Otimismo realista significa manter uma visão positiva enquanto reconhece objetivamente a realidade. Romain Rolland disse uma vez: «O verdadeiro herói é aquele que, tendo reconhecido a verdade da vida, ainda a ama.» Ver a vida através do otimismo realista traz uma felicidade muito maior. Aprenda a falhar. Aprenda a falhar e aprenda com o fracasso.
Somente saindo repetidamente da nossa zona de conforto para expandir os nossos horizontes é que podemos alcançar a verdadeira realização. Devemos cultivar a resiliência contra o fracasso.
Cultivar a gratidão
A gratidão é a virtude mais nobre e uma fonte de felicidade.
Devemos expressar apreço por tudo o que é positivo e edificante. A nossa gratidão nutre essas virtudes, enriquecendo as nossas vidas com uma beleza cada vez maior.Ao cultivar a gratidão, tornamo-nos conhecedores da vida.
Bons hábitos
Os hábitos moldam-nos.
Indivíduos felizes normalmente mantêm hábitos saudáveis, vivendo habitualmente uma vida de qualidade por meio da aprendizagem, do exercício, da comunicação e do crescimento.
Emoções positivas
Pessoas felizes irradiam energia positiva. Elas veem as coisas de forma dialética, discernindo os aspectos construtivos dos desafios.
Viver o presente
A felicidade reside na capacidade de habitar o momento.Viver no presente
A felicidade é a capacidade de habitar o momento presente.
A felicidade não está em horizontes distantes; o seu futuro pode não superar a sua satisfação presente. O que pode realmente compreender é o agora — desde que reserve tempo para descobrir a beleza ao seu redor.
Conexão
Indivíduos felizes estão invariavelmente conectados a si mesmos, aos outros e à natureza — nunca são almas isoladas.
Estamos em sintonia com o nosso eu interior, membros da sociedade e partes integrantes deste vasto mundo.
Autoestima e auto-realização
Indivíduos felizes possuem alta autoestima. Isso não se refere à estima derivada das opiniões dos outros, mas a uma autoafirmação fundamental. Eles também são auto-realizados, tendo descoberto e cultivado o seu próprio valor no mundo.