現実的楽観主義とは、客観的に現実を認識した上で、積極的で楽観的な心を保つことである。
ロマン・ロランの言葉にこうある：「真の勇者とは、生活の真実を認識した後もなお、生活を愛し続ける者である」。現実的楽観主義で生活を見つめれば、はるかに幸福になれる。
失敗を学ぶ
失敗を学び、失敗の中から学ぶ。
何度も自分の快適ゾーンから踏み出し、人生を広げていくことで初めて、真の幸福感を得られる。失敗に対する免疫力を高めよう。
感謝を学ぶ
感謝は最大の美徳であり、幸福の源の一つだ。
良いことや前向きなものに対して必ず感謝の気持ちを表そう。感謝は良いものを育み、生活をますます豊かにする。感謝を覚えるならば、私たちは生活の鑑賞家となる。
良い習慣
習慣は私たちを形作る。
幸福な人は概して良い習慣を持ち、質の高い生活を習慣的に送り、学び、鍛え、交流し、成長する。
積極的な感情
幸福な人はポジティブなエネルギーに満ちている。物事を見る際、問題を弁証法的に捉え、その積極的な側面を見出すことができる。
今を生きる
幸福とは今を生きる力である。
幸福は遠くにあるわけではない。おそらくあなたの未来は今より幸せではないかもしれない。あなたが掴めるのは今この瞬間だけだ。ただ心を込めて身近な美しさを見つけ出せばよい。
繋がり
幸福な人は必ず自分自身、他人、自然と繋がっている人であり、決して孤立した人ではない。
私たちは自らの内面を感じ取ることができ、社会の一員であり、さらにこの広大な世界の一部なのです。
自尊心と自己実現
幸福な人は高い自尊心を持っています。ここで言う高い自尊心とは、他人の評価に依存せず、根本的な自己肯定感を持つことを意味します。幸福な人は必ず自己実現を果たした人であり、この世界で自らの価値を見出し、創造した人なのです。