感染を知った初期段階の否認や楽観、それに伴う繰り返しの検査・疑念・幻想から、不満や怒り、それに伴う不眠不休・喫煙・飲酒、さらには薬物使用や社会・他人への復讐心や行動へ。そして受容と後悔、家族や社会からの孤立や見捨てられる恐怖、将来への希望を失った憂鬱や絶望へ。最終的に冷静さを取り戻し、反省し、社会復帰し、積極的な治療へと至るまで、エイズ患者やHIV感染者は計り知れない苦痛を経験し、常人には想像しがたい精神的苦痛に耐えている。
生命は災難によって打ち砕かれることもあれば、災難の中で昇華することもある。HIVに直面した時、私たちはどのように心理状態を調整すべきだろうか？
まず社会と自分自身への信頼が不可欠である。さもなければ、自らを孤立させ、帰属意識や基本的な安全感を失ってしまう。政府の重視と多様な科学普及活動により、社会はエイズ患者やHIVキャリア、特に医療従事者に対してますます開かれた姿勢を見せている。ネット上で「T兄貴」と呼ばれるトーマスはHIV感染後、一時は落ち込んだが、父親の断固たる決断により、最後の望みを抱いて病院で検査と治療を受けた。医療スタッフの細やかなケアと気遣いが、彼に生きる自信を取り戻させた。治療を経て病状は明らかに改善し、仕事と執筆で得た収入で治療薬を購入するようになったことで、彼と父親の生活も向上した。現在、わが国政府は多額の資金を投入し、エイズ克服を医療分野における最重要課題として取り組んでおり、ますます多くの患者が低コスト、あるいは無料で正規の治療を受けられるようになっている。少数者の利益を犠牲にすることは、最終的に全体の利益を損なう。文明社会はあらゆる構成員を保護すべきである。怨恨や報復は社会の偏見を解消せず、他者を尊重しなくなれば、自らも尊重されることを期待できない。我々がどのような姿で人前に立つかが、周囲の我々に対する見方を大きく左右するのだ。アメリカ映画『フィラデルフィア』は、エイズ患者が社会の偏見に立ち向かい、法律に基づいて自らの権利を勝ち取る物語である。観客は主人公がエイズ患者であることで彼を差別することはなく、むしろその勇気に心から敬意を抱くだろう。次に現実と向き合うこと。否認は心理的な自己防衛手段であり、災害直後の短期間においては健康を守る上で有益である。しかし長期にわたる否認は心理的な葛藤を深め、早期治療の貴重な時間を遅らせる。体内に存在するHIVは、あなたが認めないからといって消えるわけではない。だからこそ時間を争い、早期治療に努めなければならない。現在、治療が早ければ早いほど予後が良好であることが実証されている。
第三に積極的な行動です。行動こそが最終的に人を変えるのです。トーマスは言いました。「HIVは機会であり、エイズは人が変わるきっかけとなり得る」「それは人を即座に道徳的に、徹底的に自己反省させる。……エイズはあなたをより高い視点に立ち、より遠くを見渡させる」「人は命をより大切に思うようになる。実際、多くの人々は死ぬ日が来ることを考えずに生きており、多くの命が無駄に過ごされている。エイズは命に限りがあることを教えてくれ、それを大切にしなければならないと気づかせるのだ」。一部の患者や感染者は不安や憂鬱の中で日々を過ごし、自暴自棄にふける者もいれば、平穏に生きる者もいる。しかし、積極的な闘いの中で生きる人が増えている。今をどう選ぶかが、未来をどう選ぶかに直結する。これは誰にとっても正しい選択だ。
運動は手軽で効果的な自己調整法である。鍛錬によって体力を高めると同時に、緊張や憂鬱な気持ちを緩和し調整できる。
社会と自分自身に対して責任を持ち、建設的な行動を取ること。まず第一に、安全な性生活の選択と普及に努め、決して感染源とならず、他人を苦しめることのないようにすること。過去に性的関係を持った相手に関連する検査を勧めること。これこそが、私たちの社会をより健全にし、エイズ患者やHIV感染者への恐怖を徐々に消し去り、私たち自身の心に新たな衝撃を与えないための唯一の方法である。次に、社会に貢献し、生命を昇華させ、自らの価値を実感すること。宋鵬飛は中国で初めて公にHIV陽性を公表した人物であり、現在彼が運営するアートワークショップ「笑って未来を見よう」では、100人以上の感染者が共に絵を描き、人生や未来について語り合っている。HIV感染者の朱進中は社会の支援を受け、エイズ孤児を専門に受け入れる「愛の家」を設立した。黎家明は『最後の宣戦布告』を執筆し、自身がエイズに感染した後の真実の心情と生活を描いた。彼は言う。「私はすでに命という代償を払った。もし私の命の悲しみを公にすることで、たった一人の若く鮮やかな命を取り戻せるなら、私の行動は価値あるものだ。私の言葉がより多くの人々をこの災難から守りますように」国内外でますます多くの心理学者が様々な心理療法を用いて、エイズ患者やHIV感染者を支援している。必要に応じて心理カウンセリングや心理療法士に相談することは適切な選択である。（上記内容は家庭医生オンラインの独占使用を許可されたものであり、無断転載を禁じます。）