A hagyományos kínai orvoslás szerint testünk számos méreganyagot tárol. Bármely olyan anyag, amely nem tud azonnal kiürülni, és káros hatással van fizikai és mentális jólétünkre, „méreganyagnak” nevezhető, például a vérpangás, a váladék-nedvesség, a hideg kórokozók, az ételek pangása, a qi pangása és a belső hő. Amikor ezek a méreganyagok felhalmozódnak az öt létfontosságú szervben, felgyorsítják azok öregedési folyamatát. Ennek következtében a szervek által táplált bőr, inak, csontok, izmok és idegek is romlanak.Bár a méreganyagok mélyen belül helyezkednek el, mégis árulkodó jeleket hagynak a test felületén. A szív méregtelítődésének tünetei és méregtelenítési módszerek 1. Nyelvfekélyek. A hagyományos kínai orvoslás szerint a nyelv áll a legszorosabb kapcsolatban a szívvel. Ezért a nyelvfekélyeket általában a szív belső hőjének vagy tűz méreganyagoknak tulajdonítják. 2.Homlokpattanások. A homlokot a szív irányítja. Amikor a szív tűz tűz-toxikánsokká erősödik, ez a terület izgatottá válik, ami gyakori pattanások kialakulásához vezet. 3. Álmatlanság és szívdobogás. A szív szünet nélkül működik. Amikor a tűz-toxikánsok benne maradnak és nem tudnak távozni, a pihentető alvás elérhetetlen lesz. 4. Mellkasi szorító érzés vagy szúró fájdalom.A szívben kialakuló vérpangás egyfajta méreganyagot képez, hasonlóan az autópályán kialakuló forgalmi dugóhoz. Enyhe esetekben mellkasi szorító érzés jelentkezik, míg súlyosabb esetekben szúró fájdalom is előfordulhat. Hogyan lehet elősegíteni a méregtelenítést? 1. Méregtelenítés keserű ételekkel. A lótuszmag magja nagyon ajánlott. Keserű ízük eloszlatja a szív tüzet. Bár természetüknél fogva hűsítő hatásúak, nem rontják a test yang energiáját, ezért hagyományosan a szív hőmérsékletét csökkentő méreganyagok eltávolítására legalkalmasabb ételnek tartják őket.A lótuszmagot teaként is fogyaszthatjuk, ideális esetben bambuszlevelekkel vagy nyers édesgyökérrel kiegészítve, hogy fokozzuk méregtelenítő hatását. 2. Stimuláljuk a szív méregtelenítő pontját. Ez a Shaofu akupunktúrás pontra utal, amely a tenyérben, a negyedik és ötödik metacarpalis csont között található – pontosan a kisujj és a gyűrűsujj ujjhegyei között, amikor ökölbe szorítjuk a kezünket. Erősen nyomjuk meg ezt a pontot, felváltva mindkét kezünkkel. 3. Használjunk mungóbabot vizelethajtó méregtelenítésre. A mungóbab elősegíti a méreganyagok eltávolítását vizeletürítés és hőelvezetés révén. Azonban folyékony formában kell fogyasztani, például mungóbabtej vagy leves formájában.
3. A mungóbab elősegíti a vizeletürítést és a méregtelenítést. A mungóbab vizelethajtó és hőeltávolító hatása révén semlegesíti és eltávolítja a méreganyagokat a szívből. Azonban folyékony formában kell fogyasztani, például mungóbabtej vagy leves formájában; a mungóbabos sütemények kevésbé hatékonyak.
A májtoxicitás jelei és méregtelenítési módszerek
1. Emelkedett barázdák vagy bemélyedések a köröm felületén. A hagyományos kínai orvoslás szerint „a máj irányítja az inakat”, és a körmök is az „inak” részét képezik. Így, amikor a májban méreganyagok halmozódnak fel, a körmökön is észrevehető jelek jelennek meg.
2. Mellhiperplázia, jelentősen megnövekedett menstruáció előtti érzékenységgel. A mellek a máj meridiánjának útján fekszenek. Amikor a méreganyagok elzárják ezt a csatornát, a mellszövet szaporodása következik be, amely a qi és a véráramlás fokozódása miatt a menstruációs vér kiürülésének előkészültekor kifejezett duzzanattal és fájdalommal jár.A máj szabályozza az érzelmeket a testben. Ha a májban felhalmozódott méreganyagok nem tudnak gyorsan távozni, és ezáltal akadályozzák a qi áramlását, akkor kifejezett negatív érzelmek jelentkeznek.
4. Migrén, pattanások az arc mindkét oldalán és dysmenorrhoea. Az arc oldalai és az alsó has a májmeridián és annak partnere, az epehólyagmeridián elsődleges területe. Ha a máj méregtelenítő folyamata akadályozva van, akkor ezek a területek elsőként mutatják a problémát.
Hogyan lehet fokozni a méregtelenítést?
1. Fogyasszon zöld színű ételeket. A hagyományos kínai orvoslás öt elem elméletének szerint a zöld ételek elősegítik a máj qi keringését, hatékonyan megnyugtatják a májat, enyhítik a depressziót és megnyugtatják az érzelmeket. Ezért jótékony hatással vannak a máj méregtelenítésére. A hagyományos kínai orvoslás szakértői zöld narancsot vagy citromot ajánlanak, amelyeket héjjal együtt zöld citruslé vagy lime víz formájában közvetlenül fogyaszthatunk.
2. A goji bogyók fokozzák a máj ellenálló képességét. A méregtelenítésen túl a máj méreganyagokkal szembeni ellenálló képességének erősítése is rendkívül fontos. A goji bogyók ebben kiemelkedő szerepet játszanak, mivel hatékonyan védik a májat és növelik a méreganyagokkal szembeni toleranciát. A legjobb, ha rágjuk őket; naponta egy maroknyit fogyasszunk.
3. Stimuláljuk a máj méregtelenítő akupunktúrás pontját.Ez a Tai Chong akupunktúrás pontra utal, amely a lábfej tetején, az első és a második lábközépcsont találkozása előtti mélyedésben található. Nyomja meg a hüvelykujjal 3-5 percig, amíg enyhe fájdalmat nem érez. Kerülje a túlzott erőt, és váltson a két láb között. 4. Méregtelenítő módszer könnyekkel. A nők általában hosszabb életűek, mint a ritkán síró férfiak, ami kétségtelenül összefüggésbe hozható a könnyekkel.A hagyományos kínai orvoslás már régóta ismeri ezt a tényt, amelyet a nyugati orvostudományi kutatások is megerősítenek. A könnyek, mint kiválasztó folyadékok, az izzadsághoz és a vizelethez hasonlóan káros biokémiai méreganyagokat tartalmaznak. Ezért, ha szomorú, sérelem érte vagy elnyomják, engedje szabadjára könnyeit. Azok számára, akik természetüknél fogva vidámak, egy megható film megnézése egy hétvégi délutánon, és a cselekménynek megfelelően könnyeik engedése szándékos méregtelenítő módszernek számít.
A lép méreganyagok tünetei és méregtelenítési módszerek
1. Arcpigmentáció. A sötét foltokkal rendelkező nők gyakran gyengébb emésztési funkcióval rendelkeznek.
2. Túlzott hüvelyváladék. A lép szabályozza a nedvesség eltávolítását. Amikor a nedvesség túlterheli a képességét, a belső nedvesség felhalmozódik, ami fokozott váladékozásban nyilvánul meg.
3. Zsírfelhalmozódás. A hagyományos kínai orvoslásban a zsírt váladék-nedvességnek nevezik, amely a lép emésztési zavarából ered, amely nem képes eltávolítani a méreganyagokat. A hatékony fogyás a lép-gyomor normális anyagcseréjének helyreállításán múlik.
3. Zsírfelhalmozódás. A hagyományos kínai orvoslásban a zsírt nyálka-nedvességnek is nevezik, amely a lép emésztési zavaraiból ered, amely nem képes a méreganyagokat azonnal kiüríteni. A hatékony fogyásnak a lép és a gyomor normális nyálka-nedvesség-anyagcseréjének helyreállítására kell összpontosítania, ellenkező esetben a súly visszatér.Az ajkak környékét a lép szabályozza. Amikor a lépben lévő méreganyagok nem tudnak távozni, a felhalmozódott méreganyagok ezeken a területeken keresnek kiutat. Hogyan lehet elősegíteni a méregtelenítést? 1. Fogyasszon savanyú ételeket a lép méregtelenítésének elősegítésére. Például a fekete szilva és az ecet optimálisak az ételekben található méreganyagok semlegesítésére. Javítják az emésztést, így az ételekben található méreganyagok a lehető legrövidebb időn belül távoznak a szervezetből.Ugyanakkor a savanyú ételek a lép működését is erősítik, így hatékonyan működnek „méregtelenítő ételként”.
2. Nyomja meg a lép méregtelenítésének kulcsfontosságú pontját. Ez a Shangqiu pont, amely a belső boka alatt és előtte található mélyedésben található. Nyomja meg ujjaival ezt a pontot, és tartsa fenn a fájdalmas és nehéz érzést körülbelül 3 percig, mindkét lábán felváltva.A fizikai aktivitás elősegíti a lép és a gyomor emésztését, gyorsítva a méreganyagok eltávolítását. Az optimális eredmények azonban csak hosszú távú, következetes gyakorlással érhetők el. A tüdő méreganyagainak jelei és méregtelenítési módszerek 1. Matt, rozsdás színű bőr. A hagyományos kínai orvoslás szerint a tüdő szabályozza a bőr általános állapotát. A bőr ragyogása és szépsége a tüdő erős működésétől függ. Amikor a tüdőben méreganyagok halmozódnak fel, ezek a szervek működése révén a bőrre kerülnek, ami fakó arcszínt eredményez.
2. Székrekedés. A hagyományos kínai orvoslás a tüdőt és a vastagbelet egymással összekapcsolt rendszereknek tekinti. Amikor a méreganyagok felhalmozódnak a tüdőben, abnormális pangás lép fel az alsó belekben, ami székrekedéshez vezet.
3. Érzelmesség és hajlam a szomorúságra. A tüdőben található méreganyagok megzavarják a qi és a vér keringését a tüdőben. Ez rontja a tüdő képességét a mellkasi torlódások megfelelő felszabadítására, ami elnyomott érzelmekhez és fokozott érzelmességhez vezet.
Hogyan lehet fokozni a méregtelenítést?
1. A retek mint méregtelenítő étel a tüdő számára. A TCM szerint a vastagbél és a tüdő a legszorosabb kapcsolatban áll egymással; a tüdő méregtelenítő képessége a bél simaságától függ. A retek segít a vastagbélnek a felhalmozódott salakanyagok eltávolításában, akár nyersen, akár salátaként fogyasztják.
2. A liliomhagyma fokozza a tüdő ellenállóképességét a méreganyagokkal szemben. A tüdő természeténél fogva nem szereti a szárazságot, amely méreganyagok felhalmozódásához vezethet. A gombák és a liliomhagyma kiváló tüdőtápláló és yin-tonizáló tulajdonságokkal rendelkeznek, segítve a tüdőt a méreganyagok leküzdésében. Elkészítésük során kerüljük a túlfőzést, mivel ez csökkenti a liliomhagyma nedvességtartalmát, jelentősen csökkentve méregtelenítő hatását.
3. Nyomjuk meg a tüdő méregtelenítésének kulcsfontosságú akupunktúrás pontját.A Hegu pont, amely a kéz hátán, az első és a második metacarpalis csont között, a második metacarpalis csont radiális oldalának középpontjában található, jótékony hatással van a tüdőre. Csípje meg ezt a területet a hüvelykujja és a mutatóujja között, és gyakoroljon rá erős nyomást.
4. Izzadja ki a méreganyagokat. Mivel a tüdő irányítja a bőrt, a jó, alapos izzadás lehetővé teszi a méreganyagok kiválasztását a verejtékkel, felfrissítve a tüdőt.A testmozgáson kívül a forró fürdő is hatékonyan elősegíti az izzadást. A fürdővízhez hozzáadott gyömbér- és borsmenta illóolajok fokozzák az izzadás szekrécióját, így a méreganyagok a test mélyéből is kiürülnek. 5. Mély légzés. Minden lélegzetvétel után maradék hulladékgázok maradnak a tüdőben, amelyek a friss, oxigénben gazdag levegőhöz képest szintén méreganyagoknak minősülnek. Néhány mély lélegzetvétel elegendő ahhoz, hogy csökkentse ezeknek a hulladékgázoknak a felhalmozódását a testben.
A veseméreganyagok jelei és méregtelenítési módszerek
1. Gyenge menstruációs vérzés, rövid ciklusok vagy sötét színű vér. A menstruáció kezdete és vége a vese vitalitását tükrözi. A vesékben felhalmozódott túlzott méreganyagok csökkentik a menstruációs vér mennyiségét.
2. Oedema. A vesék szabályozzák a test folyadékháztartását. Amikor a méreganyagok felhalmozódása rontja a felesleges folyadék kiválasztásának képességét, ödéma alakul ki.
3. Pattanások az állkapocs vonalán. Az alsó állkapocs területe a vesefunkcióval áll összefüggésben. A vesék elégtelen méregtelenítése miatt a felesleges méreganyagok ebben a régióban jelennek meg.
4. Fáradtság. A szervezetben található méreganyagok kimerítik a vesék energiatartalékait. A vesék által biztosított energia csökkenésével olyan tünetek jelentkeznek, mint a fizikai kimerültség, a mentális fáradtság, az álmosság és a végtagok gyengesége.
Hogyan lehet fokozni a méregtelenítést?
1. Vesefunkciót támogató étel: téli dinnye. A folyadékokban gazdag téli dinnye fogyasztása serkenti a vesefunkciót.