Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta kehossamme on lukuisia myrkkyjä. Kaikkia aineita, joita ei voida poistaa nopeasti ja jotka vaikuttavat haitallisesti fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiimme, voidaan kutsua "myrkyllisiksi", kuten veritukos, liman kosteus, kylmät patogeenit, ruoan pysähtyminen, qi:n pysähtyminen ja sisäinen kuumuus. Kun nämä myrkyt kertyvät viiteen elintärkeään elimeen, ne nopeuttavat niiden ikääntymisprosessia. Tämän seurauksena myös näiden elinten ravitsemat iho, jänteet, luut, lihakset ja hermot heikkenevät.Vaikka myrkyt ovat syvällä sisällä, ne jättävät silti paljastavia merkkejä kehon pinnalle. Sydämen myrkyllisyyden ilmenemismuodot ja detoksifikaatiomenetelmät 1. Kielen haavaumat. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kieli on läheisimmin yhteydessä sydämeen. Siksi kielen haavaumat tulkitaan tyypillisesti sydämen sisäiseksi lämmöksi tai tulimyrkyiksi. 2.Otsan akne. Otsaa hallitsee sydän. Kun sydämen tuli voimistuu tulimyrkyiksi, tämä alue kiihtyy, mikä johtaa usein aknen puhkeamiseen. 3. Unettomuus ja sydämentykytys. Sydän toimii taukoamatta. Kun tulimyrkyt jäävät siihen ja eivät pääse poistumaan, rauhallinen uni on vaikea saavuttaa. 4. Rintakipua tai pistävää kipua.Veren pysähtyminen sydämessä on eräänlainen myrkky, joka muistuttaa ruuhkaa moottoritiellä. Lievissä tapauksissa se ilmenee rintakipuna, kun taas vakavissa tapauksissa se voi aiheuttaa pistävää kipua. Kuinka helpottaa sujuvampaa detoksifikaatiota 1. Detoksifioi katkerilla ruoilla. Lootuksen siemenet ovat erittäin suositeltavia. Niiden katkera maku hajottaa sydämen tulen. Vaikka ne ovat luontaisesti viilentäviä, ne eivät heikennä kehon yang-energiaa, minkä vuoksi niitä pidetään perinteisesti parhaana ruoana sydämen lämpömyrkkyjen poistamiseen.Hauduta lootuksen siemenet teeksi, mieluiten lisäämällä bambunlehtiä tai raakaa lakritsijuurta, jotta niiden detoksifikaatiovaikutus tehostuu. 2. Painele sydämen detoksifikaatiopistettä. Tämä viittaa Shaofu-akupisteeseen, joka sijaitsee kämmenessä neljännen ja viidennen metakarpaaliluun välissä – pikkusormen ja nimetönsormen välissä, kun nyrkki on puristettu. Painele tätä pistettä voimakkaasti vuorotellen molemmilla käsillä. 3. Mung-pavut diureettiseen detoksifikaatioon. Mung-pavut poistavat myrkkyjä diureesin ja lämmön poistumisen kautta. Syö niitä nestemäisessä muodossa, kuten mung-pavun maitona tai keittona.
3. Mungopavut edistävät diureesia ja detoksifikaatiota. Mungopavut voivat neutraloida ja poistaa myrkkyjä sydämestä diureettisten ja lämpöä poistavien vaikutustensa ansiosta. Ne tulisi kuitenkin nauttia nestemäisessä muodossa, kuten mungopapumaidossa tai keitossa; mungopapukakut ovat vähemmän tehokkaita.
Merkkejä maksatoksisuudesta ja detoksifikaatiomenetelmät
1. Kohoumat tai painaumat kynsien pinnalla. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "maksa hallitsee jänteitä", ja kynnet ovat osa "jänteitä". Siksi, kun myrkkyjä kertyy maksaan, kynsiin ilmestyy näkyviä merkkejä.
2. Rintojen liikakasvu ja selvästi lisääntynyt kuukautisia edeltävä arkuus. Rinnat sijaitsevat maksan meridiaaniradalla. Kun toksiinit tukkivat tämän kanavan, rintakudoksessa tapahtuu liikakasvua, joka voimistuu selväksi turvotukseksi ja kipuiksi, kun kuukautisveri valmistautuu poistumaan qi:n ja verenkierron lisääntyessä.Maksa säätelee kehon tunne-elämää. Kun maksan myrkkyjä ei saada poistettua nopeasti, qi:n virtaus estyy ja voimakkaita negatiivisia tunteita syntyy.
4. Migreeni, akne kasvojen molemmilla puolilla ja dysmenorrhea. Kasvojen sivut ja alavatsa ovat maksan meridiaaniin ja sen kumppaniin, sappirakon meridiaaniin, kuuluvia alueita. Kun maksan detoksifikaatioprosessi estyy, nämä alueet ovat ensimmäisiä, joissa oireet ilmenevät.
Kuinka parantaa detoksifikaatiota
1. Syö vihreitä ruokia. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teorian mukaan vihreät ruoat edistävät maksan qi-energian kiertoa, rauhoittavat maksaa, lievittävät masennusta ja rauhoittavat tunteita. Niitä pidetään siksi hyödyllisinä maksan detoksifikaatiolle. TCM-asiantuntijat suosittelevat vihreitä appelsiineja tai sitruunoita, joista valmistetaan kuorineen vihreää sitrusmehua tai limettivettä suoraan nautittavaksi.
2. Goji-marjat parantavat maksan vastustuskykyä. Detoksifikaation lisäksi on tärkeää vahvistaa maksan vastustuskykyä myrkkyjä vastaan. Goji-marjat ovat tässä yhteydessä erittäin tärkeitä, sillä ne suojaavat maksaa tehokkaasti ja parantavat sen sietokykyä myrkkyjä vastaan. Paras tapa nauttia niitä on pureskella niitä; syö pieni kourallinen päivittäin.
3. Painele maksan detoksifikaatiopistettä.Tämä viittaa Tai Chong -akupisteeseen, joka sijaitsee jalkapöydän yläosassa ensimmäisen ja toisen jalkapöydän luun liitoskohdan edessä olevassa syvennyksessä. Painele peukalolla 3–5 minuuttia, kunnes tuntuu lievää kipua. Vältä liiallista voimaa ja vaihdele molempien jalkojen välillä. 4. Puhdistus kyynelillä. Naiset elävät yleensä pidempään kuin miehet, jotka itkevät harvoin, mikä on epäilemättä yhteydessä kyyneliin.Perinteinen kiinalainen lääketiede on tunnistanut tämän jo kauan, ja tämä havainto on vahvistettu myös länsimaisessa lääketieteellisessä tutkimuksessa. Kyyneleet ovat erittyvää nestettä, ja ne sisältävät hikiin ja virtsaan tapaan haitallisia biokemiallisia myrkkyjä. Siksi, kun olet ahdistunut, loukattu tai sorrettu, anna kyyneleiden virrata vapaasti. Luonnostaan iloisille ihmisille viikonloppuiltapäivän katsominen liikuttavaa elokuvaa ja kyyneleiden virtaaminen juonen mukana toimii tarkoituksellisena detoksifikaatiomenetelmänä.
Perna-myrkkyjen oireet ja puhdistusmenetelmät
1. Kasvojen pigmentaatio. Tummat läiskät kasvoissa ovat usein merkki heikosta ruoansulatuksesta.
2. Liiallinen valkovuoto. Perna säätelee kosteuden poistumista. Kun kosteus ylittää sen kapasiteetin, sisäistä kosteutta kertyy, mikä ilmenee lisääntyneenä valkovuotona.
3. Rasvan kertyminen. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä rasvaa kutsutaan limakosteudeksi, joka syntyy pernan heikentyneestä ruoansulatuksesta, joka ei pysty poistamaan myrkkyjä. Tehokas laihtuminen edellyttää pernan ja vatsan normaalin aineenvaihdunnan palauttamista.
3. Rasvan kertyminen. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä rasvaa kutsutaan myös liman kosteudeksi, joka syntyy pernan heikentyneestä ruoansulatuksesta, joka ei pysty poistamaan jätteitä ja myrkkyjä nopeasti. Tehokas laihtuminen on keskityttävä pernan ja vatsan normaalin liman kosteuden aineenvaihdunnan palauttamiseen, muuten paino nousee takaisin.Huulien alue on pernan hallinnassa. Kun pernassa olevia myrkkyjä ei voida poistaa, kertyneet myrkyt etsivät ulospääsyä näiden alueiden kautta. Kuinka helpottaa sujuvampaa detoksifikaatiota 1. Syö happamia ruokia pernan detoksifikaation helpottamiseksi. Esimerkkejä ovat musta luumu ja etikka, jotka ovat optimaalisia ruoan myrkkyjen neutraloimiseksi. Ne parantavat ruoansulatusta ja nopeuttavat myrkkyjen poistumista kehosta.Samalla hapan ruoka vahvistaa pernaa ja toimii tehokkaasti "myrkkyjä torjuvana ruokana".
2. Painele pernan tärkeintä detoksifikaatiopistettä. Tämä on Shangqiu-piste, joka sijaitsee sisemmän nilkan alapuolella ja edessä. Painele tätä pistettä sormella niin, että tunnet kipua ja raskautta noin 3 minuuttia kerrallaan, vuorotellen molemmilla jaloilla.Fyysinen aktiivisuus auttaa pernan ja vatsan ruoansulatusta ja nopeuttaa toksiinien poistumista. Optimaaliset tulokset saavutetaan kuitenkin pitkäjänteisellä harjoittelulla.
Keuhkojen toksiinien oireet ja detoksifikaatiomenetelmät
1. Tylsä, ruosteenvärinen iho. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkot hallitsevat ihon yleiskuntoa. Ihon hehku ja kauneus riippuvat keuhkojen vahvasta toiminnasta. Kun keuhkoihin kertyy toksiineja, nämä aineet tallentuvat keuhkojen toiminnan kautta ihoon, mikä johtaa sameaan ihonväriin.
2. Ummetus. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkot ja paksusuoli ovat toisiinsa yhteydessä olevia järjestelmiä. Kun myrkkyjä kertyy keuhkoihin, alemmissa suolissa voi esiintyä epänormaalia pysähtyneisyyttä, mikä johtaa ummetukseen.
3. Tunteiden herkkyys ja surullisuus. Keuhkoissa olevat myrkyt voivat häiritä qi:n ja veren kiertoa keuhkoissa. Tämä heikentää keuhkojen kykyä hajottaa rintakehän tukoksia, mikä johtaa tunteiden tukahduttamiseen ja herkkyyden lisääntymiseen.
Kuinka tehostaa detoksifikaatiota
1. Retiisi keuhkojen detoksifioivana elintarvikkeena. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä paksusuoli ja keuhkot ovat läheisessä suhteessa toisiinsa; keuhkojen kyky poistaa myrkkyjä riippuu suoliston sujuvuudesta. Retiisi auttaa paksusuolta poistamaan kertyneitä jätteitä, riippumatta siitä, syödäänkö sitä raakana vai salaatissa.
2. Liljankukkasipulit parantavat keuhkojen vastustuskykyä myrkkyjä vastaan. Keuhkot eivät luonnostaan pidä kuivuudesta, joka voi johtaa myrkkyjen kertymiseen. Sienet ja liljankukkasipulit ovat erinomaisia keuhkoja ravitsevia ja yin-voimistavia aineita, jotka auttavat keuhkoja torjumaan myrkkyjä. Valmistettaessa niitä on vältettävä ylikypsentämistä, koska se vähentää liljankukkasipulien mehua ja heikentää merkittävästi niiden detoksifioivaa vaikutusta.
3. Painele keuhkojen detoksifioinnin avainakupiste.Hegu-piste, joka sijaitsee käden takapuolella ensimmäisen ja toisen metakarpaaliluun välissä toisen metakarpaaliluun säteittäisen puolen keskikohdassa, on hyödyllinen keuhkoille. Purista tätä aluetta peukalolla ja etusormella ja paina voimakkaasti.
4. Hikoile myrkkyjä pois. Koska keuhkot hallitsevat ihoa, hyvä ja perusteellinen hikoilu poistaa myrkkyjä hikiin ja virkistää keuhkoja.Liikunnan lisäksi tehokas tapa saada hikoilua aikaan on kuuma kylpy. Lisäämällä kylpyveteen inkivääri- ja piparminttuöljyä voidaan tehostaa hikoilua ja poistaa myrkkyjä kehon syvistä osista.
5. Syvä hengitys. Jokainen hengitys jättää keuhkoihin jäämiä jääkaasuja, jotka ovat myrkkyjä verrattuna raikkaaseen, happea sisältävään ilmaan. Jo muutama syvä hengitys voi vähentää näiden jääkaasujen kertymistä kehoon.
Merkkejä munuaisten myrkkyistä ja detoksifikaatiomenetelmistä
1. Vähäinen kuukautisvuoto, lyhyet kuukautiskierrot tai tumma veri. Kuukautisten alkaminen ja loppuminen heijastavat munuaisten elinvoimaa. Liialliset myrkyt munuaisissa vähentävät kuukautisveren määrää.
2. Ödeema. Munuaiset säätelevät kehon nesteitä. Kun myrkkyjen kertyminen heikentää niiden kykyä poistaa ylimääräistä nestettä, syntyy ödeema.
3. Akne leuan alueella. Alaleuan alue vastaa munuaisten toimintaa. Munuaisten riittämätön detoksifikaatio aiheuttaa ylimääräisten toksiinien kertymisen tähän alueeseen.
4. Väsymys. Kehon toksiinit kuluttavat munuaisten energiavaroja. Munuaisten tuottaman energian vähetessä ilmenee oireita, kuten fyysinen uupumus, henkinen väsymys, uneliaisuus ja raajojen heikkous.
Kuinka tehostaa detoksifikaatiota
1. Munuaisia tukeva ruoka: Talvimeloni. Runsaasti nesteitä sisältävä talvimeloni stimuloi munuaisten toimintaa sen nauttimisen jälkeen.