Ma bemutatunk néhány, különösen gyakori gyümölcsökből készült gyümölcslevet. Ezeket könnyen meg lehet vásárolni útközben, és még gyümölcslé formájában is rendkívül népszerűek.A gyümölcslevek különösen alkalmasak idősek és gyermekek számára, mivel segítik az emésztést és biztosítják a napi tápanyag- és vitaminigényt. Azonban a mértékletesség a legfontosabb. Ideálisak azok számára is, akik nem szeretik a sima vizet, mivel frissítő módon hidratálnak. Ha kedvenc gyümölcseit választja, a gyümölcslé még vonzóbbá és élvezetesebbé válik! Folytassuk tehát az alábbi listával!
1.Paradicsom- és almalé
Hozzávalók: Alma, paradicsom
1: Alaposan mossa meg a paradicsomot és az almát tiszta vízzel. Használhat sót is a tisztításhoz. A legjobb, ha nem hámozza meg őket, de személyes preferenciája szerint megteheti.>2: Vágja apró darabokra az almákat és a paradicsomokat, hogy könnyebben kinyerhető legyen a lé. >3: Helyezze a gyümölcsöket a gyümölcscentrifugába. A lé másodpercek alatt kinyerhető. Szűrje le a gyümölcspépét, majd szűrje le újra a levet a nagyobb hozam érdekében. >Fontos: Kerülje a paradicsom és a gránátalma, valamint az alma és a tengeri ételek együttes fogyasztását, mivel ez hasmenést okozhat. >II:Sárgarépa szépségital
Hozzávalók: sárgarépa, narancs, méz, jégkockák
1: A sárgarépát és a narancsot megmossuk, apró darabokra vágjuk, majd félretesszük.
2: Helyezzük a gyümölcscentrifugába. A kinyert gyümölcslevet szűrjük le, majd ízlés szerint mézet adunk hozzá. Nyáron jégkockák hozzáadásával csodálatosan frissítő ital lesz belőle.
Megjegyzés:Ez az ital különösen alkalmas nyári fogyasztásra. Karotinban gazdag, elősegíti a rózsás, ragyogó arcszínt.Kivi-ananász lé
Hozzávalók: Két kivi, egy negyed ananász, körülbelül 200 ml forrásban lévő víz
1: Hámozza meg és szeletelje fel a kivit és az ananászt. Az ananászszeleteket áztassa körülbelül öt percig sós vízben.
>2: Helyezze az ananász- és kivi szeleteket egy gyümölcscentrifugába, majd öntse hozzá az előkészített, lehűtött forralt vizet.
Megjegyzés: A kivi gazdag C-vitaminban, amely kiváló bőrfényesítő hatással bír. Enyhén fanyar íze csodálatosan kombinálódik az ananásszal, így egy finom ital készül.
Négy:Narancs-ananász lé
Hozzávalók: Körülbelül 100 g ananász, narancs, 5 g zeller,paradicsom, citrom, méz
1: Hámozza meg a narancsot és az ananászt, távolítsa el az ananász magját, vágja apró darabokra. Hámozza meg a citromot, majd tegye az összes hozzávalót a gyümölcscentrifugába.
2: A keverés után ízlés szerint adjon hozzá mézet.
Megjegyzés:Ez a gyümölcslé gazdag A-vitaminban, amely fokozza a bőr anyagcseréjét, növeli a bőr baktériumokkal szembeni ellenállóképességét, javítja a vérkeringést és segít megelőzni a bőr öregedését!
A kora tavasz beköszöntével a bőr hajlamos kiszáradni. Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk és gyümölcsöket fogyasszunk, hogy pótoljuk a létfontosságú vitaminokat. A kivi alapú gyümölcslevek rendszeres fogyasztása akár a pigmentáció enyhítésében is segíthet. Ha más gyümölcslé-receptekre vágyik, de nincs ötlete, nyugodtan hagyjon megjegyzést szerkesztőnknek!