一般而言，適度焦慮對學習無害，過度焦慮與毫無焦慮皆非良態。此即心理學著名的舒克斯-達德森法則，揭示學習效率與焦慮程度呈反向「U」字型關係。
大量心理諮商實務顯示，大學生、中學生及小學生中存在不少「教室焦慮症」患者。他們一踏入教室便陷入高度焦慮狀態。導致學習效率與成績明顯下滑，甚至出現人際關係緊張的案例。
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「教室焦慮症」雖呈現各異症狀，但存在共同成因：童年時期家庭環境不良、父母關係不和，加上患者本身具憂鬱氣質且敏感多疑、性格內向。
「教室焦慮症」的心理治療通常先實施認知療法，糾正患者對他人、自我及事件的錯誤態度、觀念與想法。後續則視患者狀況，可能採用系統療法、行為療法，或同時運用多種方法。
舉例而言，某工科大學學生劉某上課時必定佔據最後一排座位。若坐於其他任何排位——即便僅是倒數第二排——便會心神不寧，無法專注聽講。此狀況導致其學業成績下滑，不安感更隨之加劇，最終陷入必須依賴安眠藥的狀態。以下透過劉某的治療案例，說明兩種療法的併用方式。
關於系統脫敏療法：當劉同學必須坐在教室最前排才會緊張時，首先引導其想像坐在教室第二排之後的座位，運用深呼吸與自我控制法使全身肌肉放鬆。若在想像中坐在第二排之後仍無不安或緊張感，便進一步想像坐在第三排之後的狀況，同樣進行肌肉放鬆。每日「前進一排」，若無緊張感即視為成功，依此順序持續推進。
系統脫敏療法實施期間，可同步進行行為療法。具體而言，每日課堂開始時先坐在倒數第二排，數日後再向前移一排。自習時間亦可嘗試坐在最前排。心理治療期間應勸導患者避免服用安眠藥，培養規律作息習慣，並促進適度人際互動。通常只要心理治療師與患者密切配合，「教室恐懼症」並非難以矯正的症狀。