Le Net — Le poème d'un seul mot de Bei Dao semble dire : la vie est un filet ; tant que nous sommes pris dans ses mailles, nous formons inévitablement d'innombrables liens avec les autres ; tant que nous vivons dans ce monde, nous ne pouvons jamais être vraiment séparés des autres. Des années plus tard, bien que les relations interpersonnelles de la société aient subi d'énormes changements, cette métaphore reste pertinente.Même ceux qui choisissent de devenir des « casaniers », enfermés chez eux avec des livres ou collés à leur ordinateur pour surfer sur le web ou jouer à des jeux vidéo, reçoivent constamment des informations provenant d'autres personnes.
Notre société devient de plus en plus individualiste, mais le besoin de relations interpersonnelles des gens ne cesse de croître. « Tout le monde veut se construire et se réaliser de manière autonome, mais à mesure que nous aspirons à la liberté, notre désir de nous connecter aux autres grandit également. »Le sociologue Jean-Claude Kaufmann observe : « Cela a compliqué les relations interpersonnelles. Autrefois, nous n'investissions émotionnellement que dans quelques personnes : la famille, les amis et les amants. »
Nous apporter un sentiment de sécurité
Cette complexité dans les relations découle du désir des gens d'un monde plus inclusif et plus vaste, mais aussi plus instable.
Personne ne peut garantir qu'il ne divorcera pas, et aucun emploi n'est sûr. « Il est donc essentiel d'investir simultanément dans plusieurs relations, afin de tisser un filet de protection autour de soi », explique le psychologue social Dominique Picard. « Aujourd'hui, tout le monde sait qu'il ne faut pas mettre tous ses œufs dans le même panier. »
Par conséquent, nos emplois du temps jonglent constamment entre différentes relations.Il faut trouver du temps pour son partenaire et sa famille, tout en rencontrant de nouvelles connaissances et collègues, et en restant en contact avec ses anciens amis. On se remémore le bon vieux temps avec ses anciens camarades de classe, mais on poursuit également un MBA pour élargir son réseau professionnel. Il est essentiel de trouver un équilibre entre les relations nouées dans les sphères sociales et professionnelles, tout comme il est essentiel de faire du bénévolat pour des causes environnementales. Il faut réserver du temps pour le fitness et l'exercice physique, ainsi que pour des séances de shopping entre copines...La nature humaine est infiniment riche et les relations interpersonnelles sont infiniment malléables. Rechercher des relations pratiques et diversifiées reflète le désir de satisfaire des besoins multiples et de développer une personnalité aux multiples facettes. En cultivant des relations multiples, nous semblons mieux maîtriser notre propre vie. À 34 ans, Fang Fang a décidé d'insuffler un vent nouveau dans son mariage en élargissant son cercle social.« Je participe régulièrement à des ateliers de psychologie, qui m'empêchent non seulement de projeter mes frustrations sur mon mari, mais me permettent également de rencontrer de nombreuses personnes uniques. Grâce à elles, j'ai appris à me comprendre sous un autre angle. »
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La qualité plutôt que la quantité
Par rapport à la génération de nos parents, nos cercles sociaux sont plus larges et nos connaissances plus nombreuses.Pourtant, à bien y réfléchir, bon nombre de ces relations ne sont que des connaissances professionnelles. Lorsque l'on ouvre MSN et que l'on voit des centaines d'avatars en ligne, combien d'entre eux peuvent vraiment être considérés comme des confidents avec lesquels on peut échanger ses sentiments ? En serrant dans sa main une épaisse pile de cartes de visite, on se dit que la moitié d'entre elles ne seront sans doute jamais utilisées. Nous interagissons rarement avec la plupart de nos soi-disant « amis » et, même si nous les appelons « frères et sœurs », nous doutons secrètement que ces liens résistent à un examen minutieux.
Avoir beaucoup d'amis est sans aucun doute une bonne chose, mais pourquoi restons-nous insatisfaits et nous sentons-nous toujours seuls malgré nos réseaux sociaux d'amis et de connaissances ? Peut-être que le simple fait d'augmenter le nombre de personnes avec lesquelles nous interagissons ne nous garantit pas des relations épanouissantes. En matière de relations interpersonnelles, la qualité prime sur la quantité. Une fois que nous avons établi un certain réseau social, nous devrions peut-être nous concentrer sur le développement de relations plus profondes et de meilleure qualité.
Pouvons-nous vraiment nous investir dans ces relations ?
Les relations pratiques et diversifiées soulèvent également une question : lorsque nous sélectionnons et choisissons de manière sélective au sein de nos réseaux en fonction de nos besoins, pouvons-nous vraiment nous y engager ?
De nos jours, il suffit d'un clic de souris pour se faire des amis, trouver l'amour et partager ses rêves, ses passions et ses problèmes avec d'autres. Cependant, le psychanalyste Miguel Benasayag souligne :Sur Internet, les gens peuvent communiquer instantanément, mais ils ne parviennent pas toujours à établir de véritables liens. Car dans cette société narcissique, les gens recherchent essentiellement ceux qui leur ressemblent. Même les interactions avec de vieux amis commencent souvent timidement par « Comment vas-tu ? ». Nous avons constamment l'impression qu'ils ont des choses plus importantes à faire et nous craignons de les déranger, que ce soit pour partager une bonne nouvelle ou pour leur confier nos problèmes.Pour éviter de déranger ou de blesser l'autre, nous optons pour des interactions distantes, croyant que cela démontre notre considération. Mais n'est-ce pas aussi une manifestation de notre propre insécurité, de notre méfiance envers les autres et de notre peur d'être blessés ? Pour Jean-Claude Kaufmann, notre « intérêt pour les autres » s'accompagne d'un état d'esprit prudent caractérisé par la peur de l'engagement et le désir de contrôle.« Les gens souhaitent entrer en relation avec les autres, mais résistent à l'idée d'être liés par ces relations. Plus ils nouent de relations, moins ils sont disposés à s'engager véritablement. S'entourer d'autres personnes nécessite non seulement de savoir sélectionner, organiser et gérer son réseau, mais aussi de s'y investir pleinement et de faire confiance aux autres. »

La communication apporte l'épanouissement
Alors, comment sélectionner des relations positives et bénéfiques ? Dominique Picard met en avant un principe clé : rechercher des personnes à la fois similaires et complémentaires à soi-même. « Les relations qui apportent l'épanouissement ne doivent pas seulement répondre à nos besoins, elles doivent également être fondées sur la communication. Car c'est seulement par la communication que les gens s'enrichissent et établissent véritablement des liens. »
Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a écrit dans Living Well : « Une relation bénéfique doit satisfaire deux conditions : premièrement, « mes » objectifs doivent être compatibles avec ceux des autres ; deuxièmement, les deux parties doivent être disposées à faire des efforts pour atteindre les objectifs de l'autre. »
Un caractère généreux et une grande lucidité favorisent les relations saines, précisément parce qu'ils unissent ceux qui sont à la fois semblables et différents.
Témoignage en ligne : qui a touché votre cœur ?
Les bonnes relations nous apportent bonheur et épanouissement. Dans vos interactions récentes, qui ou quoi vous a le plus ému ? Les lecteurs de Psychology Monthly partagent leurs moments les plus émouvants.
Une étreinte inattendue (yyyg)
Mon élève avait obtenu son diplôme, et je n'aurais jamais imaginé qu'elle viendrait me rendre visite le jour de mon anniversaire. Lorsqu'elle est entrée dans mon bureau, avant même que je puisse la reconnaître, elle s'est exclamée : « Professeur, vous m'avez tellement manqué ! » et m'a serrée dans ses bras de manière inattendue.J'ai été profondément émue par cette étreinte, qui m'a procuré un bonheur que je n'avais jamais connu auparavant. Cela m'a donné une nouvelle perspective sur ma profession et m'a aidée à trouver de la joie au milieu d'une charge de travail importante. Merci à cette étudiante, merci pour cette étreinte inattendue. Je la chérirai pour toujours.
Mon mari m'a pardonné mon infidélité (La Petite Sirène de Copenhague)
Quatre ans après notre mariage, j'ai commis l'adultère. Je ne supportais plus le manque d'attention de mon mari ni la solitude de notre mariage.Je n'ai jamais vraiment souhaité le quitter, mais je continuais à rompre cette liaison pour finalement m'y replonger. Je pensais qu'il n'en avait pas conscience. Un soir, après le dîner, il a soudainement tamisé les lumières, allumé les bougies et m'a avoué son angoisse.
Cette nuit-là, nous avons mis à nu des années de non-dits. Nous avons pleuré dans les bras l'un de l'autre, répétant « je suis désolé » d'innombrables fois. Pour la première fois, j'ai entendu mon mari me déclarer son amour avec une sincérité déchirante !
La porte s'ouvre à nouveau (Au cœur de la nuit)
En me précipitant vers la porte d'entrée, j'ai vu les portes de l'ascenseur se fermer lentement. Sans grand espoir, je me suis dirigée vers les escaliers, mais les portes se sont rouvertes.J'ai vu un visage avec un sourire doux. Bien que la jeune fille n'ait rien dit, sa gentillesse m'a émue, et cette compréhension tacite est restée gravée dans mes pensées. Ce sourire reste gravé dans mon cœur, et je continuerai à porter en moi cette chaleur et cette attention !
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L'œuf dans la literie