Guz, który jest uważany przez praktyków medycyny chińskiej za stagnację złej qi i staje się namacalną grudką, należy do kategorii "akumulacji" w starożytnych księgach medycyny chińskiej. Jego występowanie i rozwój można przypisać wewnętrznemu niedoborowi pozytywnej qi, stagnacji qi, stagnacji krwi, flegmy, wilgoci, ciepła i toksyn itp., które są ze sobą splątane i stają się namacalnymi grudkami po długim okresie czasu.

　　Medycyna chińska uważa, że proces ten jest głównie związany z pięcioma narządami wątroby, śledziony, dysfunkcji nerek, w których wątroba jest głównym wydalniczym, regulującym qi, "wszystkie choroby rodzą się w gazie", qi jest wolna, qi, krew, flegma, wilgoć, toksyczność i inne zło nie mogą być spójne; śledziona jest źródłem qi i biochemii krwi, podstawą pojutrza; nerki ukrywają esencję pojutrza, śledziona i nerki stanowią ważną część zdolności ludzkiego ciała do zwalczania chorób (tj. Pozytywnej qi); "zastój krwi, flegma, wilgoć, ciepło i trucizna oraz inne splątane". Śledziona i nerki stanowią ważną część zdolności organizmu do opierania się chorobom (tj. pozytywnej qi); "pozytywna qi istnieje w ciele, zło nie może być suche", funkcja śledziony i nerek jest normalna, qi, krew, flegma, wilgoć, toksyny i inne zło nie mogą zaatakować ciała. Dlatego ważne jest, aby regulować funkcje wątroby, śledziony i nerek w codziennym procesie opieki zdrowotnej, aby zapobiec występowaniu i rozwojowi nowotworów. Poniżej przedstawiamy kilka rodzajów metod masażu sportowego, które mogą regulować wątrobę, wzmacniać śledzionę i korzystnie wpływać na nerki, a przy tym są proste i łatwe do wykonania.

　　1. pukanie

　　Ma działanie odświeżające umysł, generujące płyny, naprawiające zęby i korzystne dla nerek, wzmacniające śledzionę i żołądek. Konkretne metody: wcześnie rano przed wstaniem, najpierw medytacja i koncentracja przez chwilę, usta są lekko zamknięte, górne i dolne siekacze pukają 36 razy, a następnie obie strony zębów trzonowych pukają 36 razy.

　　2, głowa Mo

　　Ma wpływ na oczyszczenie drogi Ren Du, pogodzenie yin i yang, rozproszenie wiatru i złagodzenie bólu oraz wzmocnienie mózgu i włosów. Konkretne metody: pięć palców obu rąk zgiętych, od czoła wzdłuż czubka głowy do potylicy popchniętych 40 do 50 razy, takich jak czesanie włosów; palcem od czoła do tyłu szyi 3 do 5 razy; dwa palce zgięte, z końcem palca równomiernie i delikatnie pukając w czubek głowy; dwie ręce chwytają włosy do góry, aby podnieść dreszcze 3 do 5 razy; kciuki obu rąk umieszczone w Jadeitowym Punkcie Potylicznym, aby wykonać ugniatanie bocznego nacisku 20 do 30 razy, a następnie pocierać punkt Fengchi 3 do 5 razy; będą dwiema rękami dziesięciu skrzyżowanych palców, trzymając się za głowę. Skrzyżuj dziesięć palców obu dłoni i przytrzymaj kość potyliczną, a następnie wykonuj napięte i luźne ruchy ze względną siłą obu dłoni od 10 do 20 razy.

　　3. mieszanie morza

　　Ma działanie generujące płyny, naprawiające zęby i korzystne dla nerek, oczyszczające jamę ustną i zapobiegające niestrawności. Specyficzna metoda: przednia część języka przylega do zewnętrznej krawędzi górnych dziąseł, a następnie obraca się w kierunku lewych górnych dziąseł trzonowych, lewych dolnych dziąseł trzonowych, dolnych siekaczy, prawych górnych dziąseł trzonowych, prawych dolnych dziąseł trzonowych, a następnie wzdłuż dziąseł wokół języka, w sumie 5 razy.

　　4、Płukanie bębna

　　Ma działanie wspomagające trawienie, wzmacniające śledzionę i żołądek oraz poprawiające funkcje odpornościowe przewodu pokarmowego. Specyficzna metoda: najpierw wymieszaj wodę morską, aby zwiększyć ilość płynu w jamie ustnej, delikatnie zamknij usta i zagryź zęby, policzkami i językiem wykonaj płukanie gardła, płukanie gardła ponad 30 razy. Podczas płukania płyn w ustach będzie się stopniowo zwiększał, a gdy usta będą pełne, zostanie powoli połknięty w trzech kęsach.

　　5) Dźwięk niebiańskich bębnów

　　(1) Po pierwsze, nasada dłoni obu rąk, aby wykonać małżowinę uszną przed i po fałdzie, a następnie nacisnąć otwory uszne, palec wskazujący obu rąk, środkowy palec na zmianę, aby delikatnie uderzyć w dolną część kości potylicznej w punkcie Fengchi 20 do 30 razy, można wypełnić nerki yin, uzupełniając prawdziwą esencję;

　　(2) Pokrywa dłoni nacisnąć otwory uszne, a następnie nagle podnieść, więc wielokrotnie otwierać i zamykać 10 do 20 razy, może być zdrowy mózg i obudzić, wyeliminować zmęczenie;

　　(3) Włożenie palców wskazujących obu rąk do otworów w uszach i obrócenie ich 3 razy, a następnie nagłe wyciągnięcie i powtórzenie tej czynności od 3 do 5 razy, może oczyścić wątrobę i usunąć ogień oraz złagodzić depresję i rozproszyć węzły;

　　(4) obie dłonie pocierają dwie małżowiny uszne od 20 do 30 razy, dwa palce wskazujące zgięte do drugich stawów koła ucha od 20 do 30 razy, można pogłębić meridiany, pogodzić narządy wewnętrzne i zapobiec bólowi kończyn;

　　(5) Powierzchnia palca wskazującego obu rąk jednocześnie naciska i ugniata obie strony małżowiny usznej 10 do 20 razy, a następnie naciska i ugniata wgłębienie paznokcia ucha 10 do 20 razy, kciuk i palec wskazujący obu rąk w tym samym czasie, odpowiednio, w dół ciągnąc płatki uszu po obu stronach ucha 20 do 30 razy, a następnie jednocześnie w górę podnosząc koło uszne 20 do 30 razy, można pogłębić południki i zabezpieczenia oraz regulować qi i krew oraz uzupełniać nerki i mózg.

　　6, poklepywanie klatki piersiowej

　　Ma działanie odblokowujące qi, uspokajające umysł, promujące qi płuc, łagodzące kaszel i usuwające flegmę. Specyficzna metoda: jedna ręka w wirtualną dłoń, pięć palców otwartych, dłoń klepiąca klatkę piersiową, naprzemiennie z lewą i prawą ręką, każde klepnięcie 10 razy.

　　7, pocierać nadbrzusze

　　Ma działanie wzmacniające śledzionę i żołądek. Specyficzna metoda: po pierwsze, użyj czterech palców prawej ręki z wyjątkiem kciuka razem, naciśnij i ugniataj środkowy obszar nadbrzusza, wykonaj okrężny kierunek ruchu obrotowego 20 do 30 razy, a następnie naciśnij i ugniataj lewą ręką 20 do 30 razy.

　　8. czakra pępkowa

　　Ma działanie rozgrzewające Yang i utrwalające włosy, przynosząc korzyści esencji i wzmacniając energię życiową. Metoda: Użyj dłoni lewej ręki, aby przykleić się do pępka, naciśnij grzbiet lewej ręki prawą ręką, a następnie obracaj i ugniataj od 100 do 200 razy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara obiema rękami w tym samym czasie.

　　9、 Oszczędzanie wątroby i pęcherzyka żółciowego

　　Skutecznie odciąża wątrobę i pęcherzyk żółciowy, reguluje Qi i stagnację oraz harmonizuje Chong Ren. Metoda: Zaciśnij razem cztery palce lewej dłoni i przyciśnij je do lewej pachwiny, podczas gdy prawa dłoń ugniata brzuch w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara od 20 do 30 razy.

　　10. Rozcieranie brzucha

　　Skutecznie rozprasza wątrobę, tonizuje nerki i przynosi korzyści esencji. Metody: Uciskaj pępek małymi miseczkami obu dłoni po obu stronach, wykonując pocieranie w górę i w dół w kierunku pachwiny, od 30 do 40 razy, aż stanie się gorący.

　　11、Mo Brzuch

　　Ma działanie wzmacniające ciało, wzmacniające śledzionę i żołądek oraz wzmacniające ciało. Metoda: prawą dłonią przyłożyć do brzucha 30 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie lewą dłonią przyłożyć do brzucha 30 razy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i tak dalej, powtarzając operacje naprzemiennie 5 razy.

　　12, praca talii

　　(1) Po pierwsze, pocierać obie ręce gorące, a następnie nacisnąć punkt nerki, po chwili, aby ustawić i pocierać w dół do kości ogonowej, obie ręce w górę iw dół tam iz powrotem 50 do 100 razy, można pogodzić się z krwią, pogłębić meridiany, tonizując nerki i przynosząc korzyści esencji życiowej;

　　(2) dwie ręce skrzyżowane w talii, z powierzchnią kciuka mocno nacisnąć oko talii, zrobić ugniatanie obrotowe (do bólu i obrzęku jest właściwe), można ogrzać zimno i zharmonizować narządy wewnętrzne;

　　(3) Użyj prawej dłoni, aby nacisnąć punkt witalny, wykonaj pocieranie w górę iw dół 20 do 30 razy, może tonizować nerki i kultywować energię, wzmocnić ciało i przynieść korzyści życiu.

　　13) Otwieranie i zamykanie Zhou

　　Ma działanie odżywiające Yin i obniżające ogień, tonizujące nerki i wzmacniające talię. Metoda: Skurcz odbytu, zaciśnij odbyt podczas wdechu i rozluźnij go podczas wydechu, jeden skurcz i jedno rozluźnienie przez 1 raz, 50 razy z rzędu.

　　14、Rubbing Yongquan

　　Ma efekt przyciągania ognia z powrotem do źródła, odżywiania yin i yang oraz Yang Ning Zhi, a także aktywowania krążenia krwi i innych efektów. Metody: lewa ręka pociera prawy Yongquan, a następnie prawa ręka pociera lewy Yongquan, każda 100 razy; lub użyj kciuka, aby pocierać punkt Yongquan 20 do 30 razy.