Hoje, apresentaremos vários sumos feitos de frutas particularmente comuns. Estes podem ser facilmente comprados à saída e, mesmo quando não são transformados em sumo, estas frutas continuam a ser imensamente populares.Os sumos de frutas são particularmente adequados para idosos e crianças, pois ajudam na digestão e fornecem nutrientes e vitaminas essenciais para o dia a dia. No entanto, a moderação é fundamental. Eles também são ideais para quem não gosta de água pura, oferecendo uma maneira refrescante de se hidratar. Escolha as suas frutas favoritas para fazer o sumo, garantindo que ele tenha um sabor delicioso, em vez de desagradável! Então, vamos continuar com as recomendações do editor abaixo!
Um:Sumo de tomate e maçã
Ingredientes: Maçãs, tomates
1: Lave bem os tomates e as maçãs com água limpa. Pode usar sal para limpá-los. É melhor não descascá-los, embora possa fazê-lo de acordo com a sua preferência pessoal.
2: Pique as maçãs e os tomates em pedaços pequenos para facilitar a extração do sumo. >3: Coloque a fruta no espremedor. Ele extrairá o sumo em segundos. Coe a polpa e o sumo novamente para obter mais rendimento. >Importante: Evite consumir tomates com romãs e maçãs com frutos do mar, pois isso pode causar diarreia. >II:Suco de cenoura para beleza
Ingredientes: Cenoura, laranja, mel, cubos de gelo
1: Prepare a cenoura e a laranja lavando-as e cortando-as em pedaços pequenos. Reserve.
2: Coloque no espremedor. Depois de espremido, separe o suco e adicione mel a gosto. No verão, adicionar cubos de gelo torna a bebida maravilhosamente refrescante.
Observação:Esta bebida é particularmente adequada para consumo no verão. Rica em caroteno, promove uma tez rosada e radiante.Sumo de kiwi e ananás
Ingredientes: Dois kiwis, um quarto de ananás, aproximadamente 200 ml de água a ferver
1: Descasque e corte os kiwis e o ananás. Mergulhe as fatias de ananás em água salgada por cerca de cinco minutos.
>2: Coloque as fatias de ananás e kiwi num espremedor e, em seguida, adicione a água fervida arrefecida preparada.
Nota: O kiwi é rico em vitamina C, oferecendo excelentes efeitos de clareamento da pele. O seu sabor ligeiramente ácido combina maravilhosamente com o ananás para uma bebida deliciosa.
Quatro:Sumo de laranja e ananás
Ingredientes: Aproximadamente 100 g de ananás, laranja, 5 g de aipo,tomate, limão, mel
1: Descasque a laranja e o ananás, retire o miolo do ananás e corte em pedaços pequenos. Descasque o limão e coloque todos os ingredientes no espremedor.
2: Adicione mel a gosto após misturar.
Nota:Este sumo é rico em vitamina A, que melhora o metabolismo da pele, aumenta a resistência da pele às bactérias, melhora a circulação sanguínea e ajuda a prevenir o envelhecimento da pele!
À medida que entramos no início da primavera, a pele tende a ficar desidratada. É essencial beber bastante água e consumir frutas para repor as vitaminas vitais. O consumo persistente de sumos à base de kiwi pode até ajudar a atenuar a pigmentação. Se desejar outras receitas de sumos, mas não tiver orientação, sinta-se à vontade para deixar um comentário para o nosso editor!