I: Kendi öz saygı gereksinimlerinizi belgelendirin
Empati en etkili yaklaşımdır. İş yerinde, kişisel öz saygı gereksinimlerinizi belirli bir şekilde yazmayı düşünün. Örnekler arasında şunlar sayılabilir: "Geçerliliği ne olursa olsun, iş yerinde fikirlerimi dile getirmeme izin verin", "Yönetimden gelen eleştiriler için özel bir alan sağlayın" veya "Suçu atfetmek yerine hataların nedenlerini tartışın".
Bu tür ihtiyaçlar açıkça ifade edildiğinde, astların ve meslektaşların duyguları ve gereksinimleri dikkate alınabilir ve böylece kırılgan duyguların incinmesi önlenebilir.

İkincisi: Öz saygıyı "itibar" meselesi olarak görmeyi öğrenin
Öz saygının özünde, temelde "itibar" vardır. Hiç kimse patronu tarafından keyfi olarak günah keçisi olarak seçilmek, meslektaşları tarafından sık sık şakaya maruz kalmak veya ofis dedikodularının konusu olmak istemez. Tüm bu senaryolar, kişinin işyerindeki konumunu ve itibarını tehdit eder ve potansiyel olarak itibarının tamamen kaybolmasına yol açabilir.
Bu nedenle doğru yaklaşım, başkalarına saygı duymayı yeterli "itibar" kazandırma eylemi olarak görmektir. Bu, hiç kimsenin "itibarını kaybetmediğini" hissetmesini sağlar.
>

III: Motivasyonu Artırmak için "Öz Saygıyı" Kullanmak
Öz saygıyı korumanın sadece uyumlu ilişkiler sürdürmeye yaradığını düşünmeyin. Çoğu zaman, öz saygı sorunlarını ele almak beklenmedik bir motivasyon sağlayabilir.O, ofiste akademik nitelikleri en düşük olan iş arkadaşıydı ve derin bir aşağılık kompleksi vardı. Sonuç olarak, iş arkadaşları sadece en zayıf olduğu alanlarda ona destek olmakla kalmadı, aynı zamanda özel olarak daha fazla öğrenmeye devam etmesi için onu teşvik ettiler. Onların saygısı ve anlayışından derinden etkilenen ve takıma daha iyi katkıda bulunmak için motive olan o, hiç olmadığı kadar çok çalışırken aynı zamanda gayretle ders çalıştı ve kendine güvenini giderek artırdı.
>

Dört: "Özgüven Yaralarını" Aktif Olarak İyileştirin
İster kasıtlı ister kasıtsız olarak bir başkasının özgüvenini yaralarsak, ilk düşüncemiz etkili çözümler bulmak olmalıdır. Durumu düzeltmek için proaktif adımlar atmak, hatamızı düzeltme konusundaki kararlılığımızı gösterir; bunu olduğu gibi bırakmak tamamen sorumsuzluktur.
>

V: Öz saygı için bir sığınak inşa etmek
Öz saygımızı korumamız gerektiğini fark ettikten sonra, ilişkilerimizde başkalarının onurunu korumak için bilinçli olarak sığınaklar inşa edebiliriz. Bu sığınaklar, onları zararlardan etkili bir şekilde koruyan gerçek koruyucu katmanlar oluşturur.
Bu sığınak, sayısız "yapılmaması gerekenler" üzerine inşa edilmiştir: onuru çiğnemek, mahremiyeti ihlal etmek, açık çatışmaya girmek, özgürlüğü kısıtlamak, kasıtlı olarak eksiklikleri ortaya çıkarmak, varlığı göz ardı etmek. Bu tür eylemlerden kaçınarak, sosyal çevrelerdeki öz saygı doğal olarak korunur ve böylece işyeri ilişkileri düzelir.