Yüksek topuklu ayakkabılar, kadınların zarafetini artırarak ve kadın vücudunun belirgin kıvrımlarını vurgulayarak uzun zamandır kadınların favorisi olmuştur. Ancak, uzun süreli kullanım "yüksek topuklu ayakkabı ayak parmağı ağrısı sendromuna" yol açabilir. Bu durum genellikle bir ayağı etkiler ve bıçak gibi keskin bir ağrıya neden olur. Ayrıca, aşırı yüksek topuklu ayakkabılar vücudun ağırlık dağılımını bozar ve burkulma riskini artırır(özellikle ayak bileği burkulmaları).
Birçok kişi düz ayakkabıların daha sağlıklı olduğuna inanır. Ancak düz ayakkabı giyildiğinde, ayaklar yere çok yakın durur. Kışın, soğuk yüzey ayakları soğuğa maruz bırakır; yazın ise sıcaklık rahatsızlığa neden olur. Ayrıca, aşırı ince veya düz tabanlar, giyen kişinin yürürken topuğunu kaldırmasına neden olur, bu da bacak kaslarında gerginliğe ve bel rahatsızlığına yol açar.
Bu nedenle, bu ayakkabı türlerinin hiçbiri düzenli, günlük kullanım için özellikle uygun değildir.
Sık sık dar ve sıkı ayakkabılar giymek, ayak parmaklarını aşırı sıkışık bir pozisyona zorlar ve hem ayak parmaklarının hem de ayak tabanının gelişimini kısıtlar. Topuk ve ayak parmakları sürekli mekanik sürtünme ve baskıya maruz kalır, bu da kolayca aşırı keratin büyümesine ve nasır oluşumuna yol açar. Uzun süreli yürüyüş veya seyahat, kolayca su toplamasına neden olabilir.Ayak parmakları yıpranıp ülserleştiğinde, paronişi gelişebilir. Kışın, ayak ile ayakkabı arasında boşluk kalmayacak şekilde dar ve sıkı ayakkabılar giymek, havalandırmayı engeller ve kan dolaşımını zorlaştırır, bu da ayakları soğuğa ve donmaya karşı hassas hale getirir. Yazın, dar ayakkabılar içindeki yetersiz hava akışı, kalıcı ayak kokusuna yol açar ve hatta ayak mantarı gibi dermatolojik sorunlara neden olabilir.Bu nedenle, dar ve sıkı ayakkabılar giymek tavsiye edilmez. Ayakkabı giyerken, ayağın hem ön hem de arka kısmında yeterli boşluk olduğundan emin olun.
Plastik, köpük veya kauçuk terliklerin uzun süreli kullanımı ayaklarda iltihaplanmaya neden olabilir. Bu aslında alerjik bir dermatittir ve sıklıkla ayak mantarı olarak yanlış teşhis edilir. Ancak, bunu ayak mantarı olarak tedavi etmek durumu daha da kötüleştirecektir.Terlik dermatiti olan hastalar, ayaklarının terliklerle temas ettiği bölgelerde kızarıklık, sürtünme izleri ve kaşıntı görülür ve semptomlar her iki ayakta simetrik olarak ortaya çıkar. Ağır vakalarda papüller ve kabarcıklar gelişebilir ve nadir durumlarda durum uzuvlara, gövdeye veya tüm vücuda yayılabilir. Semptomlar genellikle terlikler çıkarıldıktan hemen sonra geçer.
Bu dermatitin nedeni plastik veya kauçuk değil, ayakkabı üretiminde eklenen yaşlanma önleyici maddeler ve hızlandırıcılar. Bu bileşenler, duyarlı kişilerde kolayca alerjik reaksiyonlara neden olarak terlik dermatitine yol açar.
Ayakkabı faktörlerinin ötesinde, farklı yaşlardaki veya belirli yaşam aşamalarındaki bireylerin farklı ayakkabı gereksinimleri vardır. Çocukların ayakları ve ayak kemerleri henüz gelişmemiştir; uygun ayak kemeri oluşumu ve esnekliği desteklemek için, iyi oturan spor ayakkabılar, koşu ayakkabılar veya yürüyüş ayakkabılar en uygunudur. Çok sıkı, çok gevşek, aşırı sert veya yüksek bilekli ayakkabılar uygun değildir.
Yaşlılarda, ayağın iç tarafındaki kaslar ve bağlar dejeneratif değişikliklere uğrar. Kas tonusu ve bağ esnekliği önemli ölçüde azalır, bu da ayak kemerinin esnekliğinin ve yük taşıma kapasitesinin azalmasına neden olur. Zamanla bu, ayak kemerinin çökmesine veya uzun süre ayakta durma veya yürüme sonrasında ayak bileklerinde, dizlerde, kalçalarda ve belde rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir.Bu nedenle, yaşlılar için ayakkabılar esneklik, hafiflik ve iyi elastikiyet öncelikli olmalıdır, örneğin spor ayakkabılar veya yumuşak tabanlı kanvas ayakkabılar.
Hamile kadınlar, düşme riskinin yüksek olması nedeniyle kaymaz tabanlı ayakkabılar tercih etmelidir. Ayrıca, elastik, yumuşak ayakkabılar seçmek ayak yorgunluğunu azaltabilir.Hamile kadınların ayakları şişmeye meyillidir, bu nedenle üçüncü aydan itibaren ayaklara binen yükü en aza indiren ve rahat yürümeyi kolaylaştıran ayakkabılara geçmek en iyisidir. Topuklar genellikle yaklaşık 2 santimetre yüksekliğinde olmalı, ayakkabılar bol, hafif, nefes alabilen ve doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır. Ağır, nefes almayan ayakkabılar ayak şişmesini şiddetlendirebileceğinden, mümkün olduğunca sentetik deri veya naylon ayakkabılardan kaçının.