Prava, trajna ljubezen ni v velikih gestah, ampak v stalni, trajni skrbi. Prav v tej stalnosti postanejo podrobnosti še posebej pomembne. Psihologi so predlagali deset majhnih nasvetov; če jih boste upoštevali, bo vaš odnos postal bolj romantičen.
Deset preprostih tehnik za poglobitev vaše vezi
Psihologa Nathaniel Brandon in Robert Sternberg, oba znana po svojih raziskavah o romantičnih odnosih, poudarjata, da imajo te subtilne izraze naklonjenosti večji pomen kot tehnike, kot so »aktivno poslušanje« ali »igre zaupanja«. Spodaj je deset priporočil, ki izhajajo iz njunih študij in so namenjena pomagati parom doseči medsebojno zadovoljstvo in trajno srečo v njihovem odnosu.
1. Povejte partnerju, da ga ljubite
Čeprav dejanja pogosto govorijo glasneje od besed, so verbalni izrazi lahko bolj neposredni in učinkoviti. Svojo naklonjenost moramo redno izražati partnerjem. Preprost »ljubim te« ali »ti si mi vse« lahko zelo učinkovito, saj se bo partner počutil cenjenega, ljubljenega in varnega v razmerju.
II. Spontano izražajte naklonjenost
Majhna gesti intimnosti – rahlo poplakanje po hrbtu, ko se srečata v hodniku, nežno objemanje okoli ramen na kavču, roka na stegnu, ko sedita blizu, držanje za roke med nakupovanjem – izražajo globoko naklonjenost in vaše iskrene občutke.Majhni dotiki so veliko pomembnejši kot noč strastnega ljubljenja. III. Cenite drug drugega Redno povejte partnerju, kaj najbolj cenite na njem – kaj občudujete, na kaj ste ponosni in kakšne so njegove prednosti v vaših očeh. Pokažite mu, da vaše spoštovanje ni omejeno na začetne faze romance, ampak traja vse vaše skupno življenje. Nenehno se spodbujajte in podpirajte. Le tako mu lahko pomagate uresničiti njegov polni potencial.
IV. Odprite svoje srce
Ne zapirajte se vase in ne skrivajte svojih simpatij, antipatij, želja, strahov, dosežkov ali napak. Delite pomembne stvari s svojim partnerjem. Poleg tega poskrbite, da bo vaš partner ostal glavni zaupanja vreden prijatelj, ki mu zaupate svoje skrivnosti, in ne drugi. Čeprav je ohranjanje osebnega prostora naravno tudi pri najbližjih prijateljih, si prizadevajte, da si vzamete dovolj časa za iskrene pogovore s svojim partnerjem.
V. Bodite trdna opora svojemu partnerju
Ko se soočamo z življenjskimi težavami – naj bo to brezposelnost ali izguba ljubljene osebe – vemo, kako ponuditi tolažbo in spodbudo. Enako je pomembna vaša podpora in pomirjanje, ko vašega partnerja mučijo manjše težave – prepiri s sodelavci, frustracije na delovnem mestu ali pozabljenje, kje je čekovnik.Seveda to ne pomeni, da moramo biti pasivni ali dopuščati zlorabe. Vendar moramo med prepiri biti debeložni, ostati mirni in racionalni, najprej prisluhniti njihovim skrbem, poskusiti razumeti njihov pogled in jim vsaj ponuditi tolažbo.
VI. Darila
Izkoristite vsako priložnost, da partnerju podarite darila kot znak naklonjenosti.Darila so lahko knjiga, izbrana po njihovem okusu v knjigarni, posebna sladica, nakit ali oblačilo – ne glede na velikost, če le izraža, da mislite na njih. Lahko pustite tudi ljubezensko sporočilo ali pošljete SMS z besedami »Ljubim te«. Ta dejanja kažejo, da se nenehno zavedamo drug drugega, kar pa gradi njihovo samozavest in občutek varnosti.
VII. Sprejmite pomanjkljivosti in nepopolnosti svojega partnerja
Nerealna pričakovanja drug od drugega lahko hitro vodijo v razpad odnosa. Razen če se ne poročimo z robotom, ne moremo zahtevati popolnosti. Vsakdo ima slabosti in pomanjkljivosti – to so značilnosti značaja, ne pomanjkljivosti. Naučiti se moramo razumeti in sprejeti posebnosti drug drugega; za normalnega človeka je povsem naravno, da ima nekaj posebnosti.Vsi vemo, da nas naše lastne slabosti lahko spravijo v nelagodje, zato nikoli ne kritizirajte pomanjkljivosti svojega partnerja ali namerno izpostavljajte njegove slabosti. Osem. Vzemite si čas samo za vaju
Ne glede na to, kako zaposleni sta, poskrbita, da vsak teden ali dva preživita en večer skupaj. Lahko ustvarjata nove spomine, delita zgodbe ali preprosto uživata v družbi drug drugega. Devet.Ne jemljite stvari za samoumevne
Vsak dan izrazite hvaležnost za to, kar partner stori za vas, in priznajte, da vam prinaša ogromno sreče v življenje. Ne pozabite, da vsakodnevne radosti vašega odnosa izhajajo iz majhnih stvari, ki jih vaša druga polovica stori za vas (in upajmo, da vi za njo). Nikoli ne domnevajte, da si kaj zaslužite. Ljubezen se goji s časom in zahteva skrbno negovanje; ko začnete popuščati, se naklonjenost postopoma izgublja.
Deset. Prizadevajte si za enakopravnost
Moramo se držati zlatih pravil odnosov: ravnaj z drugimi tako, kot želiš, da ravnajo zate. Partnerja bi morala enakopravno deliti gospodinjska opravila in odgovornosti. Če nisi posebej pozoren do drugih, ne pričakuj ali zahtevaj izjemne pozornosti v zameno.