Vysoké podpatky jsou již dlouho oblíbené mezi ženami, protože zdůrazňují jejich ladnost a akcentují charakteristické křivky ženského těla. Dlouhodobé nošení však může vést k „syndromu bolesti prstů způsobené vysokými podpatky“. Tento stav obvykle postihuje jednu nohu a způsobuje intenzivní bolest podobnou bodnutí nožem. Navíc příliš vysoké podpatky narušují rozložení tělesné hmotnosti, což zvyšuje riziko podvrtnutí(zejména podvrtnutí kotníku).
Mnozí se domnívají, že ploché boty jsou zdravější. Při nošení plochých bot však chodidla leží příliš blízko země. V zimě je studený povrch vystavuje chladu, v létě zase nepříjemnému horku. Navíc příliš tenké nebo ploché podrážky nutí nositele při chůzi zvedat patu, což způsobuje napětí svalů nohou a vede k nepříjemným pocitům v bederní oblasti.
Proto ani jeden z těchto typů obuvi není zvlášť vhodný pro běžné každodenní nošení.
Časté nošení úzké, těsné obuvi nutí prsty do příliš stlačené polohy, což omezuje vývoj prstů i přední části chodidla. Pata a prsty jsou vystaveny neustálému mechanickému tření a tlaku, což často vede k nadměrnému hromadění keratinu a tvorbě kuřích ok. Dlouhé chůze nebo delší cesty mohou snadno způsobit puchýře.Jakmile se prsty na nohou opotřebují a vytvoří se vředy, může dojít k rozvoji paronychie. Nošení úzké, těsné obuvi v zimě, kdy mezi nohou a botou není žádný prostor, brání větrání a krevnímu oběhu, což činí nohy náchylné k prochladnutí a omrzlinám. V létě vede špatná cirkulace vzduchu v úzké obuvi k přetrvávajícímu zápachu nohou a může dokonce způsobit dermatologické potíže, jako je plíseň nohou.Proto se nedoporučuje nosit úzkou a těsnou obuv. Při nošení bot se ujistěte, že je v přední i zadní části chodidla dostatek prostoru.
Dlouhodobé používání plastových, pěnových nebo gumových pantoflí může způsobit zánět nohou. Jedná se vlastně o alergickou dermatitidu, která je často mylně diagnostikována jako plíseň nohou. Léčba jako u plísně nohou však stav pouze zhorší.Pacienti s dermatitidou způsobenou pantoflemi vykazují zarudnutí, otlaky a svědění kůže v místech, kde se chodidla dotýkají pantoflí, přičemž příznaky se objevují symetricky na obou chodidlech. V závažných případech se mohou objevit papuly a puchýře a ve vzácných případech se stav může rozšířit na končetiny, trup nebo celé tělo. Příznaky rychle ustupují po sundání pantoflí.
Příčinou této dermatitidy není samotný plast nebo guma, ale protistárnoucí činidla a urychlovače přidávané při výrobě obuvi. Tyto složky snadno vyvolávají alergické reakce u citlivých jedinců, což vede k dermatitidě způsobené pantoflemi.
Kromě faktorů souvisejících s obuví mají lidé různého věku nebo v určitých životních fázích odlišné požadavky na obuv. Dětské nohy a klenby jsou ještě nevyvinuté; pro správný vývoj klenby a pružnosti jsou optimální dobře padnoucí tenisky, běžecké boty nebo vycházkové boty. Nevhodné jsou boty, které jsou příliš těsné, příliš volné, příliš tuhé nebo s vysokým kotníkem.
U starších dospělých dochází k degenerativním změnám svalů a vazů na vnitřní straně chodidla. Svalový tonus a elasticita vazů se výrazně snižují, což vede ke snížení pružnosti klenby a nosnosti. V průběhu času to může způsobit kolaps klenby nebo vést k nepohodlí v kotnících, kolenou, kyčlích a dolní části zad po delším stání nebo chůzi.Proto by obuv pro seniory měla upřednostňovat flexibilitu, lehkost a dobrou elasticitu, jako jsou tenisky nebo plátěné boty s měkkou podrážkou.
Těhotné ženy by kvůli zvýšenému riziku pádů měly volit boty s protiskluzovou podrážkou. Navíc výběr elastické, měkké obuvi může snížit únavu nohou.Nohy těhotných žen mají sklon k otokům. Od třetího měsíce těhotenství je vhodné přejít na obuv, která minimalizuje namáhání nohou a usnadňuje pohodlnou chůzi. Podpatky by měly být obecně vysoké asi 2 centimetry. Vyberte si boty, které jsou prostorné, lehké a dobře větrané, nejlépe vyrobené z přírodních materiálů. Pokud je to možné, vyhněte se botám ze syntetické kůže nebo nylonu, protože těžká, neprodyšná obuv může otoky nohou zhoršovat.