Tumör, som av kinesiska medicinare betraktas som stagnation av ond qi och blir en påtaglig klump, tillhör kategorin "ackumulering" i gamla kinesiska medicinböcker. Dess uppkomst och utveckling kan tillskrivas den inre bristen på positiv qi, stagnation av qi, blodstagnation, slem, fukt, värme och toxin etc., som är intrasslade med varandra och blir påtagliga klumpar efter en lång tidsperiod.

　　Kinesisk medicin tror att denna process mestadels är relaterad till de fem organen i levern, mjälten, njurdysfunktionen, där levern är den huvudsakliga utsöndringen, reglerar qi, "alla sjukdomar är födda i gasen", qi är fri, qi, blod, slem, fukt, toxicitet och andra ondska kan inte vara sammanhängande; mjälten är källan till qi och blodbiokemi, grunden för dagen efter imorgon; njurarna gömmer kärnan i dagen efter imorgon, mjälte och njure utgör en viktig del av människokroppens förmåga att bekämpa sjukdomar (dvs. den positiva qi); "blodstagnation, slem, fukt, värme och gift och annat trassligt. Mjälten och njurarna utgör en viktig del av kroppens förmåga att motstå sjukdomar (dvs. positiv qi); "positiv qi finns i kroppen, det onda kan inte vara torrt", mjälten och njurfunktionen är normal, qi, blod, slem, fukt, toxiner och andra onda kan inte invadera kroppen. Därför är det viktigt att reglera lever-, mjälte- och njurfunktionerna i den dagliga hälsovårdsprocessen för att förhindra uppkomst och utveckling av tumörer. Här presenterar vi flera olika typer av sportmassagemetoder som kan reglera levern, stärka mjälten och gynna njurarna, och som är enkla och lätta att utföra.

　　1. Knackning

　　Det har effekten av att fräscha upp sinnet, generera vätskor, fixera tänderna och gynna njurarna, stärka mjälten och magen. Specifika metoder: tidigt på morgonen innan du går upp, först meditation och koncentration för ett ögonblick, munnen är lätt stängd, de övre och nedre framtänderna knackar 36 gånger och gör sedan båda sidor av molarerna knackar 36 gånger.

　　2, Mo huvud

　　Det har effekten av att rensa vägen för Ren Du, förena yin och yang, skingra vind och lindra smärta och stärka hjärnan och håret. Specifika metoder: fem fingrar på båda händerna böjda, från pannan längs toppen av huvudet till bakhuvudet skjuts 40 till 50 gånger, till exempel kamma hår; med ett finger från pannan till baksidan av nacken 3 till 5 gånger; två fingrar böjda, med slutet av fingret jämnt och försiktigt knackar toppen av huvudet; två händer tar tag i håret uppåt för att lyfta skakningarna 3 till 5 gånger; tummen på de två händerna placerade i Jade Occipital Point, för att göra sidotryck knådning 20 till 30 gånger, och sedan gnugga Wind Pool Point 3 till 5 gånger; de två händerna på de tio fingrarna korsade, håller Korsa de tio fingrarna på båda händerna och håll i nackbenet och gör en tät och lös rörelse med den relativa kraften i båda handflatorna 10 till 20 gånger.

　　3. Omrörning av havet

　　Det har effekten att generera vätskor, fixera tänder och gynna njurarna, rengöra munnen och förhindra matsmältningsbesvär. Specifik metod: tungans framsida upp mot ytterkanten av det övre tandköttet och vänd sedan till vänster övre molar tandkött, vänster nedre molar tandkött, nedre snitt, höger övre molar tandkött, höger nedre molar tandkött, så längs tandköttet runt tungan omrörning, totalt 5 gånger.

　　4 、 Trumsköljning

　　Det har effekten av att hjälpa matsmältningen, stärka mjälten och magen och förbättra matsmältningskanalens immunfunktion. Specifik metod: rör först havet så att munvätskan ökar, stäng försiktigt munnen och bita tänderna, med kinderna och tungan för att göra gurgling, gurgling mer än 30 gånger. Vid gurgling kommer vätskan i munnen att öka gradvis, och när munnen är full kommer den långsamt att sväljas i tre munfullar.

　　5. Slå på den himmelska trumman

　　(1) Först och främst, roten till handflatan på båda händerna för att göra aurikeln före och efter vikningen, och tryck sedan på öronhålen, pekfingret på båda händerna, långfingret vänder sig för att försiktigt slå den nedre delen av nackbenet vid Fengchi-punkten 20 till 30 gånger, du kan fylla njuren yin, påfyllning av den sanna essensen;

　　(2) Palmskyddet trycker på öronhålen och lyfter sedan plötsligt bort, så upprepade gånger öppna och stänga 10 till 20 gånger, kan vara frisk hjärna och vakna, eliminera trötthet;

　　(3) Att sätta in pekfingrarna på båda händerna i öronhålen och vrida dem 3 gånger, sedan dra ut dem plötsligt och upprepa detta 3 till 5 gånger, kan rensa levern och ta bort elden, och lindra depression och skingra knutar;

　　(4) båda palmerna gnuggar de två auriklarna 20 till 30 gånger, de två pekfingrarna böjs till öronhjulets andra leder 20 till 30 gånger, du kan muddra meridianerna, förena de inre organen och förhindra smärta i lemmarna;

　　(5) Ytan på pekfingret på båda händerna samtidigt trycker och knådar båda sidor av aurikeln på öronspikbåten 10 till 20 gånger, och trycker sedan och knådar öronspikhålan 10 till 20 gånger, tummen och pekfingret på båda händerna samtidigt, respektive, drar nedåt båda sidor av öronloben i 20 till 30 gånger, och sedan samtidigt uppåt lyfter öronhjulet i 20 till 30 gånger, du kan muddra meridianerna och kollateralerna och reglera qi och blod och fylla på njurarna och hjärnan.

　　6, klappa bröstet

　　Det har effekten av att rensa qi, lugna sinnet, främja lung qi, lindra hosta och lösa slem. Specifik metod: en hand i en virtuell handflata, fem fingrar öppna, handflatan klappar bröstet, alternerande mellan vänster och höger hand, varje klapp 10 gånger.

　　7, gnugga den epigastriska

　　Det har effekten att stärka mjälten och magen. Specifik metod: använd först de fyra fingrarna på höger hand utom tummen tillsammans, tryck och knåda den mellersta epigastriska regionen, gör en cirkulär riktning av roterande rörelse 20 till 30 gånger, och tryck sedan och knåda med vänster hand i 20 till 30 gånger.

　　8. Navelchakrat

　　Det har effekten av att värma Yang och fixa håret, gynna kärnan och stärka den vitala energin. Metod: Använd vänster handflata för att hålla fast vid naveln, tryck på baksidan av vänster hand med höger hand och rotera och knåda 100 till 200 gånger i medurs riktning med båda händerna samtidigt.

　　9 、 Skona levern och gallblåsan

　　Det är effektivt för att lindra levern och gallblåsan, reglera Qi och stagnation och harmonisera Chong Ren. Metod: Tryck ihop vänster hands fyra fingrar och tryck mot vänster ljumske, medan höger hand knådar buken i medurs riktning 20 till 30 gånger.

　　10. Gnugga buken

　　Det är effektivt för att skingra levern, tonifiera njurarna och gynna essensen. Metoder: Tryck den lilla fiskskålen med båda händerna mot naveln på båda sidor för att göra upp och ner gnugga i riktning mot ljumsken, 30 till 40 gånger, i den utsträckning det är varmt.

　　11、Mo Buken

　　Det har effekten av att stärka kroppen, stärka mjälten och magen och stärka kroppen. Metod: den högra handflatan mot buken för att göra medurs mo 30 gånger, och sedan den vänstra handflatan mot buken för att göra moturs mo 30 gånger, och så vidare upprepade gånger alternerande operationer 5 gånger.

　　12, arbete med midjan

　　(1) Gnid först båda händerna heta och tryck sedan på njurpunkten, efter ett ögonblick för att sätta ner och gnugga ner till svansbenet, båda händerna upp och ner fram och tillbaka 50 till 100 gånger, kan förenas med blodet, muddra meridianerna och kollateralerna, tonifiera njurarna och gynna den vitala essensen;

　　(2) två händer korsade midjan, med tumytan tätt tryck på midjeögat, gör roterande knådning (för ömhet och svullnad är lämpligt), du kan värma kylan och harmonisera de inre organen;

　　(3) Använd höger handflata för att trycka på den vitala punkten, gör upp och ner gnugga 20 till 30 gånger, kan tonifiera njuren och odla energin, stärka kroppen och gynna livet.

　　13. Öppna och stäng Zhou

　　Det har effekten att ge näring åt Yin och sänka elden, tonifiera njuren och stärka midjan. Metod: Kontrahera anus, dra åt anus vid inandning och slappna av vid utandning, en sammandragning och en avslappning 1 gång, 50 gånger i rad.

　　14、Rubbning av Yongquan

　　Det har effekten att dra eld tillbaka till källan, näring av yin och yang, och Yang Ning Zhi, och aktivera blodcirkulationen och andra effekter. Metoder: vänster hand för att gnugga höger Yongquan, och sedan höger hand för att gnugga vänster Yongquan, vardera 100 gånger; eller använd tummen för att gnugga Yongquan-punkten 20 till 30 gånger.