Опухоль, которая рассматривается практиками китайской медицины как застой злой ци и превращается в ощутимую шишку, относится к категории "скопления" в древних книгах по китайской медицине. Ее возникновение и развитие можно объяснить внутренним дефицитом положительной ци, застоем ци, застоем крови, флегмы, сырости, жара, токсинов и т. д., которые спутываются друг с другом и через длительный период времени превращаются в ощутимые комки.

　　Китайская медицина считает, что этот процесс в основном связан с дисфункцией пяти органов - печени, селезенки, почек, в которых печень является главным выделительным органом, регулирующим ци; "все болезни рождаются в газе"; ци свободна, ци, кровь, флегма, сырость, токсичность и другие пороки не могут быть сплоченными; селезенка является источником ци и биохимии крови, основой послезавтрашнего дня; почки скрывают суть послезавтрашнего дня; селезенка и почки составляют важную часть способности человеческого организма бороться с болезнями (то есть положительной ци); "застой крови, флегма, сырость, тепло и яд, и другие запутанные". Селезенка и почки составляют важную часть способности организма противостоять болезням (т. е. положительной ци); "положительная ци существует внутри тела, зло не может быть сухим"; функция селезенки и почек нормальная, ци, кровь, флегма, сырость, токсины и другое зло не могут вторгнуться в тело. Поэтому важно регулировать функции печени, селезенки и почек в процессе ежедневного ухода за здоровьем, чтобы предотвратить возникновение и развитие опухолей. Здесь мы представим несколько видов спортивного массажа, которые могут регулировать работу печени, селезенки и почек и являются простыми и легкими в исполнении.

　　1. Постукивание

　　Эффект: освежает ум, вырабатывает жидкость, укрепляет зубы, благотворно влияет на почки, укрепляет селезенку и желудок. Конкретные методы: рано утром, перед тем как встать, сначала медитация и концентрация на мгновение, рот слегка закрыт, верхние и нижние резцы стучат 36 раз, а затем обе стороны коренных зубов стучат 36 раз.

　　2, голова Мо

　　Оказывает эффект очищения пути Жэнь Ду, примирения инь и ян, рассеивания ветра и облегчения боли, а также укрепления мозга и волос. Конкретные методы: пять пальцев обеих рук согнуты, ото лба вдоль макушки до затылка надавливают 40-50 раз, например, расчесывают волосы; пальцем ото лба до затылка 3-5 раз; два пальца согнуты, концом пальца равномерно и мягко постукивают по макушке; двумя руками захватывают волосы вверх, чтобы поднять дрожь 3-5 раз; большие пальцы двух рук помещают в Нефритовую затылочную точку, делают боковое давление, разминая 20-30 раз, а затем растирают Точку Бассейна Ветра 3-5 раз; две руки из десяти пальцев скрещены, удерживая Скрестив десять пальцев обеих рук и удерживая затылочную кость, выполняйте плотные и свободные движения с относительной силой обеих ладоней от 10 до 20 раз.

　　3. Помешивание моря

　　Оказывает действие по выработке жидкости, укреплению зубов, благотворно влияет на почки, очищает рот и предотвращает несварение желудка. Конкретный метод: передней частью языка прижмитесь к внешнему краю верхней десны, а затем повернитесь к деснам левого верхнего моляра, левого нижнего моляра, нижних резцов, деснам правого верхнего моляра, деснам правого нижнего моляра, и так вдоль десен вокруг языка, помешивая, в общей сложности 5 раз.

　　4、 Полоскание барабана

　　Способствует пищеварению, укрепляет селезенку и желудок, улучшает иммунную функцию пищеварительного тракта. Особый метод: сначала размешайте море, чтобы жидкость во рту увеличилась, аккуратно закройте рот и прикусите зубы, щеками и языком проведите полоскание, прополощите рот более 30 раз. При полоскании жидкость во рту будет постепенно увеличиваться, а когда рот наполнится, ее нужно будет медленно проглотить в три приема.

　　5. звучание Небесного барабана

　　(1) Прежде всего, корнем ладони обеих рук сделайте ушную раковину до и после сгиба, а затем нажмите на ушные отверстия, указательным пальцем обеих рук, средним пальцем по очереди мягко ударите по нижней части затылочной кости в точке Фэнчи 20-30 раз, вы сможете наполнить почки инь, восполнить истинную сущность;

　　(2) Ладонью нажать на ушные отверстия, а затем внезапно поднять, так несколько раз открыть и закрыть от 10 до 20 раз, может быть здоровый мозг и проснуться, устранить усталость;

　　(3) Вставляя указательные пальцы обеих рук в ушные отверстия и поворачивая их 3 раза, затем внезапно вытаскивая их, и повторяя это от 3 до 5 раз, можно очистить печень и удалить огонь, а также снять депрессию и распутать узлы;

　　(4) обеими ладонями растирать две ушные раковины 20-30 раз, двумя указательными пальцами сгибать вторые суставы ушного колеса 20-30 раз, можно прочистить меридианы, примирить внутренние органы и предотвратить боль в конечностях;

　　(5) Поверхность указательного пальца обеих рук одновременно нажимает и разминает обе стороны ушной раковины ушной ногтевой лодочки от 10 до 20 раз, а затем нажимает и разминает ушную ногтевую полость от 10 до 20 раз, большой и указательный пальцы обеих рук одновременно, соответственно, тянут вниз мочки ушей с обеих сторон от 20 до 30 раз, а затем одновременно поднимают вверх ушное колесо от 20 до 30 раз, вы можете углубить меридианы и коллатерали, и регулировать ци и кровь, и пополнять почки и мозг.

　　6, Поглаживание груди

　　Оказывает эффект разблокирования ци, успокаивает ум, стимулирует ци легких, облегчает кашель и устраняет мокроту. Конкретный метод: одна рука в виртуальной ладони, пять пальцев раскрыты, ладонь похлопывает грудь, чередуя работу левой и правой руки, каждое похлопывание 10 раз.

　　7, растирание эпигастральной области

　　Оказывает эффект укрепления селезенки и желудка. Конкретный метод: сначала четырьмя пальцами правой руки, кроме большого, надавливайте и разминайте среднюю эпигастральную область, делайте круговые вращательные движения в направлении от 20 до 30 раз, а затем надавливайте и разминайте левой рукой от 20 до 30 раз.

　　8. пупочная чакра

　　Обладает эффектом согревания ян и фиксации волос, благотворно влияет на сущность и укрепляет жизненную энергию. Метод: приложите ладонь левой руки к пупочной области, правой рукой надавите на тыльную сторону левой руки, одновременно обеими руками вращайте и разминайте 100-200 раз по часовой стрелке.

　　9、Спасение печени и желчного пузыря

　　Эта процедура эффективна для облегчения состояния печени и желчного пузыря, регулирования Ци и застойных явлений, а также для гармонизации Чонг Рен. Метод: Сожмите четыре пальца левой руки вместе и надавите ими на левый пах, а правой рукой разминайте живот по часовой стрелке в течение 20-30 раз.

　　10. Растирание живота

　　Эффективно разгоняет печень, тонизирует почки и благотворно влияет на сущность. Методика: прижмите маленькую рыбку обеими руками к пупку с обеих сторон и делайте растирания вверх-вниз по направлению к паху, от 30 до 40 раз, до появления жара.

　　11、Мо живота

　　Обладает эффектом укрепления организма, укрепления селезенки и желудка, а также укрепления тела. Метод: правой ладонью по направлению к животу проделать мо по часовой стрелке 30 раз, затем левой ладонью по направлению к животу проделать мо против часовой стрелки 30 раз, и так далее, многократно чередуя операции 5 раз.

　　12, работа с талией

　　(1) Сначала разотрите обе ладони горячими, затем нажмите на точку почек, через минуту опустите и разотрите до копчика, обеими руками вверх-вниз вперед-назад от 50 до 100 раз, можно примирить кровь, разгрузить меридианы и коллатерали, тонизировать почки и принести пользу жизненной сущности;

　　(2) две руки скрестили на талии, большим пальцем плотно прижмите к талии глаза, делайте вращательные разминания (для болезненности и отечности подходит), вы можете согреть холод, и гармонизировать внутренние органы;

　　(3) Правой ладонью надавите на жизненно важную точку, сделайте растирание вверх-вниз 20-30 раз, можно тонизировать почки и культивировать энергию, укрепить тело и принести пользу жизни.

　　13. Открыть и закрыть чжоу

　　Эффект: питает Инь и уменьшает огонь, тонизирует почки и укрепляет талию. Метод: Сожмите анус, подтяните его при вдохе и расслабьте при выдохе, одно сжатие и одно расслабление за 1 раз, 50 раз подряд.

　　14、Растирание Юнцюань

　　Оказывает действие, направленное на возвращение огня к источнику, питание инь и ян, ян нин чжи, активизацию кровообращения и другие эффекты. Методика: левой рукой растираем правый Юнцюань, затем правой рукой растираем левый Юнцюань, по 100 раз; или большим пальцем растираем точку Юнцюань от 20 до 30 раз.