bogatych w cholesterol (żółtka jaj, masło, tłuste mięso, podroby) i cukier. Należy zwiększyć spożycie świeżych warzyw i owoców. Jak należy postępować w przypadku niedokrwienia mięśnia sercowego? Na co należy zwracać uwagę i co należy spożywać?(3) Zachowaj stabilność emocjonalną i spokój ducha. Nadmierne pobudzenie może podwyższyć ciśnienie krwi, nasilić skurcze mięśnia sercowego i pogorszyć niedokrwienie mięśnia sercowego oraz niedotlenienie. (4) Unikaj niedotlenienia. Zapewnij odpowiednią wentylację pomieszczeń mieszkalnych. Długotrwały niedobór tlenu może powodować objawy takie jak ucisk w klatce piersiowej u pacjentów z chorobą wieńcową serca, pogarszając miażdżycę. (5) Pij regularnie wodę.Osoby z chorobą wieńcową serca, zwłaszcza osoby starsze, często mają podwyższoną lepkość krwi. Woda pomaga rozrzedzić krew i poprawia krążenie, dlatego ważne jest, aby wyrobić sobie nawyk picia wody w regularnych odstępach czasu. (6) Unikaj ekstremalnych temperatur. Narażenie na zimno może powodować zwężenie naczyń obwodowych i przyspieszyć tętno; podczas upalnego lata pobudzenie układu współczulnego może również zwiększyć tętno, powodując dodatkowe obciążenie serca.
Jak należy postępować w przypadku niedokrwienia mięśnia sercowego? Jakie zasady należy stosować w diecie?
(7) Odpowiednia aktywność fizyczna. Pacjenci z niedokrwieniem mięśnia sercowego muszą utrzymywać aktywność fizyczną, ściśle przestrzegając zasady umiaru. Nadmierny wysiłek fizyczny może łatwo spowodować ostre niedokrwienie i niedotlenienie serca i mózgu, potencjalnie wywołując ostry zawał mięśnia sercowego.
(8) Należy mieć pod ręką leki łagodzące dusznicę bolesną i niedokrwienie mięśnia sercowego, aby można było je natychmiast zastosować. W przypadku utrzymującego się bólu lub nieskuteczności leków należy niezwłocznie zgłosić się do najbliższego szpitala w celu uzyskania pomocy medycznej.
Osoby z niedokrwieniem mięśnia sercowego powinny przestrzegać zasad żywieniowych, które można podsumować w sześciu słowach: niskotłuszczowe, bogate w błonnik. Pod względem emocjonalnym należy unikać skrajnych wzlotów i upadków oraz zapewnić sobie odpowiednią ilość snu.Należy pielęgnować zdrowe nawyki: utrzymywać regularne wypróżnienia i unikać nadmiernego wysiłku fizycznego. Jako pacjent z niedokrwieniem mięśnia sercowego stosuję umiarkowane ćwiczenia fizyczne i jem mniejsze, częstsze posiłki. Wraz z wiekiem dochodzi do pogorszenia funkcjonowania różnych narządów, takich jak zmysł węchu, smaku, wzroku i słuchu, dlatego niezbędna jest kompleksowa opieka. Szczególnie ważne jest zarządzanie dietą.Zalecenie: Należy ograniczyć spożycie przez osoby starsze apetycznych napojów, takich jak sok śliwkowy lub wzbogacone witaminami napoje owocowe. Należy częściej przygotowywać ich ulubione potrawy, koncentrując się na nadzieniach. Zapewniają one różnorodne składniki odżywcze, są bogate w wartości odżywcze oraz łatwo przyswajalne i trawione.Przykłady: pierogi z grzybami shiitake i kapustą, pierogi z jajkiem i selerem, nadzienie z jagnięciny i cukinii, nadzienie z jagnięciny i marchwi, nadzienie z krewetek i ogórka itp. Przygotowuj je na zmianę, aby zapewnić różnorodność. Ponadto zwracaj uwagę na stan emocjonalny osoby starszej. Radosne usposobienie w połączeniu z odpowiednimi zmianami w diecie pomoże jej w powrocie do zdrowia.