Realistinen optimismi tarkoittaa positiivisen asenteen säilyttämistä ja samalla todellisuuden objektiivista tunnustamista. Romain Rolland sanoi kerran: "Todellinen sankari on se, joka tunnustaa elämän totuuden ja silti rakastaa sitä." Elämän tarkasteleminen realistisen optimismin kautta tuo paljon suuremman onnen. Opi epäonnistumaan Opi epäonnistumaan ja ota oppia epäonnistumisista.
Vain toistuvasti astumalla ulos mukavuusalueeltamme ja laajentamalla näköalojamme voimme saavuttaa aidon tyydytyksen. Meidän on kehitettävä kykyä kestää epäonnistumisia.
Kiitollisuuden vaaliminen
Kiitollisuus on suurin hyve ja onnellisuuden lähde.
Meidän on ilmaistava arvostusta kaikkea positiivista ja kohottavaa kohtaan. Kiitollisuutemme ruokkii näitä hyveitä ja tekee elämästä yhä kauniimman.
Kehittämällä kiitollisuutta meistä tulee elämän tuntijoita.
Hyvät tavat
Tavat muovaavat meitä.
Onnelliset ihmiset ylläpitävät yleensä terveellisiä tapoja ja elävät laadukasta elämää oppimisen, liikunnan, yhteyksien ja kasvun kautta.
Positiiviset tunteet
Onnelliset ihmiset säteilevät positiivisuutta. He katsovat asioita dialektisesti ja näkevät haasteiden rakentavat puolet.
Eläminen hetkessä
Onnellisuus piilee kyvyssä elää nykyhetkessä.
Onnellisuutta ei löydy kaukaa; tulevaisuutesi ei välttämättä ole parempi kuin nykyhetkesi. Se, mitä voit tarttua, on nyt. Keskity vain löytämään kauneutta ympärilläsi.

Eläminen nykyhetkessä
Onnellisuus on kykyä elää nykyhetkessä.
Onnellisuus ei ole kaukaisessa tulevaisuudessa; tulevaisuutesi ei välttämättä ylitä nykyistä tyytyväisyyttäsi. Se, mitä voit todella tarttua, on nyt – yksinkertaisesti löytämällä tietoisesti kauneutta ympärilläsi.
Yhteys
Onnelliset ihmiset ovat aina yhteydessä itseensä, muihin ja luontoon – he eivät ole koskaan eristyneitä sieluja.
Olemme sopusoinnussa sisäisen itsemme, yhteiskunnan jäsenten ja ennen kaikkea tämän valtavan maailman kanssa.
Itsetunto ja itsensä toteuttaminen
Onnelliset ihmiset omaavat korkean itsetunnon. Tämä ei tarkoita muiden mielipiteistä johtuvaa arvostusta, vaan perustavanlaatuista itsensä vahvistamista. He ovat myös itsensä toteuttaneita, sillä he ovat löytäneet ja kehittäneet oman arvonsa maailmassa.