Lahko napačni čevlji povzročijo bolezni? Naučite se izbirati pravo obutev
Encyclopedic
PRE
NEXT
Visoke pete so že dolgo priljubljene med ženskami, saj poudarjajo njihovo eleganco in izrazite krivine ženskega telesa. Vendar pa lahko daljše nošenje povzroči »sindrom bolečine v prstih zaradi visokih pet«. Ta stanje običajno prizadene eno nogo in povzroča intenzivno, noževsko bolečino. Poleg tega preveč visoke pete motijo porazdelitev telesne teže, kar poveča tveganje za zvine(zlasti zvini gležnja).
Mnogi menijo, da so ravne čevlje bolj zdrave. Vendar pa so pri nošenju ravnih čevljev stopala preblizu tal. Pozimi hladna površina izpostavlja stopala mrazu, poleti pa vročina povzroča nelagodje. Poleg tega preveč tanke ali ravne podplate prisilijo nosilca, da pri hoji dvigne pete, kar povzroča napetost mišic nog in posledično nelagodje v ledvenem predelu.
Zato noben od teh tipov čevljev ni posebej primeren za redno, vsakodnevno nošenje.
Pogosto nošenje ozkih, tesnih čevljev prisili prste v preveč stisnjeno lego, kar omejuje razvoj prstov in prednjega dela stopala. Peto in prsti so izpostavljeni nenehnemu mehanskemu trenju in pritisku, kar lahko vodi do prekomernega naraščanja keratina in nastanka žuljev. Daljše hojo ali potovanje lahko hitro povzroči mehurje.Ko se prsti na nogah obrabljajo in razjedejo, se lahko razvije paronihija. Nošenje ozkih, tesnih čevljev pozimi, ko med stopalom in čevljem ni prostora, ovira prezračevanje in krvni obtok, zaradi česar so stopala občutljiva na mraz in ozebline. Poleti slabo prezračevanje v ozkih čevljih vodi do vztrajnega neprijetnega vonja stopal in lahko povzroči celo dermatološke težave, kot je atletsko stopalo.Zato ni priporočljivo nositi ozke, tesne čevlje. Pri nošenju čevljev poskrbite, da je dovolj prostora tako na sprednjem kot na zadnjem delu stopala.
Dolgotrajna uporaba plastičnih, penastih ali gumijastih copat lahko povzroči vnetje stopal. To je dejansko alergijski dermatitis, ki se pogosto napačno diagnosticira kot atletsko stopalo. Vendar pa bo zdravljenje kot atletsko stopalo stanje le poslabšalo.Bolniki z dermatitisom od copat imajo rdečico, znake trenja in srbenje na koži, kjer stopala pridejo v stik s copati, simetrično na obeh stopalih. V hujših primerih se lahko pojavijo papule in mehurji, v redkih primerih pa se stanje lahko razširi na okončine, trup ali celotno telo. Simptomi izginejo takoj, ko se copati odstranijo.
Vzrok za to dermatitis ni plastika ali guma sama, ampak sredstva proti staranju in pospeševalci, ki se dodajajo med proizvodnjo čevljev. Te sestavine pri občutljivih posameznikih zlahka sprožijo alergijske reakcije, kar vodi do dermatitisa zaradi copat.
Poleg dejavnikov, povezanih z obutvijo, imajo posamezniki različnih starosti ali v določenih življenjskih obdobjih različne potrebe glede obutve. Otroške noge in stopala so še nerazvita; za pravilno oblikovanje stopala in prožnost so najbolj primerne dobro prilegajoče športne copate, tekaške copate ali copate za hojo. Preozke, preširoke, preveč toge ali visoke copate niso primerne.
Pri starejših odraslih pride do degenerativnih sprememb mišic in vezi na notranji strani stopala. Mišični tonus in elastičnost vezi se znatno zmanjšata, kar vodi do zmanjšane prožnosti stopnega loka in nosilnosti. Sčasoma lahko to povzroči propad stopnega loka ali povzroči nelagodje in bolečine v gležnjih, kolenih, kolkih in spodnjem delu hrbta po daljšem stoji ali hoji.Zato mora obutev za starejše ljudi dati prednost prožnosti, lahkotnosti in dobri elastičnosti, kot so športni copati ali platnene čevlje z mehko podplatom.
Nosečnice morajo zaradi povečanega tveganja padcev izbrati čevlje s podplatom, ki ne drsi. Poleg tega lahko izbira elastične, mehke obutve zmanjša utrujenost stopal.Noge nosečnic so nagnjene k otekanju. Od tretjega meseca nosečnosti naprej je priporočljivo preiti na obutev, ki zmanjšuje napetost v nogah in omogoča udobno hojo. Peti naj bodo na splošno visoki približno 2 centimetra. Izberite čevlje, ki so prostrani, lahki in dobro prezračeni, po možnosti iz naravnih materialov. Po možnosti se izogibajte čevljem iz sintetičnega usnja ali najlona, saj težka, neprezračna obutev lahko poslabša otekanje nog.
PRE
NEXT