Od počátečního popírání a přání, aby to nebyla pravda, když se dozvíte o infekci, doprovázeného opakovanými testy, pochybnostmi a fantaziemi, přes stížnosti, hněv a následné bezesné noci, kouření, zneužívání alkoholu nebo dokonce užívání drog, myšlenky na pomstu společnosti nebo ostatním, až po přijetí, lítost, strach z izolace nebo opuštění rodinou a společností a depresi a zoufalství vyplývající ze ztráty víry v budoucnost.A nakonec k klidnému zamyšlení, opětovnému začlenění do společnosti a aktivní léčbě – lidé žijící s HIV nebo AIDS snášejí nesmírné utrpení a duševní bolest, které většina lidí nedokáže pochopit.
Život může být zničen neštěstím, ale může být také tímto neštěstím zušlechtěn. Jak bychom tedy měli změnit své myšlení, když čelíme HIV?
Na prvním místě je důvěra ve společnost a v sebe sama; bez ní se izolujeme a ztrácíme pocit sounáležitosti a základní jistoty.Prioritizace ze strany vlády a rozsáhlé kampaně na zvýšení povědomí veřejnosti na různých platformách vedly k čím dál otevřenějšímu postoji společnosti vůči lidem žijícím s HIV/AIDS, zejména mezi zdravotníky. Thomas, známý na internetu jako „Big Brother T“, se po diagnóze HIV zpočátku propadl do zoufalství. Odhodlanost jeho otce ho přiměla držet se poslední jiskřičky naděje a vyhledat vyšetření a léčbu v nemocnici.Pozorná péče a pečlivá starost zdravotnického personálu mu vrátily důvěru v život. Po léčbě se jeho stav výrazně zlepšil. Díky příjmům ze své práce a psaní, za které si kupoval léky, se mu dokonce podařilo zlepšit životní úroveň sobě i svému otci. V současné době čínská vláda investuje značné finanční prostředky a boj proti AIDS považuje za klíčový úkol v oblasti zdravotnictví. Stále více pacientů má nyní přístup k řádné léčbě za postupně klesající náklady, nebo dokonce zdarma.Obětování zájmů menšiny nakonec škodí společnému blahu; civilizovaná společnost se musí snažit chránit každého svého člena. Zášť a odplata nemohou vymýtit společenské předsudky. Když přestaneme respektovat ostatní, nemůžeme očekávat, že nás budou respektovat oni. Obraz, který prezentujeme světu, hluboce ovlivňuje to, jak nás vnímají lidé kolem nás.Americký film Philadelphia zobrazuje pacienta s AIDS, který čelí společenským předsudkům a bojuje za svá zákonná práva. Málokterý divák by protagonistu diskriminoval kvůli jeho stavu; spíše by obdivoval jeho odvahu.
Za druhé, čelit realitě. Popírání slouží jako psychologický obranný mechanismus, který poskytuje dočasnou ochranu zdraví bezprostředně po katastrofě. Dlouhodobé popírání však prohlubuje psychologický konflikt a oddaluje zásadní včasnou léčbu. HIV přítomný v těle nezmizí popíráním, proto je nutné využít čas k okamžitému zásahu. Současné důkazy potvrzují, že včasná léčba přináší výrazně lepší výsledky.
Za třetí, je třeba podniknout aktivní kroky. Pouze akce může člověka nakonec změnit. Thomas poznamenal: „HIV představuje příležitost; AIDS může být katalyzátorem osobní proměny.“ „Nutí k okamžité a hluboké morální introspekci.“... AIDS rozšiřuje vaše obzory a umožňuje vám vidět dál“ a „nutí člověka hlouběji si vážit života. Mnoho lidí totiž žije svůj život, aniž by kdy přemýšleli o dni své smrti, a tím promarňují velkou část své existence. AIDS odhaluje, že život je konečný a je třeba si ho vážit.“Někteří pacienti nebo lidé žijící s HIV trpí úzkostí a depresí, někteří se oddávají sebedestruktivnímu chování, někteří přežívají v tiché rezignaci, zatímco stále více lidí žije aktivním odporem. Rozhodnutí, jak žít nyní, znamená rozhodnout se, jakou budoucnost mít – to platí pro každého.
Fyzické cvičení nabízí jednoduchou a dostupnou metodu seberegulace. Tréninkem člověk posiluje svou konstituci a zároveň zmírňuje a upravuje pocity napětí a melancholie.
Zapojte se do odpovědných a konstruktivních činností pro společnost i pro sebe. V první řadě se rozhodněte pro bezpečné sexuální praktiky a rozhodně odmítněte stát se zdrojem infekce a ušetřete tak ostatním utrpení způsobené vaším jednáním. Povzbuzujte osoby, se kterými jste měli sexuální styk, aby podstoupily příslušné testy. Pouze tak se naše společnost stane zdravější, strach z HIV pozitivních osob a osob žijících s AIDS postupně zmizí a naše vlastní psychické zdraví bude chráněno před dalšími traumaty.Za druhé, smysluplně přispívat společnosti, čímž se zkvalitní život a dosáhne se osobního naplnění. Song Pengfei, první otevřeně přiznaný nositel viru HIV v Číně, nyní vede uměleckou dílnu „Směj se budoucnosti“, kde se pravidelně schází přes sto infikovaných osob, aby malovaly a diskutovaly o životě a budoucnosti. Díky sociálnímu financování založil HIV pozitivní Zhu Jinzhong „Care Home“, útulek speciálně pro sirotky s AIDS.Li Jiaming je autorem knihy „The Final Declaration of War“ (Konečná válka), v níž popisuje své skutečné myšlení a život po nakažení AIDS. Uvádí: „Cenu jsem již zaplatil svým životem. Pokud odhalení smutku z mé vlastní smrti může zachránit jediný mladý, vitální život, pak má oběť stojí za to. Nechť moje slova pomohou více lidem vyhnout se této katastrofě.“
Stále více psychologů po celém světě využívá různé psychologické terapie k podpoře pacientů s AIDS a nositelů viru HIV. V případě potřeby je vhodné vyhledat pomoc poradců nebo psychoterapeutů.
(Výše uvedený obsah je výhradně určen pro použití Family Doctor Online. Neoprávněné kopírování je zakázáno.)