A reális optimizmus azt jelenti, hogy pozitív szemléletet tartunk fenn, miközben objektíven elismerjük a valóságot. Romain Rolland egyszer azt mondta: „Az igazi hős az, aki felismerte az élet igazságát, és mégis szereti azt.” Az élet reális optimizmussal való szemlélete sokkal nagyobb boldogságot hoz. Tanulj meg kudarcot vallani Tanulj meg kudarcot vallani, és tanulj a kudarcból.
Csak akkor érhetjük el a valódi kiteljesedést, ha újra és újra kilépünk a komfortzónánkból, hogy tágítsuk látókörünket. A kudarcok ellenére is meg kell őriznünk rugalmasságunkat.
A hála ápolása
A hála a legnemesebb erény és az elégedettség forrása.
Minden pozitív és felemelő dologért hálát kell kifejeznünk. Hálánk ápolja ezeket az erényeket, és egyre nagyobb szépséggel gazdagítja életünket.A hála ápolásával az élet ínyenceivé válunk.
Jó szokások
A szokások formálnak minket.
A boldog emberek általában egészséges szokásokat tartanak fenn, és tanulás, testmozgás, kommunikáció és fejlődés révén szokásosan minőségi életet élnek.
Pozitív érzelmek
A boldog emberek pozitív energiát sugároznak. Dialektikusan tekintenek a dolgokra, és meglátják a kihívások konstruktív aspektusait.
A pillanatban élni
A boldogság a jelenben élés képességében rejlik.
A jelenben élni
A boldogság az a képesség, hogy a jelen pillanatban éljünk.
A boldogság nem a távoli horizonton rejlik; a jövő nem feltétlenül haladja meg a jelen boldogságát. Amit igazán megragadhatunk, az a jelen – feltéve, hogy szánunk időt arra, hogy felfedezzük a szépséget a környezetünkben.
Kapcsolat
A boldog emberek mindig kapcsolatban állnak önmagukkal, másokkal és a természettel – soha nem elszigetelt lelkek.
Összhangban vagyunk belső énünkkel, a társadalom tagjaival és ennek a hatalmas világnak a szerves részei vagyunk.
Önbecsülés és önmegvalósítás
A boldog emberek nagy önbecsüléssel rendelkeznek. Ez nem mások véleményéből származó megbecsülésre utal, hanem egy alapvető önmegerősítésre. Önmegvalósítottak is, mivel felfedezték és ápolták saját értéküket a világban.