Du déni initial et des vœux pieux à l'annonce de l'infection, accompagnés de tests répétés, de doutes et de fantasmes, aux plaintes, à la colère et aux nuits blanches qui en résultent, au tabagisme, à l'abus d'alcool ou même à la consommation de drogues, aux pensées de vengeance contre la société ou les autres, à l'acceptation, au regret, à la peur de l'isolement ou de l'abandon par la famille et la société, et à la dépression et au désespoir découlant de la perte de foi en l'avenir,et enfin à une réflexion sereine, à la réintégration dans la société et à un traitement proactif, les personnes vivant avec le VIH ou le sida endurent d'immenses souffrances et une angoisse mentale qui dépassent l'entendement de la plupart d'entre nous.
La vie peut être brisée par une calamité, mais elle peut aussi s'en trouver ennoblie. Comment alors réguler notre état psychologique face au VIH ?
Il faut d'abord avoir confiance en la société et en soi-même ; sans cela, nous nous isolons, renonçant à notre appartenance et à notre sécurité fondamentale.La priorité accordée par le gouvernement et les vastes campagnes de sensibilisation du public sur diverses plateformes ont favorisé une attitude de plus en plus ouverte de la société envers les personnes vivant avec le VIH/sida, en particulier parmi les professionnels de la santé. Thomas, connu en ligne sous le nom de « Big Brother T », a d'abord sombré dans le désespoir après son diagnostic de VIH. La détermination sans faille de son père l'a poussé à s'accrocher à une lueur d'espoir, ce qui l'a conduit à se faire examiner et soigner à l'hôpital.Les soins attentifs et l'attention méticuleuse du personnel médical lui ont redonné confiance en la vie. Après le traitement, son état s'est nettement amélioré. Grâce aux revenus de son travail et de ses écrits, il a même réussi à améliorer son niveau de vie et celui de son père. Actuellement, le gouvernement chinois a investi des fonds considérables, accordant la priorité à la lutte contre le sida en tant que tâche cruciale dans le domaine médical. Un nombre croissant de patients peuvent désormais accéder à un traitement approprié à des coûts de plus en plus bas, voire gratuitement.Sacrifier les intérêts d'une minorité nuit en fin de compte au bien commun ; une société civilisée doit s'efforcer de protéger chacun de ses membres. La rancœur et les représailles ne peuvent éradiquer les préjugés sociaux. Lorsque nous cessons de respecter les autres, nous ne pouvons pas nous attendre à être respectés en retour. L'image que nous présentons au monde façonne profondément la façon dont ceux qui nous entourent nous perçoivent.Le film américain Philadelphia dépeint un patient atteint du sida confronté aux préjugés sociaux et luttant pour ses droits légaux. Peu de spectateurs discrimineraient le protagoniste en raison de sa maladie ; ils admireraient plutôt son courage.
Deuxièmement, affronter la réalité. Le déni sert de mécanisme de défense psychologique, offrant une protection temporaire pour la santé au lendemain d'une catastrophe. Cependant, un déni prolongé aggrave le conflit psychologique et retarde un traitement précoce crucial. Le VIH présent dans l'organisme ne disparaît pas par le déni ; il faut donc saisir le temps pour intervenir rapidement. Les données actuelles confirment qu'un traitement précoce donne des résultats nettement meilleurs.
Troisièmement, il faut agir de manière proactive. Ce n'est qu'en agissant que l'on peut finalement changer. Thomas a observé : « Le VIH offre une opportunité ; le sida peut être un catalyseur de transformation personnelle. » « Il oblige à une introspection morale immédiate et profonde. »... Le sida élargit votre perspective, vous permettant de voir plus loin », et « il vous fait apprécier la vie plus profondément. En effet, beaucoup de gens vivent leur vie sans jamais penser au jour de leur mort, gaspillant ainsi une grande partie de leur existence. Le sida révèle que la vie est limitée et doit être chérie. »Certains patients ou personnes vivant avec le VIH endurent leurs journées dans l'anxiété et la dépression, certains se livrent à un abandon autodestructeur, certains survivent dans une résignation silencieuse, tandis qu'un nombre croissant d'entre eux vivent dans une résistance active. Choisir comment vivre maintenant, c'est choisir quel genre d'avenir avoir, et cela vaut pour tout le monde.
L'exercice physique est une méthode simple et accessible d'autorégulation. Grâce à l'entraînement, on renforce sa constitution tout en se relaxant et en ajustant les états d'esprit tendus et mélancoliques.
Engagez-vous dans des actions responsables et constructives pour la société et pour vous-même. Avant tout, choisissez et prônez des pratiques sexuelles sûres, en refusant résolument de devenir une source d'infection et en épargnant aux autres la souffrance causée par vos actes. Encouragez les personnes avec lesquelles vous avez eu des relations sexuelles à se soumettre aux tests appropriés. Ce n'est qu'ainsi que notre société pourra devenir plus saine, que la peur qui entoure les personnes séropositives et celles qui vivent avec le sida pourra progressivement diminuer et que notre propre psychisme pourra être épargné d'un nouveau traumatisme.Deuxièmement, contribuer de manière significative à la société, afin d'élever son niveau de vie et de s'épanouir personnellement. Song Pengfei, le premier porteur de VIH ouvertement reconnu en Chine, supervise aujourd'hui l'atelier artistique « Rire vers l'avenir », où plus d'une centaine de personnes infectées se réunissent régulièrement pour peindre et discuter de la vie et de l'avenir. Grâce à un financement social, Zhu Jinzhong, séropositif, a créé le « Care Home », un refuge spécialement destiné aux orphelins du sida.Li Jiaming est l'auteur de The Final Declaration of War (La déclaration de guerre finale), qui retrace son état d'esprit et sa vie après avoir contracté le sida. Il déclare : « J'ai déjà payé le prix fort avec ma vie. Si révéler la tristesse de ma propre disparition peut sauver une seule vie jeune et pleine de vitalité, alors mon sacrifice en vaut la peine. Que mes paroles aident davantage de personnes à éviter cette catastrophe. »
De plus en plus de psychologues à travers le monde ont recours à diverses thérapies psychologiques pour aider les patients atteints du sida et les porteurs du VIH. Il est judicieux de consulter un psychologue ou un psychothérapeute lorsque cela s'avère nécessaire.
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