I tacchi alti sono da tempo uno degli accessori preferiti dalle donne, poiché esaltano la loro grazia e accentuano le curve distintive del corpo femminile. Tuttavia, indossarli per periodi prolungati può causare la "sindrome del dolore alle dita dei piedi da tacchi alti". Questa condizione colpisce in genere un solo piede, causando un dolore intenso, simile a una pugnalata. Inoltre, i tacchi eccessivamente alti alterano la distribuzione del peso corporeo, aumentando il rischio di distorsioni(in particolare distorsioni alla caviglia). Molti credono che le scarpe basse siano più salutari. Tuttavia, quando si indossano scarpe basse, i piedi sono troppo vicini al suolo. In inverno, la superficie fredda espone i piedi al freddo; in estate, il calore provoca disagio. Inoltre, le suole eccessivamente sottili o piatte costringono chi le indossa a sollevare il tallone quando cammina, causando tensione muscolare alle gambe e conseguente disagio lombare.
Pertanto, nessuno di questi tipi di scarpe è particolarmente adatto per un uso quotidiano regolare.
Indossare spesso scarpe strette e anguste costringe le dita dei piedi in una posizione eccessivamente angusta, limitando lo sviluppo sia delle dita che della pianta del piede. Il tallone e le dita dei piedi sono sottoposti a costante attrito meccanico e pressione, che portano facilmente a un'eccessiva crescita di cheratina e alla formazione di calli. Camminare o viaggiare a lungo può facilmente causare vesciche.Una volta che le dita dei piedi sono consumate e ulcerate, può svilupparsi la paronichia. Indossare scarpe strette e aderenti in inverno, dove non c'è spazio tra il piede e la scarpa, impedisce la ventilazione e ostacola la circolazione sanguigna, rendendo i piedi sensibili al freddo e al congelamento. In estate, lo scarso flusso d'aria all'interno delle scarpe strette porta a un odore persistente dei piedi e può persino causare condizioni dermatologiche come il piede d'atleta.Pertanto, è sconsigliabile indossare calzature strette e anguste. Quando si indossano le scarpe, assicurarsi che ci sia spazio sufficiente sia nella parte anteriore che in quella posteriore del piede.
L'uso prolungato di pantofole di plastica, schiuma o gomma può causare infiammazioni ai piedi. Si tratta in realtà di una dermatite allergica, spesso erroneamente diagnosticata come piede d'atleta. Tuttavia, trattarla come piede d'atleta non farà che peggiorare la condizione.I pazienti affetti da dermatite da pantofola presentano arrossamenti, segni di sfregamento e prurito sulla pelle nei punti in cui i piedi entrano in contatto con le pantofole, con sintomi che compaiono simmetricamente su entrambi i piedi. Nei casi più gravi possono svilupparsi papule e vesciche e, in rari casi, la condizione può diffondersi agli arti, al tronco o all'intero corpo. I sintomi si risolvono rapidamente dopo aver rimosso le pantofole.
Il responsabile di questa dermatite non è la plastica o la gomma in sé, ma gli agenti anti-invecchiamento e gli acceleratori aggiunti durante la produzione delle scarpe. Questi componenti provocano facilmente reazioni allergiche in soggetti sensibili, causando la dermatite da pantofola.
Al di là dei fattori legati alle calzature, individui di età diverse o in fasi specifiche della vita hanno esigenze diverse in materia di calzature. I piedi e gli archi plantari dei bambini sono ancora sottosviluppati; per favorire la corretta formazione dell'arco plantare e la flessibilità, sono ottimali scarpe da ginnastica, da corsa o da passeggio ben calzanti. Le scarpe troppo strette, troppo larghe, eccessivamente rigide o con caviglia alta non sono adatte.
Negli anziani, i muscoli e i legamenti della parte interna del piede subiscono cambiamenti degenerativi. Il tono muscolare e l'elasticità dei legamenti diminuiscono in modo significativo, portando a una riduzione della resilienza dell'arco plantare e della capacità di sostenere il peso. Nel tempo, ciò può causare il collasso dell'arco plantare o provocare fastidio e dolore alle caviglie, alle ginocchia, alle anche e alla parte bassa della schiena dopo una prolungata posizione eretta o una camminata prolungata.Pertanto, le calzature per gli anziani dovrebbero privilegiare la flessibilità, la leggerezza e una buona elasticità, come le scarpe da ginnastica o le scarpe di tela con suola morbida.
Le donne in gravidanza, a causa dell'aumentato rischio di cadute, dovrebbero optare per scarpe con suole antiscivolo. Inoltre, la scelta di calzature elastiche e morbide può ridurre l'affaticamento dei piedi.I piedi delle donne in gravidanza sono soggetti a gonfiore. A partire dal terzo mese di gravidanza, è consigliabile passare a calzature che riducano al minimo lo sforzo del piede e facilitino una camminata confortevole. I tacchi dovrebbero avere generalmente un'altezza di circa 2 centimetri. Scegliete scarpe spaziose, leggere e ben ventilate, preferibilmente realizzate con materiali naturali. Evitate il più possibile le scarpe in pelle sintetica o nylon, poiché le calzature pesanti e non traspiranti possono aggravare il gonfiore dei piedi.