Сьогодні ми представимо кілька соків, виготовлених з особливо поширених фруктів. Їх легко придбати по дорозі додому, і навіть у вигляді соку ці фрукти залишаються надзвичайно популярними.Фруктові соки особливо підходять для літніх людей і дітей, оскільки сприяють травленню і забезпечують необхідні щоденні поживні речовини та вітаміни. Однак головне — це помірність. Вони також ідеально підходять для тих, хто не любить звичайну воду; вживання фруктового соку допомагає поповнити запаси рідини в організмі. Виберіть свої улюблені фрукти для приготування соку, щоб він був смачнішим і приємнішим! Тож продовжимо з рекомендаціями редактора нижче!
Перший:Томатний і яблучний сік
Інгредієнти: яблука, томати
1: Ретельно вимийте томати і яблука чистою водою. Для очищення можна використовувати сіль. Краще не очищати їх від шкірки, хоча ви можете це зробити за власним бажанням.
2: Наріжте яблука і помідори на дрібні шматочки, щоб легше було вичавити сік. >3: Помістіть фрукти в соковижималку. Вона вичавить сік за лічені секунди. Процідіть м'якоть і сік ще раз, щоб отримати більше соку. >Важливо: Уникайте вживання помідорів з гранатами, а яблук — з морепродуктами, оскільки це може спричинити діарею. >II:Корисний сік з моркви
Інгредієнти: морква, апельсин, мед, кубики льоду
1: Підготуйте моркву та апельсин, помивши та нарізавши їх невеликими шматочками. Відкладіть убік.
2: Помістіть у соковижималку. Після вичавлювання соку відокремте його та додайте мед за смаком. Влітку додавання кубиків льоду робить напій чудово освіжаючим.
Примітка:Цей напій особливо підходить для вживання влітку. Він багатий на каротин, який сприяє рум'яному, сяючому кольору обличчя.Сік з ківі та ананаса
Інгредієнти: два ківі, чверть ананаса, приблизно 200 мл окропу
1: Очистіть та наріжте ківі та ананас. Замочіть шматочки ананаса в солоній воді на п'ять хвилин.
>2: Покладіть шматочки ананаса і ківі в соковижималку, а потім влийте підготовлену охолоджену кип'ячену воду.
Примітка: Ківі багатий на вітамін С, який має чудові освітлюючі властивості для шкіри. Його злегка кислуватий смак чудово поєднується з ананасом, створюючи смачний напій.
Чотири:Апельсиново-ананасовий сік
Інгредієнти: приблизно 100 г ананаса, апельсин, 5 г селери,томат, лимон, мед
1: Очистіть апельсин і ананас, видаліть серцевину ананаса, наріжте на дрібні шматочки. Очистіть лимон, потім помістіть всі інгредієнти в соковижималку.
2: Після змішування додайте мед за смаком.
Примітка:Цей сік багатий на вітамін А, який покращує метаболізм шкіри, підвищує її стійкість до бактерій, покращує кровообіг і допомагає запобігти старінню шкіри!
На початку весни шкіра схильна до зневоднення. Дуже важливо пити багато води та вживати фрукти, щоб поповнити запас життєво необхідних вітамінів. Постійне вживання соків на основі ківі може навіть допомогти зменшити пігментацію. Якщо ви бажаєте отримати інші рецепти соків, але не знаєте, як їх приготувати, залиште коментар для нашого редактора!