Від початкового заперечення і бажання вірити в краще після дізнання про інфікування, супроводжуваного повторними тестами, сумнівами і фантазіями, до скарг, гніву і, як наслідок, безсонних ночей, куріння, зловживання алкоголем або навіть вживання наркотиків, думок про помсту суспільству або іншим людям, до прийняття, жалю, страху ізоляції або відмови від сім'ї та суспільства, а також депресії і відчаю, що випливають із втрати віри в майбутнє.І, нарешті, до спокійного осмислення, реінтеграції в суспільство та активного лікування – люди, які живуть з ВІЛ або СНІДом, переносять величезні страждання і витримують психічні муки, які більшість людей не в змозі зрозуміти.
Життя може бути зруйноване лихом, але воно також може бути облагороджене в ньому. Як же нам регулювати свій психологічний стан, стикаючись з ВІЛ?
Перш за все, це довіра до суспільства і до себе самого; без неї ми ізолюємо себе, втрачаючи приналежність і фундаментальну безпеку.Пріоритетність уряду та широкі кампанії з підвищення обізнаності громадськості на різних платформах сприяли все більш відкритій позиції суспільства щодо людей, які живуть з ВІЛ/СНІДом, особливо серед медичних працівників. Томас, відомий в Інтернеті як «Big Brother T», спочатку впав у відчай після зараження ВІЛ. Рішуча рішучість його батька змусила його прийняти останню краплину надії, звернутися до лікарні для обстеження та лікування.Уважна турбота та ретельна опіка медичного персоналу повернули йому віру в життя. Після лікування його стан значно покращився. Використовуючи доходи від своєї роботи та письменницької діяльності для придбання ліків, він навіть зміг поліпшити рівень життя для себе та свого батька. Наразі уряд Китаю інвестує значні кошти, надаючи пріоритет боротьбі зі СНІДом як важливому завданню в медичній сфері. Все більше пацієнтів мають доступ до належного лікування за дедалі нижчими цінами або навіть безкоштовно.Жертвування інтересами меншості в кінцевому підсумку шкодить колективному благу; цивілізоване суспільство повинно прагнути захищати кожного свого члена. Образа і помста не можуть викорінити суспільні упередження. Коли ми перестаємо поважати інших, ми не можемо очікувати поваги у відповідь. Те, як ми подаємо себе світу, глибоко впливає на те, як нас сприймають оточуючі.Американський фільм «Філадельфія» зображує пацієнта зі СНІДом, який стикається із суспільними упередженнями та бореться за свої законні права. Мало хто з глядачів дискримінуватиме головного героя через його хворобу; скоріше, вони будуть захоплюватися його мужністю.
По-друге, зіткнення з реальністю. Заперечення служить психологічним захисним механізмом, що забезпечує тимчасовий захист здорових людей відразу після катастрофи. Однак тривале заперечення поглиблює психологічний конфлікт і затримує дорогоцінний час для раннього лікування. ВІЛ, присутній в організмі, не зникає через заперечення; тому необхідно використовувати час для оперативного втручання. Сучасні дані підтверджують, що раннє лікування дає кращі результати.
По-третє, потрібно діяти активно. Тільки дія може в кінцевому підсумку змінити людину. Томас зауважив: «ВІЛ дає можливість; СНІД може бути каталізатором особистісних змін». «Він змушує до негайного, глибокого морального самоаналізу».... СНІД розширює ваш кругозір, дозволяючи бачити далі», і «змушує глибше цінувати життя. Дійсно, багато людей живуть, ніколи не замислюючись про день своєї смерті, тим самим марнуючи значну частину свого існування. СНІД показує, що життя є кінцевим, змушуючи вас цінувати його».Деякі пацієнти або люди, які живуть з ВІЛ, переживають свої дні в тривозі і депресії, деякі віддаються саморуйнівній розпусті, деякі виживають у тихій покірності, а все більше людей живуть, активно чинячи опір. Вибір того, як жити зараз, є вибором того, яке майбутнє мати — це справедливо для всіх.
Фізичні вправи є простим і доступним методом саморегуляції. Завдяки тренуванням людина зміцнює свій організм, одночасно розслабляючись і коригуючи напружений або меланхолійний стан душі.
Займайтеся відповідальними та конструктивними діями для суспільства та себе. Перш за все, обирайте та пропагуйте безпечні сексуальні практики, рішуче відмовляючись ставати джерелом інфекції та позбавляючи інших страждань через свої дії. Заохочуйте тих, з ким ви мали сексуальні стосунки, пройти відповідні тести. Тільки досягнувши цього, наше суспільство може стати здоровішим, страх навколо ВІЛ-позитивних людей поступово зменшиться, а наша власна психіка буде позбавлена подальших травм.По-друге, робити значний внесок у суспільство, тим самим підвищуючи якість свого життя та відчуваючи особисте задоволення. Сун Пенфей, перший відкрито визнаний носій ВІЛ у Китаї, зараз керує художньою майстернею «Сміх у майбутнє», де понад сто інфікованих осіб регулярно збираються, щоб малювати та обговорювати життя і майбутнє. За підтримки суспільства ВІЛ-позитивний Чжу Цзіньчжун заснував «Дім турботи», притулок для дітей-сиріт, хворих на СНІД.Лі Цзямін написав книгу «Остання декларація війни», в якій описав свої справжні думки та життя після зараження СНІДом. Він заявляє: «Я вже заплатив ціною свого життя. Якщо розкриття мого власного горя може врятувати хоча б одне молоде, повне життя, то моя жертва варта того. Нехай мої слова допоможуть більшій кількості людей уникнути цієї катастрофи».
Все більше психологів у всьому світі застосовують різноманітні психологічні методи лікування для підтримки хворих на СНІД та носіїв ВІЛ. Звернення за консультацією або психотерапією в разі потреби є правильним вибором.
(Вищезазначений вміст виключно дозволено використовувати Family Doctor Online. Несанкціоноване копіювання заборонено.)