Készítsen elő 10 gramm koriandergyökeret, alaposan mossa meg, majd 15 percig főzze vízben, hogy tea helyettesítőként szolgáljon. Fogyasszon hetente háromszor két egymást követő héten keresztül, majd két nap szünetet tartson, mielőtt a következő kúrát megkezdené. Folytassa, amíg a tünetek jelentősen csökkennek és a kellemetlen érzés gyakorisága jelentősen csökken.
Hatékonyság
A koriandergyökér köznyelvben „xiāngcài gēn” néven ismert. Botanikai neve Coriandrum sativum root. A hagyományos kínai orvoslás szerint a koriandergyökér belsőleg kapcsolódik a szívhez és a léphez. Csípős, meleg és aromás tulajdonságai stimulálják mindkét szerv működését, elősegítve a qi és a vér szabályos keringését. Így hatékonyan kezeli a mellkasi szorító érzést és a szívfájdalmat.
A koriandergyökérben található szaponinok védik az érfal belső sejtjeit és megakadályozzák a sejtek öregedését, ezáltal tágítják az ereket és javítják a keringést. Ez tovább erősíti a koriandergyökér terápiás hatékonyságát a szívkoszorúér-betegségek kezelésében.A jelenlegi őszi és téli időszak a szív- és érrendszeri betegségek gyakori előfordulásának ideje. A magas vérnyomásban, koszorúér-érelmeszesedésben, szokásos korai szívverésben vagy szívdobogásban szenvedők, illetve szívproblémákkal küzdők számára előnyös lehet a koriandergyökér rendszeres fogyasztása. Ez egy megfizethető, mégis rendkívül hatékony módszer a szív egészségének megőrzésére.
Ezek a kidobott maradékok kincset rejtenek
1. Tofu maradék
Gazdag rostokban, kalciumban és más tápanyagokban, alacsony kalória- és zsírtartalmú, újszerű összetevőként szolgál a rákmegelőzésben, a bélműködés szabályozásában, a lipidszint csökkentésében, a vércukorszint szabályozásában és a testsúly kontrolljában. Keverje össze tojásfehérjével, liszttel, apróra vágott újhagymával és fűszerekkel, és készítsen palacsintát. Ez nagyon hasznos a vér viszkozitásának emelkedése, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a stroke és a vastagbélrák megelőzésében.
2 Zellerlevél
A zellerlevél 88-szor több karotint, 13-szor több C-vitamint, 17-szer több B1-vitamint, 11-szer több fehérjét és több mint kétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a zeller szár. Emellett jelentős rákgátló tulajdonságokkal rendelkezik, gátlási aránya eléri a 73%-ot.Ha levét kifacsarják és ital formájában fogyasztják, kiváló élénkítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Így a zellerlevelek ételekbe való beépítése nagyobb tápértékkel jár, mint csak a szárakat használni; érdemes átgondolni azt a szokást, hogy csak a szárakat fogyasztjuk, a leveleket pedig kidobjuk.
3 Zöldséggyökerek
A koriandergyökér, a zellergyökér és a retek héja gazdag C-vitaminban és élelmi rostokban. Sóval, ecettel, szójaszósszal és fűszerekkel pácolva ideális ételek a vérnyomás és a vérzsírok csökkentésére, valamint a székrekedés és a vastagbélrák megelőzésére.
4. Mandarin héja
Tudta, hogy vannak, akik teljesen meghámozzák a mandarint? A héjban található rutin nevű vitamin fenntartja az erek normális rugalmasságát és sűrűségét. Csökkenti a kapillárisok törékenységét és áteresztőképességét, megakadályozva a kapillárisokból történő vérszivárgást. Ez segít csökkenteni a magas vérnyomású betegek agyvérzésének és a cukorbetegek retinális vérzésének kockázatát.
5. Mogyoróhéj
A hagyományos kínai orvoslás szerint a lép szabályozza a vérkeringést. A qi-hiányban szenvedők hajlamosak a vérzésre. A mogyoróhéj éppen azért, mert erősíti a lép és a gyomor qi-jét, táplálja a vért és megállítja a vérzést.A földimogyoró héja különösen jótékony hatással van a nőkre. A menstruáció, a terhesség, a szülés utáni lábadozás vagy a szoptatás idején a nők gyakran szembesülnek fokozott vérveszteséggel és tápanyaghiánnyal. A földimogyoró héjának rendszeres fogyasztása segít a vér táplálásában és pótlásában. Ezenkívül a héj elősegíti a haj növekedését és sötétedését, emeli a vérlemezkeszámot, növeli a vörös és fehér vérsejtek számát, valamint erősíti az immunrendszert.