Pszichológiai teszt: Van-e kényszeres vásárlási rendellenességed? A „kényszeres vásárlás” általánosabb neve „kényszeres vásárlási rendellenesség”. Ez az állapot gyakoribb a nők körében, a népesség 5–10%-át érinti, és a legmagasabb előfordulási arány a 20–30 éves nők körében figyelhető meg. Hogyan lehet megállapítani, hogy kényszeres vásárlási rendellenességed van-e? Olvasd el a cikket, és megtudod!
A „kényszeres vásárlás” általánosabb elnevezése „vásárlási függőség”, amely elsősorban a nőket érintő állapot, prevalenciája 5–10%, különösen a 20–30 éves korosztályban. Ha a vásárlás a stressz enyhítésére szolgál, de utána még depresszívebbnek érzed magad, az a „vásárlási függőség” kialakulását jelezheti. A japán Health Encyclopedia weboldal önértékelő kérdőívet kínál, amellyel megállapítható, hogy valaki „vásárlási függőségben” szenved-e.
Érdeklődés hiánya a megvásárolt termékek iránt
Dr. Tenpei Otsubo, a Showa Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátriai előadója szerint a kényszeres vásárlás több fő tünettel jár: hetente gyakori vásárlási késztetés, amelynek kielégítése nélkül tartós pszichológiai diszkomfort jelentkezik;A vásárlás után királyi érzéshez hasonló fokozott eufória tapasztalható, azonban hazatérés után az ember azt sóhajtja: „Miért vettem meg ezt?”, miközben egyáltalán nem érdekli a megvásárolt tárgyak, amelyeket később elhanyagol. „Ezek a kényszeres vásárlási zavar egyértelmű tünetei” – állítja Dr. Ōtsubo.
A kényszeres vásárlási rendellenesség elsősorban a nőket érinti, akiknek ez a stressz kezelésének egyik módszere. Fontos azonban, hogy ez a ciklus ahelyett, hogy enyhítené a szorongást, inkább súlyosbíthatja azt, és önvádat vált ki, amely depresszióba torkollhat.
„Ha ez a pszichológiai állapot depresszióval párosul, a mentális instabilitás fokozódik, ami öngyilkossági kockázathoz vezethet. Alternatív megoldásként a túlzott hitelkártyás költés csődhöz vezethet, vagy akár illegális cselekményekhez, például lopáshoz vagy rabláshoz.”
A kényszeres vásárlás kezelést igényel; az önértékelés segíti a diagnózist
A kényszeres vásárlás enyhe vagy súlyos tendenciáinak felismerése után célszerű korai beavatkozás.„Ha biztosan tudja, hogy ilyen pszichológiai állapotban van, akkor haladéktalanul keressen fel egy kórház pszichiátriai osztályát, hogy megfelelő kezelést kapjon. Ha csak gyanúja van, akkor fontolóra veheti egy önértékelés elvégzését, hogy meghatározza a helyzetét.”
Önértékelés „kényszeres vásárlási rendellenesség” esetén
Képtelen megszabadulni a vásárlási függőségtől (pl. vágyik a múltbeli vásárlási élmény megismétlődésére, jövőbeli vásárlási utakat tervez, bármilyen eszközhöz folyamodik, hogy finanszírozza a vásárlásait);
Egyre drágább termékek vásárlása a nagyobb öröm és izgalom elérése érdekében;
Ismételt, sikertelen kísérletek a vásárlási késztetés visszafogására, a kiadások csökkentésére vagy a teljes lemondásra;
A vásárlás használata a problémák elől való menekülésként vagy a negatív érzelmek (pl. kedvetlenség, bűntudat, szorongás vagy depresszió) enyhítésére;
Ha valamilyen okból nem tud vásárolni, elkerülhetetlenül talál egy másik ürügyet a kihagyott termékek megvásárlására, és ez a minta gyakran megismétlődik;
Hazudik a családjának, orvosainak és másoknak, hogy elrejtse kényszeres vásárlási szokásait;
Illegális tevékenységekben vesz részt, például csalásban, lopásban, sikkasztásban vagy prostitúcióban, hogy pénzt szerezzen vásárlásra;
A vásárlási függőség miatt elveszíti kapcsolatait, állását vagy tanulmányi eredményeit, vagy veszélyes helyzetekbe kerül;
Pénzt kölcsönkér másoktól, hogy enyhítse a kényszeres vásárlás okozta kétségbeejtő pénzügyi helyzetét.
(Ha a fentiak közül öt vagy több vonatkozik az adott személyre, akkor a „kényszeres vásárlási rendellenesség” diagnózisa megerősíthető.)
A kezelés tekintetében a szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI-k) viszonylag hatékonynak bizonyulnak. „A gyógyszeres kezelés a tünetek 70-80%-át enyhíti, bár a kezelés 3-6 hónapig tart. A alapos kezelés elengedhetetlen” – állítja Dr. Otsubo.
A mindennapi életben a vásárláson kívüli érdeklődési körök tudatos ápolása és egy teljes élet élése hatékonyan megelőzheti a kényszeres vásárlási rendellenességet. Ezzel párhuzamosan a „személyes látókör szélesítése” is hatékony stratégia lehet.