Gerçek ve kalıcı aşk, büyük jestlerle değil, istikrarlı ve tutarlı ilgiyle ilgilidir. Bu istikrarlı akış içinde, ayrıntılar özellikle önem kazanır. Psikologlar on küçük öneri sunmuştur; bunları değer verirseniz, ilişkiniz daha romantik hale gelecektir.
Bağınızı Derinleştirmek İçin On Basit Teknik
Romantik ilişkiler üzerine yaptıkları araştırmalarla tanınan psikologlar Nathaniel Brandon ve Robert Sternberg, bu ince sevgi ifadeleri "aktif dinleme" veya "güven oyunları" gibi tekniklerden daha önemli olduğunu vurgulamaktadır. Aşağıda, çiftlerin karşılıklı memnuniyet ve kalıcı mutluluğa ulaşmalarına yardımcı olmak için onların çalışmalarından elde edilen on öneri bulunmaktadır.
1. Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin
Eylemler genellikle sözlerden daha etkili olsa da, sözlü ifadeler daha doğrudan ve etkili olabilir. Partnerimize sevgimizi düzenli olarak dile getirmeliyiz. Basit bir "Seni seviyorum" veya "Sen benim için çok değerlisin" ifadesi son derece etkili olabilir ve partnerinizin kendini değerli, sevilen ve ilişkide güvende hissetmesini sağlayabilir.
II. Sevginizi spontan olarak ifade edin
Küçük samimi jestler — koridorda geçerken sırtına hafifçe vurmak, kanepede omzuna nazikçe kolunu atmak, yan yana otururken elini uyluğuna koymak, alışveriş yaparken el ele tutuşmak — derin sevginizi ve samimi duygularınızı ifade eder.Küçük dokunuşlar, tutkulu bir gece geçirmekten çok daha önemlidir. III. Birbirinizi takdir edin
Partnerinize, onda en çok neyi sevdiğinizi, neyi takdir ettiğinizi, sizi gururlandıran şeyleri ve sizin gözünüzde onun güçlü yanlarını düzenli olarak söyleyin. Takdirinizin romantizmin ilk aşamalarıyla sınırlı olmadığını, birlikte geçirdiğiniz tüm hayatı kapsadığını ona hissettirin. Birbirinizi sürekli olarak cesaretlendirin ve destekleyin. Ancak o zaman onun tüm potansiyelini fark etmesine yardımcı olabilirsiniz.
IV. Kalbinizi Açmak
Kendinizi kapatmayın, beğendiklerinizi, beğenmediklerinizi, arzularınızı, korkularınızı, başarılarınızı veya hatalarınızı gizlemeyin. Önemli konuları partnerinizle paylaşın. Ayrıca, sırlarınızı başkalarına değil, partnerinize açın. En yakın dostlarınızla bile kişisel alanınızı korumak doğaldır, ancak partnerinizle samimi sohbetler için yeterli zaman ayırmaya çalışın.
V. Partnerinizin Sadık Desteği Olun
İşsizlik veya sevdiğimiz birini kaybetmek gibi hayatın zorluklarıyla karşılaştığımızda, nasıl teselli ve cesaret vereceğimizi biliriz. Aynı şekilde, partneriniz iş arkadaşlarıyla tartışmak, iş yerinde yaşadığı hayal kırıklıkları veya çek defterinin yerini unutmak gibi küçük sıkıntılarla boğuşurken, sizin desteğiniz ve güven vermeniz daha da önemli hale gelir.Elbette bu, pasif davranmamız veya kötü muameleye tahammül etmemiz gerektiği anlamına gelmez. Ancak tartışmalar sırasında kalın derili olmalı, sakin ve mantıklı kalmalı, endişelerini dinlemeli, mümkün olduğunca anlayış göstermeli ve en azından teselli etmeliyiz.
VI. Hediye verme
Sevginizin bir göstergesi olarak partnerinize hediye vermek için her fırsatı değerlendirin.Hediyeler, kitapçıdan onların zevkine göre seçilmiş bir kitap, özel bir tatlı, bir mücevher veya bir giysi olabilir; boyutuna bakılmaksızın, onları düşündüğünüzü ifade ettiği sürece. Ayrıca bir aşk notu bırakabilir veya "Seni seviyorum" yazılı bir mesaj gönderebiliriz. Bu jestler, onlara olan sürekli ilgimizi gösterir ve bu da onların güvenini ve güvenlik duygusunu artırır.
VII. Partnerinizin Kusurlarını ve Eksikliklerini Affedin
Birbirinizden gerçekçi olmayan beklentiler, ilişkinizin bozulmasına kolayca yol açabilir. Bir robotla evlenmediğimiz sürece, mükemmellik talep edemeyiz. Herkesin zayıflıkları ve kusurları vardır; bunlar karakter özellikleridir, kusurlar değildir. Birbirimizin tuhaflıklarını anlamayı ve kabul etmeyi öğrenmeliyiz; normal bir insanın bazı tuhaflıkları olması doğaldır.Hepimiz kendi zayıflıklarımızın bizi rahatsız edebileceğini biliriz, bu nedenle partnerinizin kusurlarını asla eleştirmeyin veya eksikliklerini kasten ortaya çıkarmayın. Sekiz. Sadece ikiniz için zaman ayırın
Ne kadar meşgul olursanız olun, her hafta veya iki haftada bir akşamınızı birlikte geçirin. Yeni anılar yaratabilir, hikayeler paylaşabilir veya sadece birbirinizin şirketinden keyif alabilirsiniz. Dokuz.Hiçbir şeyi hafife almayın
Her gün, partnerinizin sizin için yaptıklarına minnettarlığınızı ifade edin ve hayatınıza getirdiği büyük mutluluğu takdir edin. İlişkinizin günlük mutluluklarının, partnerinizin sizin için yaptığı (ve umarız sizin de onun için yaptığınız) küçük şeylerden kaynaklandığını unutmayın. Hiçbir şeyi hak ettiğinizi düşünmeyin. Aşk zamanla gelişir ve özenle beslenmelidir; bir kez gevşemeye başladığınızda, sevgi yavaş yavaş kaybolur.
On. Eşitlik için çaba gösterin
İlişkilerin altın kuralına uymalıyız: başkalarına, onların size yapmasını istediğiniz gibi davranın. Partnerler ev işlerini ve sorumlulukları eşit olarak paylaşmalıdır. Başkalarına karşı özellikle düşünceli davranmıyorsanız, karşılığında olağanüstü bir düşünceli davranış beklemeyin veya talep etmeyin.