Пухлина, яка розглядається практиками китайської медицини як застій злої ци і стає відчутною пухлиною, належить до категорії "накопичення" в стародавніх китайських медичних книгах. Її виникнення і розвиток можна пояснити внутрішнім дефіцитом позитивної ци, застоєм ци, застоєм крові, мокротиння, вогкості, тепла і токсину тощо, які переплітаються між собою і через тривалий період часу стають відчутними грудками.

　　Китайська медицина вважає, що цей процес здебільшого пов'язаний з п'ятьма органами печінки, селезінки, дисфункцією нирок, в яких печінка є основним видільним, регулюючим ци, "всі хвороби народжуються в газі", ци вільна, ци, кров, мокрота, вогкість, токсичність та інше зло не можуть бути згуртованими; селезінка є джерелом ци і біохімії крові, основою післязавтрашнього дня; нирки приховують суть післязавтрашнього дня, селезінка і нирки становлять важливу частину здатності людського організму боротися з хворобами (тобто позитивної ци); "застій крові, мокрота, сирість, спека і токсин, а також інше переплутані. Селезінка і нирки становлять важливу частину здатності організму протистояти хворобам (тобто позитивної ци); "позитивна ци існує всередині організму, зло не може бути сухим", функція селезінки і нирок в нормі, ци, кров, мокрота, вогкість, токсини та інше зло не можуть вторгнутися в організм. Тому важливо регулювати функції печінки, селезінки і нирок в процесі щоденного догляду за здоров'ям, щоб запобігти виникненню і розвитку пухлин. Тут ми представляємо кілька видів спортивного масажу, які можуть регулювати роботу печінки, селезінки та нирок і є простими та легкими у виконанні.

　　1. постукування

　　Ефект: освіжає розум, виробляє рідину, фіксує зуби і приносить користь ниркам, зміцнює селезінку і шлунок. Конкретні методи: рано вранці перед вставанням, спочатку медитація і концентрація на мить, рот злегка закритий, верхні і нижні різці стукають 36 разів, а потім стукають по обидва боки молярів 36 разів.

　　2, голова Мо

　　Впливає на розчищення шляху Рен Ду, примирення інь і ян, розсіювання вітру і полегшення болю, а також зміцнення мозку і волосся. Конкретні методи: п'ятьма пальцями обох рук, зігнутими, від чола вздовж маківки до потилиці штовхають 40-50 разів, як при розчісуванні волосся; пальцем від чола до потилиці 3-5 разів; двома пальцями, зігнутими, кінцем пальця рівномірно і м'яко постукувати по маківці; двома руками схопити волосся вгору, щоб підняти тремтіння 3-5 разів; великими пальцями обох рук, розміщеними в Нефритовій потиличній точці, робити бічне розминання з тиском 20-30 разів, а потім розтирати Точку Басейну Вітру 3-5 разів; двома руками по десять пальців схрестити, тримаючи Схрестити десять пальців обох рук і утримувати потиличну кістку, і робити тугі і вільні рухи з відносною силою обох долонь від 10 до 20 разів.

　　3. розбурхуємо море

　　Впливає на вироблення рідини, зміцнення зубів і благотворно впливає на нирки, очищає ротову порожнину і запобігає розладу травлення. Конкретний метод: передня частина язика притискається до зовнішнього краю верхніх ясен, а потім повертається до лівих верхніх корінних ясен, лівих нижніх корінних ясен, нижніх різців, правих верхніх корінних ясен, правих нижніх корінних ясен, і так вздовж ясен навколо язика, перемішуючи, загалом 5 разів.

　　4 、 Барабанне полоскання

　　Впливає на поліпшення травлення, зміцнення селезінки та шлунка та покращення імунної функції шлунково-кишкового тракту. Конкретний метод: спочатку перемішайте море, щоб рідина в роті збільшилася, обережно закрийте рот і прикусіть зуби, а щоками та язиком зробіть полоскання горла, полоскаючи горло більше 30 разів. Під час полоскання рідина в роті буде поступово збільшуватися, а коли рот наповниться, її повільно проковтнуть трьома ковтками.

　　5. звучання небесного барабана

　　(1) Перш за все, коренем долоні обох рук зробити вушну раковину до і після складки, а потім натиснути на вушні отвори, вказівним пальцем обох рук, середнім пальцем по черзі м'яко вдарити по нижній частині потиличної кістки в точці Фенчі від 20 до 30 разів, можна наповнити нирки інь, поповнення істинної сутності;

　　(2) Долонею натисніть на вушні отвори, а потім раптово підніміть, тому неодноразово відкривайте і закривайте від 10 до 20 разів, може бути здоровий мозок і прокидайтеся, усувайте втому;

　　(3) Вставивши вказівні пальці обох рук у вушні отвори і повернувши їх 3 рази, потім раптово витягнувши їх і повторивши це від 3 до 5 разів, можна очистити печінку і прибрати вогонь, а також зняти депресію і розсіяти вузли;

　　(4) обома долонями розтираючи обидві вушні раковини 20-30 разів, двома вказівними пальцями, зігнутими до других суглобів вушного колеса 20-30 разів, можна поглибити меридіани, узгодити роботу внутрішніх органів і запобігти болю в кінцівках;

　　(5) Поверхня вказівного пальця обох рук одночасно натискає і розминає обидві сторони вушної раковини вушного нігтьового човна від 10 до 20 разів, а потім натискає і розминає порожнину вушного нігтя від 10 до 20 разів, великий і вказівний палець обох рук одночасно, відповідно, вниз, відтягуючи мочки вух з обох боків вуха від 20 до 30 разів, а потім одночасно вгору, піднімаючи вушну раковину від 20 до 30 разів, можна днопоглиблювати меридіани та колатералі, а також регулювати ци та кров, а також поповнювати нирки та мозок.

　　6, поплескати по грудях

　　Впливає на очищення ци, заспокоєння розуму, сприяння легеневій ци, полегшення кашлю та розсмоктування мокротиння. Конкретний метод: одна рука у віртуальній долоні, п'ять пальців відкриті, долоня поплескує груди, чергуючи ліву і праву руку, кожне поплескування 10 разів.

　　7, розтирайте епігастральну ділянку

　　Впливає на зміцнення селезінки та шлунка. Конкретний метод: спочатку чотирма пальцями правої руки, крім великого, разом натисніть і розімніть середню епігастральну область, зробіть кругові обертальні рухи від 20 до 30 разів, а потім натисніть і розімніть лівою рукою від 20 до 30 разів.

　　8. пупкова чакра

　　Має ефект зігрівання Ян і фіксації волосся, благотворно впливає на сутність і зміцнює життєву енергію. Спосіб: долонею лівої руки прикладіть до пупка, правою рукою притисніть тильну сторону лівої руки, обертайте і розминайте від 100 до 200 разів за годинниковою стрілкою обома руками одночасно.

　　9 、 Збереження печінки та жовчного міхура

　　Він ефективний для полегшення роботи печінки та жовчного міхура, регулювання ци та застою, а також гармонізації Чун Рен. Спосіб виконання: стисніть чотири пальці лівої руки разом і натисніть на лівий пах, а правою рукою розминайте живіт за годинниковою стрілкою від 20 до 30 разів.

　　10. розтирання живота

　　Ефективно розганяє печінку, тонізує нирки і благотворно впливає на есенцію. Методика: притисніть маленьку рибку обома руками до пупка з обох боків і робіть розтирання вгору і вниз у напрямку до паху, 30-40 разів, доки не стане гаряче.

　　11 、 Живіт Мо

　　Впливає на зміцнення організму, зміцнення селезінки та шлунку, а також на зміцнення організму. Метод: правою долонею до живота зробити за годинниковою стрілкою мо 30 разів, а потім лівою долонею до живота зробити проти годинникової стрілки мо 30 разів, і так далі, повторюючи чергування операцій 5 разів.

　　12, робота над талією

　　(1) Спочатку розітріть обидві руки гарячими, а потім натисніть на точку нирок, через хвилину сядьте і потріть до куприка, обидві руки вгору і вниз туди-сюди від 50 до 100 разів, можна примирити з кров'ю, поглибити меридіани, тонізуючи нирки і приносячи користь життєвій сутності;

　　(2) дві руки схрестити на талії, поверхнею великого пальця щільно притиснути очне яблуко, робити обертальне розминання (до хворобливості і набряклості підходить), можна зігріти застуду, гармонізувати роботу внутрішніх органів;

　　(3) Правою долонею натискайте на життєво важливу точку, робіть розтирання вгору-вниз від 20 до 30 разів, можна тонізувати нирки і культивувати енергію, зміцнювати організм і приносити користь життю.

　　13. відкрийте і закрийте Чжоу

　　Впливає на живлення Інь і зниження вогню, тонізує нирки і зміцнює талію. Спосіб виконання: скоротіть анус, підтягніть анус на вдиху і розслабте його на видиху, одне скорочення і одне розслаблення по 1 разу, 50 разів поспіль.

　　14 、 Розтирання Юнцюань

　　Ефект: повертає вогонь до джерела, живить інь та ян, а також Ян Нін Чжі, активізує кровообіг та інші ефекти. Методика: лівою рукою розтираємо праву точку Юнцюань, а потім правою рукою - ліву точку Юнцюань, кожну 100 разів; або великим пальцем розтираємо точку Юнцюань 20-30 разів.